サプリも運動もなし
我慢しないで食べるだけで5kg痩せ！
痩せるとセルフイメージが上がります♡
3ヶ月コース卒業して
夢の50kg台へ突入されたKさん
いつも仕事で着用しているエプロンが
こんなにブカブカになりました！！！と
メッセージをいただきました
医療ダイエット含め数々のダイエットをやってきた私が体感して痩せてるのでこれは本物ですね
これが世に蔓延るダイエットの闇
全てを物語っていると思います
❌運動しなければ痩せない
❌食べるから太る
❌遺伝だから仕方ない
パーソナルやエステを数ヶ月受けて
痩せたとしても受けてる期間中だけではないですか？
私も以前
エンダモロジー✖️リンパマッサージ
のような痩身プラン6回で25万くらいの
コースを組んだ経験があります。
行くと体組成計に乗りサイズを測り
施術を受けながらエステティシャンの方に
24hフィットネスに行くように指導されてました笑
さらには、自宅でもマッサージするようにと
脂肪溶解ジェルとやらを買わされる始末。
どんどん不信感に繋がりますよね
この経験を通して今回
すごく大事なこと言います
もちろん運動やマッサージを併用すれば痩せやすい上に引き締まった身体になりやすいのは事実
でもまずは何事も"基本から"なんです。
その基本とは食事です
(箱根旅行の朝ごはん)
痩せる食事法の基本を押さえて
減量や体感がうまくいきはじめたら
次のステップに進んでいくこと👣
この基本ができていないとか
順番が違っているから
痩せたとしても
通ってる期間限定なんです
エステティシャンもトレーナーも
本業は食事指導ではありません
ダイエットにおいて
この順序を間違えてしまうと
やることを増やしてしまい
何も結果が出ず迷子になります
その繰り返しで
ダイエット迷子が増えています
私はそんな迷子になっている人の
悩みを1つでも減らしたい！
そんな思いで活動しています☺️
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