2週間"やったことリスト"書いてからの変化
7/24から始めた、やったことリスト3週間以上毎日続けています。自己肯定感を底上げする やったことリスト手帳Amazon（アマゾン）続いているのが自分でもビックリ。1週間ごとに振り返って、これはよくやったな、と思えたことには頭に赤丸つけちゃってます『私って最高に惨めで最高に良い女かもって』今日8/1はある決意をして行動した日。【生活ビジネス講座】の受講を決めましたそしたら、たまたまかもしれないけど・メルカリで16,000円販売・4名から…ameblo.jpこの3週間で、どんな内容を書いているのか？とか自分の中での変化を書き留めようと思います断捨離(と整理整頓)お家では押入れの奥や靴箱など家中の収納の整理整頓を進めるべく断捨離に励んでます。奥のものってパッと見は見えなくても"未完了"が自分の中にある。そこが綺麗に片付いてくると胸がスーッとして気持ちいいです今現在は整理整頓前の捨てるという行為が快感で楽しい『8/1〜8/3の断捨離で思うこと』8/1〜8/3の断捨離服と本お気に入りだった白ブラウスと1度しか着なかったシースルーブラウス白ブラウスは袖とハリ感が特にお気に入りで春…ameblo.jpそして、当然ですが常にお家が綺麗でピカピカ✨気分も良い状態です。職場のサロンでもスタッフみんなにお願いして使わない紙を仕分けして破棄しました。もう〜スッキリ！！何事も循環させるのが大切！まずはスキマを作ろう作戦です。他にも、容器の整理やスタッフルームの棚の整理も。メルカリ出品の習慣化断捨離に伴い、メルカリ活用。収納棚の中身を断捨離🗑️→棚がスッキリ✨→出品中商品&出品予定商品を陳列📚昨日売れたものたち一部↓(750円のは失敗したけど)今月に入って実は、この他に既に15,624円の利益出してるのです正直メルカリって面倒です。でも、面倒をあえてやるなんなら、楽しむ。というのが今回のチャレンジ！ビジネスや経営も同じこと。これを常に念頭に置くとどうやったら、このめんどくさいを楽しくできるのだろうか？と考える筋肉みたいなのが鍛えられそう。まだまだ私はその筋肉がヒョロいのでメルカリ出品が楽しい域には達してませんつい目標を立てたくなるけどここはグッと我慢して、あえて立てません。月末にまた報告できるといいな。体重計と朝のプチ筋トレ習慣化起きたらすぐにゼロジーを塗って顔のむくみをとりながら体重計に乗り6分筋トレやってます(ベッドの脇に体重計を置くのがポイント)お気に入りは、まあ(MAA)さんのこれ8/1から始めたので2週間続いてます↓これまでの経験上10分以上だと、疲れた時ややる気がない時やらないので、これくらいがベスト恥ずかしいけど、私のBA写真を8/2→8/13下腹少し変化してきた感じがします体調もすこぶる良いです。ほんのちょっとグレードアップした自炊私は独身一人暮らしで基本ズボラだと思ってましただから、普段の料理といえば、本当に簡素なものが多くて。下ごしらえの包丁入れもザツ、、そんな私が、、こだわりの和風ポテトサラダを作れたりライスペーパーでササミ巻いて焼けたりデパートで買った綺麗なお魚でブリ大根とか作っちゃったりしまいには千疋屋のHP見て美しい桃の剥き方を学んで朝から盛り付けちゃってる🍑この前、彼にはぐちゃぐちゃで出してしまったけどwすごい進歩。誰かのために、やるんじゃなくて私が私のために楽しくやっている。やっているときも、出来たものを食べる時も細胞レベルで自分の心が満たされるんですうわぁ〜って自分の中の乙女が喜んでるのがわかる。自分で作ったものが美味しくて、外食に行く日のワクワク感を抱えながら1日の仕事も頑張れる感じたまらなく豊かな気持ちですブログやSNSの発信と気づき職業柄、自分自身が商品である特性上SNSという媒体で認知してもらいたいでも7月半ばから2週間くらいなぜか出来なかったんですそれはきっと“書きたいことを書きたい“以上に“仕事内容の発信をしなければならない““毎日投稿しなければならない“に押しつぶされて路頭に迷ってしまったからでも、今はとりあえず書きたいことを書くブログに感情の完了をしたり食事の記録をつけたり自分の歴史を綴る気持ちで気楽に書けるようになってきました発信の仕方を変えていく、と決めてそれもインスタで宣言したら気持ちもスッキリお家づくりと同じで少しづつ導線も整えていってる最近、寝る前や起きがけにふっとこれしたい！あれしたい！や自分にとっての課題の乗り越え方や気付きの感覚が湧いてくるようになりました直ぐ書き留めないと忘れちゃう。日々やったことリストを書くことで詰まっているもの、未完了を完了していくと巡りが良くなると言われていたけどまさに、この湧き出る感じは自分の身の周りの環境を整えて大切な自分を大切にもてなして日々小さな幸せや豊かな気持ちを感じながら大きく循環する流れが創られているような気がする
