• レッスンはたった９０分。

• 自分が「できない」「やれない」事を何かのせいにしない！

• 思い通りに痩せないのは体が歪んでいるから

• 足首を回して、ふくらはぎ太もも鼠径部を柔らかく

• ２０２０年の今年は股関節とお尻！

• 溜めてはいけない冬休みの宿題と脂肪

• 体が歪む原因は？過去の事故、転倒...

• 今年もありがとうございました！

• 歩き方はボディメイクにもつながる

• 心と体を呼吸で一致させましょう！

• 鼠径部(そけいぶ)が硬いとお尻が大きい

• プライベートレッスンのRさんと、Cさん。・お二人とも変形性股関節症でいらっしゃいます。...

• 体の前ばかり鍛えると体型も姿勢も...余計に悪くなります。(ごめん、言っちゃった)・...

• 細く引き締まった体型は筋肉の使い方次第

• 美しい体型を作ろうとして筋トレしても

• 変形性股関節症の方のセミプライベートレッスン♪

• もう師走、一年も終わりですね。

• 真っ直ぐに立つ為の筋肉は...

• あなたがやるか、やらないかではなく、、、

• 何の為にボディメイクするの？

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