夢を叶えるのに遅いという事はない | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型を変えるダイエット|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ【RIE清澄白河ボディメイク研究所】

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


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こんばんは。

今日は風が強い一日でした。

(自転車ごと飛ばされそう~~~)
とよろめきながら、
レッスンから帰りました。

今日は変形性股関節症のSさんの
プライベートレッスンでした。

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変形性股関節症のSさんの プライベートレッスン。 ・ Sさんは、私のレッスンに 来ていらっしゃる方の中で一番年上の方で いらっしゃいます🤗💕 ・ とても丁寧に身体を使って来られたのが よく分かります。 ・ 「ここでやり方を学んで お家で自分でもストレッチやマッサージを やれるようになりたいと思って来ました😊✨」 ・ その考え方、素晴らしいです!!😀 ・ 私のレッスンは90分です。 自宅に帰られてからの過ごす時間の方が 圧倒的に長いのです。 ・ 私の所でレッスンを受けられて 例え、楽になられたとしても。 ・ レッスン以外の時間を どう過ごすかが重要になるのは 当たり前の事ですね。 ・ お家で、ストレッチをしたり 自分でマッサージしたり ゆっくりでも階段の上り下りをしたり。 ・ その方がよっぽど大事です。 ・ Sさんはとても大切に身体を使って来られました。 ・ けれど、色んな所に少しずつ歪みが 出てこられて、硬直化した筋肉の偏りが 身体に痛みや不調をもたらし始めて いらっしゃいます。 ・ 身体をメンテナンスするように。 ・ そして 「いつまでも、美しく姿勢よく歩けるように」 ・ 今日も、楽しくレッスンして行きました😊💕🙆🙌 ・ お疲れ様でした!次回のプライベートレッスンで、またお待ちしております! ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#変形性股関節症#変形性股関節症の方のレッスン#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク研究所 ク#清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ

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自分の身体です。

いつまでも
美しく歩きたい。

そんな思いを叶えるのに
遅いという事はありません。

いつでも何でも
やろうと思った時がスタートだと
私は思います。

挫折しても
何度でもやり直せばいい。

なのに、やらないのは。
年齢のせいにした言い訳です。

子供には「ちゃんとやりなさい!」と
怒るのに。
自分には言い訳ですか?

そんな姿も
子供も周りの人も見ていますよ。

変わりたいと切実に悩んでいるなら。
人生は一度切りです。

失敗を恐れず、
チャレンジして欲しいです。

私がお手伝いしますから。

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ではでは。

明日も充実した一日を!

RIE

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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2019年スタート!

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

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