アラフォー転勤族妻の美容中心ブログ

くすみカラーのマーカーペン

くすみカラーのマーカーペン色々買ってみました　左から　⚫︎マイルドライナーのナチュラルマイルド色⚫︎ダイソーのマーカーペン⚫︎マイルドライナーの3色　　なぜこんなにマーカーを買ったのか？？　　↓　このマンダラ手帳で色分けをするため☺︎　　特にお気に入りは…　ダイソーの真ん中マイルドミントと左のスウィートアーモンド　マイルドライナーのマイルドオリーブとマイルドクリームかな　こんな感じでテーマごとに色分けして2024年の人生計画を細かく分けていきます社会の青と、遊びの紫が同じ色に見える…実際はちょっと違うんだよ蛍光ペンのハッキリした発色の方がパッと見分かりやすいけど…この手帳を使う目的は自分の人生設計を各分野で思い描いてそれを形にするべく行動計画したり振り返りをしてバランスを見るもの　　継続が大切なので、楽しくて可愛くてモチベ維持できるツールを使いたくて。　　色分けの基準は迷ったんだけど私なりに工夫をしてみました。　私は仕事人間なので仕事が赤とか茶とか濃いめだとちょっと目にきそうだなーと思ってベージュにしました　　今まではテキトーに選んでいたことでも1個1個、丁寧に選んでみようと思う。　　丁寧に作ったものは丁寧なカタチになり丁寧に扱い扱われる。　　

ボストン行きは辞退して、本当の目標に気づく

飛行機で12時間くらいかけて遠出がしたいとずっと思っていてこの前、ボストン行きのチャンスが目の前に来た！自分1人で行くよりもコストもかからないしせっかくのチャンスだったんだけど　　結構悩んだ結果、辞退。アメリカとかヨーロッパ、行きたい！んだけど　　　　　でも、私が一番行きたい国はフランス。フランスなら0.0001秒でYESと言ってたと思う　　なかなか地球の裏側行くチャンスないし自分で行こうと思わない国に行けるのもないしコストも半分くらいで済むし行ったら行ったで絶対楽しめるしたまには違う土地でゆっくりとしたい気持ちもある　　でも、うーん、って悩む自分がいるってことはなんか違うんだろうね。　　　　　海外は好きだからピンとくるけど正直、今の私はボストンにピンと来てなかった　　　きっとボストン旅よりも得たいものがあるということ。　　　　それは何かというとより自由度の高い仕事と暮らし。　　そこを手に入れるための時間と金銭、精神コストをかけたいって気づけた。　来年2024はまずはそこにフォーカスして絶対パリに行く。ボストン行きのチケットは手放したがこのきっかけで、自分の目指すゴールを立てられた！よし！

アメンバー限定記事おでこのヒアルロン酸ダウンタイム中

10月振り返りと、休むことの大切さ

10月はよく動いた！！サロンのBIGイベント秋祭りが10/2に終わってホッと息つく間も無くバタバタ☑︎シミケアマシン導入の決定☑︎シミケアマシンの講習に告知☑︎ジュエリー制作に彫金へ💍☑︎あさみさんのCBFサロンに入会☑︎大阪BWJに参戦☑︎実家の岡山帰省🍑☑︎テラケアリフト(魔法のスプーン🥄)との出会い☑︎BASEのショップページ作成☑︎お客様にテラケアリフトの販売、発送☑︎ダイヤモンドピーリング💎などなどこうやって振り返ると"美容"に明け暮れた1ヶ月でした遊ぶように働くそう決めて色々動いてますだから、まずはインスタをなるべく毎日投稿するのが習慣化できた気がしますで、で、、気づいたのが毎日が充実しつつも反面、生活や食生活が乱れ気味自律神経もやや乱れてるってこと1ヶ月実はずっと眠くてだるかった🥱やったことリストは毎日書いているけどスッキリ感があまりないのは出来ることだけやって書いておそらく気がかりを放置しているから気がかりってなんだろう？って自分に問いかけると⚫︎自炊生活が出来ていないキッチン周りが乱れがちなのがイヤ⚫︎リサーチしたい美容アイテムが沢山あって計画立てられてない⚫︎仕事のざっくりした売上計画を立てられていない⚫︎業務後にさっと家に帰りたいのに我慢している⚫︎ダラダラとサロンにいるので自炊が少なくなり、寝る時間も遅くなりがち⚫︎インスタアカウント2つ回すのが面倒まとめたいような、まとめたくないようなモヤモヤ⚫︎CBFサロンやSBK、さやちゃんの投稿ちゃんと見れてない⚫︎栄養学もテキトーになってる⚫︎自分ビジネスの開拓頭の中や思考がごちゃつくと身の回りもごちゃついて重くなるーでも、こうしてブログに書くことで自分がいかに大量のタスクや考え事を抱えがちなのかがよくわかった！優先順位を把握した上で休むことマジで必要だわ😇

シミケアに朝の美白ドリンク

最近ハマっている朝のトマレモジュース🍅🍋リコピン🍅は活性酸素取り除いたりメラニンの生成を抑制するといわれますつまりシミケアに最適なドリンク！朝の摂取が効果的☀️コンビニで買うなら定番のカゴメトマトジュースが総合的に優秀🥇と評価高めです　　今、私が飲んでるのはtopvaluオーガニックトマトジュースちょっとリコピン少なめですが飲みやすくて美味しいです😋選ぶ基準になれば幸いです👇(コップ1杯(200cc)につき)⚫︎糖質量と種類7g前後⚫︎添加物⇒なるべく少なめで⚫︎食塩量⇒0.1mg程度、少なめが望ましい⚫︎リコピン量⇒20mg程度ちなみにリコピン高濃度タイプは糖質が多くなりがち📈間食にするか他の食べ物とバランスを見て摂るといいですね😊夜はビールと割ってレッドアイにもなるのでお家カクテルにもぜひ♥️#トマトジュース#銀座エステサロン#銀座シミ取り

時間が経っても良かった！と思えるお金の使い方をしたい

お金がまとまって入ってくるとそのまんま使いたくなる私です↑これは現在お試し中のプラセンタドリンクgeki9月10月はサロンの秋祭り月間がありたくさんのお客様に来てもらって1年分のエステ権を買っていただきましたありがとうございましたで、わたしたちには年に1回ボーナス的なのが入る時期です正確に言うとボーナスではなく歩合です私は貯金ができないタイプなので(できても数ヶ月が限界w)大抵、ほぼ自己投資しますこれまでの使い方を振り返るとスキルアップや外見アプデ←洋服コンサル服飾費にかけてきたかな後悔はしてないんだけどでも自分の中でもっと良い使い方ができたんじゃないか？ってエゴ？かもしれない声が出てきたりして、、不安や恐れが根元にある自己投資ってうまくいかなかったそれをしようとしてる時の自分って不安や恐れが根元にあることに全然気づかないんだけど、あるとき正気に戻ったときにアレ？？ってなるのん？なんか違う。え、しんど、って不安だから⇒お金かけて何かする⇒成果を出そうと頑張る⇒うまくいかないと落ち込む私の場合、不安ベースだと短期的にはうまくいく傾向にあるでも長い目でみると、？？？ってかんじって、ブログ書きながら気づいたぞ。今回はまじでこれに使ってよかった！って時間が経っても思えるようなお金の使い方をしてみたいなぁって思ってる。口座にお金が入ったらすぐ使っちゃいそうだから今は何に使うか練ってるところでスキルアップ？美容アイテム？顔面アプデ？色々出てくるけど、今までしてこなかったことに費やすのもアリかな？って思ってる旅行とか娯楽だったり身体のことだったり。昨日そんなことを考えながら"ヒントください"って投げて寝たら気持ち良くなれって来たよ、笑しかも元彼の夢までご丁寧にうん、頭働かせすぎだよね、もっと五感を大切にして感じることに重点を置く時だなってメッセージってことだきっとそこに集中していったときに答えは降りてくるはずだからいまは身体や心地よさに集中してみよう

