生理中の腰の重だるさ緩和!イスを使った、ヨガポーズ
生理中の腰の重だるさ緩和!イスを使った、ヨガポーズ
季節の変わり目による消化不良リセット!仰向けで行う、ヨガポーズ
季節の変わり目による消化不良リセット!仰向けで行う、ヨガポーズ
1日の疲れリセット!ボルスターを使った、仰向けのポーズ
1日の疲れリセット!ボルスターを使った、仰向けのポーズ
生理中の脚のだるさ、むくみ解消!仰向けで行うヨガポーズ
生理中の脚のだるさ、むくみ解消!仰向けで行うヨガポーズ
肩甲骨を動かして反り腰改善!ブロックを使った、ヨガポーズ
肩甲骨を動かして反り腰改善!ブロックを使った、ヨガポーズ
肩甲骨を動かして反り腰改善!ブロックを使った、ヨガポーズ
肩甲骨を動かして反り腰改善!ブロックを使った、ヨガポーズ
新生活の不安やストレスを緩和!ボルスターを使った、ヨガポーズ
新生活の不安やストレスを緩和!ボルスターを使った、ヨガポーズ
新生活の不安やストレスを緩和!ボルスターを使った、ヨガポーズ
新生活の不安やストレスを緩和!ボルスターを使った、ヨガポーズ
生徒さん達が週1回のヨガで感じた効果を3つ、まとめてみた!
暑さによる脚のだるさ、むくみ解消!仰向けで行うヨガポーズ
暑さによる脚のだるさ、むくみ解消!仰向けで行うヨガポーズ
暑さによる脚のだるさ、むくみ解消!仰向けで行うヨガポーズ
寒暖差による自律神経の乱れを整える!仰向けで行う、ヨガポーズ
寒暖差による自律神経の乱れを整える!仰向けで行う、ヨガポーズ
寒暖差による自律神経の乱れを整える!仰向けで行う、ヨガポーズ
背中を鍛えて腰痛改善!仰向けで行う、逆転のヨガポーズ
背中を鍛えて腰痛改善!仰向けで行う、逆転のヨガポーズ