人間は、
血液
はもちろんのこと、
エネルギー
、栄養
、
神経
、リンパ
…
さまざまなものが体中を
流れています
（コチラもどうぞ→血液の流れ
）
こういった流れがあるからこそ、
『調子が良い
』
という状態になるのです
（コチラもどうぞ→基礎代謝
）
しかし、
どこかに滞りがあった場合、
健康面
、美容面
にて、
なんらかの影響が出てくるでしょう
痛みが出た
、違和感を感じる
…など
（コチラもどうぞ→むくみと筋肉の関係
）
その痛み、違和感、
現れたときには、
どこかの流れに滞りがあるはずです
しかし、
目を向けるのは、
その痛みをなくすこと、
違和感をなくすことに向きやすいですよね
その痛み、違和感が表に現れるのは、
その滞りがあるサインです
痛み、違和感がなぜ起こったのか、
原因を考えることが、
痛み、違和感をなくすこと、
そして再発をしないことにもつながるのです
体
を冷やしていなかったか…
睡眠不足はなかったか…
栄養のとれた食事をしていたか…
ストレスを溜めていないか…
こういった、
日々の当たり前の生活習慣にも
原因は大きくあります
ヨガ
を行っていると、
そういう日常の当たり前の自分の声に
気が付けるようになっていきます
日々の積み重ねにより、
その痛み、違和感が出る前に、
回避、改善することも可能になります
（コチラもどうぞ→ヨガと免疫力 ）
神経、リンパ…
全ての流れを大切にしています
人間とは、流れる生き物
自分の流れを大切にしてあげてください
そして、その流れの声と
日々会話をしてあげましょう
そうすることによって、
より健康で穏やかに、
よりよく過ごしていくことができますヨ
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