今日の変形性股関節症の方のレッスンはお二人でした。
呼吸で体の中から、上下上下♪させながら。
どんな腕や足の動きにもバランスを取りながら。
しっかり、屈伸、揺らす、振動で、体を起こしていきました。
姿勢が歪むのは、体のバランス、重心がズレているからです。
変形性股関節症の方は、股関節が痛いので、そこを庇うため、上体を起こしてキープするだけでも、あちこち有らぬ方向に力が入りまくっていますよ。
そこに気付ける様になれば。
もうレッスンは必要ありませんね！！
また、再来週もお待ちしております！
ーーーーーーーーーーー
今日のレッスンが終わって。
主人に「帰りまーす」と電話したら。
「そっちまで行くから待ってて～」と、言うので東銀座に新しくできたクリエで待っていました。
２０分程して主人が自転車で、やって来て。
「どこ行こっか？」と、話しながら周りをみても。ボメロもパリのワイン食堂も長蛇の列。
ちょっと歩いて、初めてのお店に入りました。
buri-ta↓↓↓
たまにはこんなブログも。
ーーーーーーーーーー
ではでは。
明日も充実した一日を！
RIE
ーーーーーーーーーー
（リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。）
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆
