本当の自分に戻って、本当にやりたいことを思い出し、人生を思い切り楽しみたいなら、セッションを受けるだけでなく、セルフケアもとても大切です。
現実というのは、あなたのエネルギーによって造られています。
愛と喜びに満たされて幸せな人生を創造したければ、普段からあなたのエネルギーを愛に満たされた心地よい在り方に整えておくことが大切です。
私たちは、本当の自分を見失い、思考に同一化しています。
これが、苦しみの原因です。
思考に同一化した状態から、本来の自己を発見し、人生を思い切り楽しむ旅は、以下のような順番で進むと無理なく進むことができます。
頭から体へ
↓
体からハートへ
↓
ハートから7つのチャクラへ
↓
ハラ・ハート・第三の目
↓
本来の自己へ
頭（思考）に集中したエネルギーを体に戻す事で、今ここに意識を戻すことができます。これを簡単にしてくれるのが、OSHOが残してくれたアクティブな瞑想です。代表的なものに、OSHOダイナミック瞑想、OSHOクンダリーニ瞑想などがあります。
クンダリーニ瞑想
中でもクンダリーニ瞑想は、自宅でCDを使って簡単にできるのでお薦めです。
考える余裕がなくなるくらいトータルに体を動かすことで、頭に集中していたエネルギーが体へと戻ります。
終わった後には、考えておらず、しっかりと気づいており、考えていない方がいろんな事がうまくスムーズに流れることを体験するでしょう。結果、思考との同一化から離れたいという決意が強くなります。
OSHOクンダリーニ瞑想について詳しくは、こちらの記事をお読みください。
ハートは、内側への最も簡単な入口です。
体にエネルギーが戻ったら、次はハートに戻り、感覚を内側に開くことで、内なる旅が始まります。
これを簡単にしてくれるのが、ユニティインスティチュートのディレクターであるLeela（リーラ）、Prasad（プラサード）、Alvina（アルヴィナ）の3人が作ってくれたハート瞑想です。
瞑想CD『ハートを開く』
初めての人は、「ハートを開く」 というCDがお薦めです。
このCDは、一番簡単にハートに繋がることができるCDです。
「ハートを開く」は、ユニティインスティチュートのページから購入できます。
ハート瞑想の個人セッション
もし、『ハートを開く』で瞑想しても、ハートを感じることができない場合、ハート瞑想の個人セッションを１つ受けることをお薦めします。
また、「ハートを開く」が合わないという方にも、ハート瞑想の個人セッションをお薦めします。
ハート瞑想の個人セッションは、エネルギーで繋がりながら、一つ一つ丁寧にガイドしていくので、誰もが簡単に深くハートに繋がれるようになります。
また「ハートを開く」で、ハートに戻ったあと、より繊細に感じる事が出来るようになりたい、自分でも癒せるようになりたい、と感じる方には、ハート瞑想のイベント5まで進むことをお薦めします。
ハート瞑想の個人セッションについて詳しくは、こちらの記事をお読みください。
『悟りのシンクロニシティ』という本の付録の瞑想CD
『ハートを開く』やハート瞑想の個人セッションで、ハート瞑想に慣れてきたら、『悟りのシンクロニシティ』 という本の付録についているCDに入っている3つのハート瞑想がお薦めです。
中でも「ハートを感じる」がお薦めです。
悟りのシンクロニシティは、ユニティインスティチュートで購入できます
7つのチャクラは、人生と言う名のキャンバスに思い通りの絵を描くための7つの色のようなものです。
ハート瞑想でハートが育ってきたら、各チャクラのエネルギーにアクセスすることができるようになります。
すると今度は、ハートだけでなく、7つのチャクラを使った瞑想をすることで、人生をより楽しく満たされたものにすることができます。
７つのチャクラ は、それぞれに人生の特定の領域を司っています。
ハートから始めて7つのチャクラのエネルギーを開きバランスし、心地よく満たしてあげることで、より楽しく、より嬉しく、より満たされて、より幸せな人生が創造されていくようになります。
そのためには、7つのチャクラを使った瞑想がお薦めです。
7つのチャクラを使った瞑想をしたことがない人は、チャクラブリージング瞑想から始めるとよいでしょう。
７つのチャクラについて詳しくは、こちらの記事をお読みください。
チャクラブリージング瞑想
この瞑想は、思考との同一化から離れるための瞑想としてもお薦めです。
第1チャクラから順番に約2分ずつ呼吸することで、各チャクラを目覚めさせ活性化する強力な瞑想です。
チャクラブリージング瞑想について詳しくは、こちらの記事をお読みください。
ポマンダーを使ったチャクラ瞑想
チャクラブリージング瞑想で各チャクラが目覚め活性化したら、ポマンダーを使ったチャクラ瞑想がお薦めです。
