『ヨガ貯金』していますか？

みなさん『ヨガ貯金』はしていますか

何を突然に

と思われたかもしれませんが、

『ヨガ貯金』という言葉、

たまに、私はレッスンで使っています

もちろん、造語のように

私が使い始めている言葉ですが、

この『ヨガ貯金』とは、

どのような意味でしょう…

たとえば。

毎日１万円ずつ貯金をしよう

と決めたとします

たとえばです

もし、

それが現実にできたのならば、

確実に貯金は増えるでしょう

しかし、

それが、身の丈に合わない目標であったとしたら、

それは、難しい問題へと変わり、

それ以外の生活が、

とても苦しく、辛いものに

変わってしまうことが多いでしょう

ヨガ も同じです

貯金をためることをがんばりすぎて、

たとえば、

毎日朝晩１時間ずつヨガ をしよう

と目標を立てたとします

それが、

身の丈に合わない目標だったとしたら、

日々の生活にゆとりが欠け、

穏やか なはずのヨガ の時間が

義務的になり、

苦しく、楽しくないものになってしまうでしょう。

それでは、

それ以外の時間も

有効にまわらなくなってきてしまいますよね…

（詳しくはコチラ→ヨガは毎日じゃないとダメ？ ）

『ヨガ貯金』とは、

目標金額を設定しているわけでもなく、

無理をするものでもありません

（詳しくはコチラ→勝利を目指さない ）

２４時間、

いつでも貯金可能な、

自分のペース でできるものです

（詳しくはコチラ→ヨガをする時間 ）

貯まるのはお金ではなく、

穏やか な心 、

健康 な体 、

呼吸 の栄養 、

全ての調和 を積み重ねることができます

少しの、

わずかな時間でもいいのです。

できる範囲で、

『ヨガ貯金』をちょこちょこ積み重ねてあげましょう

１日５分、ヨガ を続ければ、

１年で、１８２５分、

『ヨガ貯金』ができます

（詳しくはコチラ→ヨガの効果・３０ ）

１８２５分の

穏やか な心 、

健康 な体 、

呼吸 の栄養 、

全ての調和 を得ることができるでしょう

わずかな時間でも、

『ヨガ貯金』は確実に積み重ねることができます

無理せず、

自分のペース にあわせて、

ヨガ を楽しんでください

確実に『ヨガ貯金』は積み重ね、

穏やか な心 、

健康 な体 、

呼吸 の栄養 、

調和 を手に入れてあげましょうネ

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