アーユルヴェーダ のさまざまな治療の中に
『若返り』という治療があります。
治療と聞くと大掛かりなことに感じますが、
ハーブなどの治療がなくても
ご自宅でもすぐにできることがあります。
（詳しくはコチラ→消化 ）
それは、よい行いを積み重ねること。
よいことをたくさん重ねると
若返りの効果があると言われています。
怒り、嫉妬、欲、意地悪…
などを避け、
ご自分にもほかの方にも、
よい行いをたくさん行ってあげましょう。
そして、瞑想で平静を保ってあげることも
効果的です。
アーユルヴェーダ 的若返りの術。
日常でもすぐできることです。
よい行いをたくさん積み重ね、
心も体も若返っていきましょうネ
コチラもご覧ください
１：幸せホルモン
２：怒りとチャクラ
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