この瞑想は、各チャクラのエネルギーを育み、バランスし、センタリングすることができます。
サトルボディヒーリングのセッションを受けたことがある方は、第5チャクラのリングにあるプログラムを解放した後、各チャクラを新しい在り方にバランスする呼吸を思い出しながらやってください。
そうすることで、各チャクラが本質に満たされ輝きだします。
すると人生は、輝きを分かち合う機会となり、あなたの人生を豊かにしてくれます。
ポマンダーを使ったチャクラ瞑想について詳しくは、こちらの記事をお読みください。
チャクラジベリッシュ瞑想
また、チャクラジベリッシュ瞑想もお薦めです。
この瞑想は、マインドのゴミを放り出し思考を鎮め、各チャクラのエネルギーを制限する信じ込みを解放することもできます。
チャクラジベリッシュ瞑想について詳しくは、こちらの記事をお読みください。
チャクラサウンド瞑想
また、チャクラサウンド瞑想 もお薦めです。
この瞑想は、各チャクラで声を出すことで、各チャクラをチューニングすることができます。
そして気持ちいい声が出るようにもなります。
チャクラサウンド瞑想について詳しくは、こちらの記事をお読みください。
私のお薦めのセルフケアは、以下の組み合わせです。
【朝】
『ハートを感じる』
全身が愛に満たされる
『ポマンダーを使ったチャクラ瞑想』
各チャクラのエネルギーが満たされランスされる
【昼】
『ハートを感じる』
全身が愛に満たされる
【夕】
『チャクラジベリッシュ瞑想』
１日のマインドのゴミを放り出してスッキリ
各チャクラのエネルギーを制限するプログラムから自由になる
『チャクラサウンド瞑想』
氣持ちよく各チャクラのエネルギーをチューニング
いい声になる
（チャクラサウンド瞑想は、1ラウンドでも可）
本来の自己に目覚める旅を
具体的にどのように
進んで行けばいいかは
コチラの記事を
ご覧ください
【セルフケア関連記事】
セルフケアについて
思考との同一化から自由になるには、どうしたらよいですか？
OSHOクンダリーニ瞑想のやり方
チャクラブリージング瞑想のやり方
ポマンダーを使ったチャクラ瞑想のやり方
チャクラジベリッシュ瞑想のやり方
チャクラサウンド瞑想のやり方
何をするにせよ、強烈に、最高のところまでやりなさい。
より早くスムーズに、楽しい状態にシフトするために
意識のシフトは、空の中で起こります。
本当の自分に目覚め
愛に満たされて幸せになり
本当に望むことを思い出し
愛と喜びと自由と豊かさに満ちた
人生を創造し楽しむことを
サポートしています
ここでは
それを実際に体験できるように
サポートしています
その旅は
サトルボディヒーリングから
始まります
その旅を
一緒に始めてみませんか？
対面/電話/Zoomで
2時間 20,000円
2時間半を超えた場合 25,000円
以降の延長料金は掛りません
最大４時間です
セッション日時
（平日・土日祝）※不定休
・10時～（対面or遠隔）
・15時～（対面or遠隔）
・20時～（遠隔のみ）
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
原因である
あなたのエネルギーが変われば
現実は簡単に変わります
それは
映写機の中のフィルムが変われば
スクリーンに映し出された映像も変わるくらい
シンプルで簡単なことです
あなたも過去の傷や感情を癒して
愛に満たされて幸せな
本来の自分に戻りませんか？
いつも応援しています
愛と感謝と共に
Deva Ambho
セッションに申し込むかどうか迷う方
一度お話ししてみませんか？
安心して申し込めるように
電話かZoomで
ご質問にお応えします
Zoomは
ビデオ通話もお選びいただけます
本当の自分に目覚め
本当に望むことを思い出し
愛と喜びと自由と豊かさに満ちた
人生を創造するサポート
本氣で変わりたい人へ
マインドのバージョンアップをして
継続的に加速し進化していく
内なる感性を目覚めさせ
自分でも感情を感じ
癒せるようになるために
サトルボディヒーリングはこれまで、
ニュージーランド、カナダ、ローマ、北海道、岩手、仙台、栗原市、水戸、鹿島、神栖、古河、常総、市川、千葉、酒々井、松戸、流山、野田、木更津、大宮、川越、栃木市、秩父、江戸川、台東、練馬、港区、品川、目黒、恵比寿、世田谷、杉並、中野、蒲田、三鷹、武蔵野、調布、府中、狛江、多摩、東村山、国立、立川、福生、羽村、小作、河辺、青梅、日ノ出町、名栗、青葉台、町田、横浜、川崎、横須賀、相模原、鎌倉、浜松、長野、名古屋、春日井、豊田、草津、京都、大阪、神戸、宝塚、三宮、奈良、三重、岡山、高知、今治、山口県、周南市、福岡、大宰府、鳥栖、佐賀、長崎、諫早、大村、佐世保、雲仙
などにお住まいの方たちに受けていただいております。