• 今日はオフの日でした。

• 私のレッスンで出来ること

• イスに長く座る程、体が悪くなる。

• 自分をリラックスさせる事で。

• 姿勢が歪むのは重心がズレているから。

• 美しい姿勢が取れているという事は。

• 前回のレッスンでやってみて

• 呼吸で体幹を整える。.変形性股関節症の方は体幹が弱く、体を起こして置く事だけでも、困難...

• 一生美しく歩ける体になる為に！.コツコツ、トレーニングを続けていく訳です.まだまだ...

• バランスが取れている時は、この方の様に、体に無理な力がどこにも入っていません。.脱力...

• 正しい姿勢で立つ時に。.筋肉が正しい位置で、きちんと作用しているかを見ています。....

• 変形性股関節症のストレッチ・屈伸と重心移動のスムーズな移動が大切です。・膝頭を下...

• 理想の体型にならない理由

• 真っ直ぐな姿勢を楽にとれる様になる為には？

• 股関節のストレッチをやれば良いでしょ？

• 無理をしている動きは、どこかぎこちない

• わ～！このストレッチが出来るようになられ...

• 今朝はボディメイクレッスン♪・リズムに呼吸を合わせて、横隔膜をコントロールする様に。...

• ４０代を過ぎれば悪い所があって当たり前

• 指導者の姿勢が貴女の未来の体型

<< 前ページ次ページ >>