質のよい長寿

本日、９月２１日は

敬老の日

高齢社会といわれている現代、

女性は４人に一人、

男性は５人に一人が、

６５歳以上の高齢者の人口と

国が発表いたしました

長寿の方が多い日本

みなさん健康 で長生きをしたいと

思っていらっしゃいますよね

アーユルヴェーダ は、

病の治療だけでなく、

より良く生きる

病にならない健康 を

目指しています

長生きもその一つ

『質のよい長寿』を目指します

『質のよい長寿』とは、

どのようなことなのでしょうか

体 だけを整えるだけでなく、

消化力 、治癒力 も高めるのが

『質のよい長寿』と言えるでしょう

消化力 を高めることによって、

胃腸が正常に働き、

正しく摂取した食物も

消化 し、栄養となるでしょう

万が一、病にかかったとしても、

薬も正常に働くことができるでしょう

（アーユルヴェーダ では、

薬草やオイル 、食事療法などを用いで治療します。）

（消化のよいお食事はコチラ→消化 ）

また、治癒力 を高めることによって、

病になりにくい体 へと、

導いてくれるでしょう

緊張状態、ストレス が溜まると、

病を引き起こしやすい原因を

作ってしまうといわれています

アーユルヴェーダ では、

マッサージやより良く生きる術を取り入れ、

無理なく精神力 も高め、

それが治癒力 へともつながっていくのです

（美しい年の取り方はコチラ→つながる ）

アーユルヴェーダ では、

ヨガ も提唱しています

ヨガ は、体 、消化力 、治癒力 、精神力 、免疫力 …

全て養うことが可能です

年齢制限なく、

どなたでも楽しむことが可能です

（詳しくはコチラ→ヨガと免疫力 ）

敬老の日

『質のよい長寿』を目指し、

ヨガ を行ってみてはいかがでしょうか

（コチラもどうぞ→ヨガと老化 ）

『質のよい長寿』、

健康 で幸福 な長生きを

目指しましょうネ

コチラもご覧ください

１：４つの目標

２：若返りの術

Devasya YOGA　ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)

『ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ 』

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　ブログ限定ＤＶＤ

【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ

【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ

【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ① /②

【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ

ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信

今日の都市伝説

インドの宿。

２４時間チェックイン、チェックアウト可能！？