• できる時に。できる事やりたい事をやろう！

• ダイエットもトレーニングも習慣にしよう！

• 私流の体重の減らしかた

• 私のレッスンはトータルビューティー！

• 骨盤の傾きと膝の痛みの関係

• 午前中は変形性股関節症の方のレッスンでした。今日は新しい方がいらっしゃってくださいました...

• 今日はプライベートレッスンでした

• キレイな体は一足飛びには作れない

• 深く息を吐くには肋骨周りの筋肉も柔らかく！

• レッスン後の変化はどうだったでしょうか？

• 自分が使いやすい筋肉に逃げている

• 足が長く見える骨盤の位置とは？

• 横隔膜コントロール呼吸法でキレイな体！

• 二の腕を細くしたいなら肩甲骨を動かそう！

• 日曜日の朝はキレイを習慣化させよう！

• 私が食事で気を付けている事

• 夢を叶えるのに遅いという事はない

• 一人でやってるそれって、結果は出ていますか？

• 私が見ているのは体の重心

• 新元号は『令和－れいわ－』

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