美しい姿勢が取れているという事は。 | 変形性股関節症だけどボディメイクインストラクター♪RIEのブログ|呼吸と骨盤底筋郡と姿勢のレッスン 清澄白河ボディメイク研究所

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ボディメイクインストラクターの水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型を自分で作るレッスン。銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

『RIEボディバランス・エクササイズ』
ボディメイクインストラクターのRIEです。

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今朝は『RIEボディバランス・エクササイズ』
清澄白河クラスのボディメイクレッスンでした。↓

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美しい姿勢が取れているという事は。 体のバランスが均等であるという事です。 ・ それは、どの筋肉も自由に動かす事ができるという事です。 ・ ここに写っていらっしゃる方、全員が。 呼吸をしっかり意識出来ています。 ・ 動きは激しくありません。 むしろ、ゆっくりな動きの方が、バランスが大切になるので難しいのですよ。 ・ お疲れさまでした。 ・ また、来週! ・ ・ ・ □レッスンご予約方法😊✔️✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymakeをクリック👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.comをクリック👆✔️ ↓↓↓ 【初回ご予約フォーム】へ ↓↓↓ お名前、お電話番号、 ご予約希望日などを入力して送信下さい。 ↓↓↓ 24時間以内にご返信いたします。👋😃 ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】 について。HPに書いています😊✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymake👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.com👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ □Blog (日々のレッスンや日常の出来事などなど~😉) ↓↓↓ #RIEボディバランスEX #清澄白河ボディメイク研究所 #深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ ↓↓↓ https://ameblo.jp/conyheart👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ #リバウンドしない体#体脂肪率減らしたい#脂肪燃焼#筋トレ女子#有酸素運動#腹筋#背中痩せ#お腹痩せ#姿勢改善#変形性股関節症#変形性股関節症だけどボディメイクインストラクター#パーソナルトレーニング#40代からの筋トレ #脚痩せ#二の腕痩せ#小尻#横隔膜コントロール呼吸法#体幹トレーニング#ボディメイク#ストレッチ#パーソナルトレーナー #体型を変えるダイエット#美しい姿勢#理想の体型#銀座 #清澄白河

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美しい姿勢が取れているという事は。 




この写真に写っている全員が、しっかり呼吸で動かしている筋肉が意識できていているからこそ。

お腹が引き締まっているのです。






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そして、午後からは変形性股関節症のKさんのプライベートレッスンでした。

「先生、先日病院で定期検診を受けた時に、股関節に隙間ができて、軟骨がかすかに育ってきてる、と言われました!」爆笑キラキラ

半年前と今回のレントゲンを見せて頂きました。隙間がきれいに空いてきていらっしゃいました。

そして、もう一つ、骨盤がきれいに正面に向いていらっしゃったのも嬉しかったです。以前はねじれていらっしゃったのです。おねがいキラキラ

今日は「右側全体が引っ張られている感じがします。」と、仰っていらっしゃったので、右側全体が伸びるようにしていきました。

どこが、どう悪いか、と言うことが分かって来られて。「何が悪いのかもわからない...」ガーンという状態を脱されたと、言うことです。

本来ならば、変形性股関節症は進行性と言われているので、変形がストップして現状維持でもすごい事なのに。隙間ができて、軟骨も育ってきていらっしゃると言うのは、もう一つステップアップされている、と言うことなのです!

昨年、お孫さんも誕生されて。ますますお元気に一緒に遊べるように!爆笑ゆるゆる、一緒に進んでいきましょう!!

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もう一つ嬉しかった事が。

昨年の夏に、中国の深圳市から日本に帰国された際に、何度かレッスンにいらっしゃってくださったIさんが。

先月、帰国されて。今度銀座のレッスンにまた参加されるとのお申し込みがありました。久しぶりにお会いできるので、本当に楽しみです。

お待ちしております!おねがいキラキラ

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ではでは。

明日も充実した一日を!

RIE

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