テラケアリフト発送

今日はBASEからのご注文でテラケアリフト🥄を発送しました🚚膝の痛みが少しでも良くなりますように🥄⭐︎　　到着までしばしお待ちを♡♡　私が良い！と思っているものを欲しい！と思ってくださる方がいることそして、一歩踏み出して作ってみたshop(BASE)から買ってくださった過程になんだか、じんわり感動🥹　　なんと、BASE作ったのは10/10だった！！今月か。　"どうせ無理だ"と思考優位になると何も始まらないし、何も生み出さない　ゼロから1を生み出すということは出来ないことが出来るようになること無いものを創り出すこと　　やらない理由を探すんじゃなく"どうしたら出来る？"と視座を上げて突破口を見つけようとする自分でありたい👀　　　#テラケアリフト#魔法のスプーン

アメンバー限定記事目の前の生活の乱れを整える

アメンバー限定記事自覚と自虐

宝石美容3日目の経過。毛穴改善

宝石3日目💎ぷつぷつ毛穴改善してる🙆‍♀️感じていること⚪︎ハリ感UP⚪︎毛穴改善⚪︎吹き出物の跡修復お見苦しくて、すんません昨日の夜はちょっとくすんでたかな？って思ったけど思い返せば、昨日1日トータルの水分摂取量が極端に少なかった💦と反省。普段、私は脱スキンケア派なのですがこの宝石美容ではケア後に使う鎮静スキンケアがあるので毎日、塗り塗りしてます。テカテカするけど韓国の水光肌ぽくなってこれもまた好きだな〜今夜はサロンで長野の中村さんから採れたてキノコ届いたので早速、キノコ鍋しました🍲しいたけ🍄まいたけ🍄やまぶきたけ🍄全部、ジャンボサイズで葉っぱ🍂も付いてて嬉しい気持ちになった♡きのこも鍋も大好き！！私がずっと"モケモケ"と呼んでいたヤマブキタケはβグルカン豊富で免疫力アップ✨初めて食べたけど美味しかった〜

アメンバー限定記事1回でツヤハリ！製品テスト中。目指せ水光肌

"理想の自分"とかいらない

私、最近【どんな自分になりたいか？】って全く意識せずに毎日暮らしているんだけどなんか地味に幸せなんだよねいや、もしかしたら今までで一番幸せな状態かもと思っている固定のパートナーいないし結婚してないし子供もいないしでも不思議と人と比べることも劣等感もなくてさあ、やりたい。とかあ、いいな。とか反対に、うーん、って思ったらそれもステイにしたり気になったら即聞く！とか今の心に忠実になって今やれることやって動いているだけ。とにかく頭の声全無視してやるどんな自分でもダメ出ししないようにしたすごい生きやすくなった長らく「ありたい自分」「理想の自分」こんな言葉を追いかけ回して"大人の私"とか"経営者らしく"とか"ちゃんとした私で"とか誰かを見て羨んだり〜ねばならない、で変身しようとしたりちゃんとしてる感じのコンサルとか講座をよく受けてた高額なファッションコンサル付けてめっちゃダメ出しされた経験も笑最初は理想の自分像を立ててその自分に変身していく姿にワクワクときめくんだけど笑気持ちが追いつかなかったり理想と現実とのギャップにふと自分を否定したくなったりダメ出ししたりして自信がなくなる。もう、自分見失ってた笑そう、ふわスピもっとこうならなきゃ今の自分のままはダメこんな自分では愛されないそのループが続くと人と関わることも怖くなって新しい人脈を作ることも億劫になって自分の心のうちを誰にも話せなくてひたすらに間違った頑張りを加速。現実うまくいかなくて、さらに自己嫌悪、魔のループ自信がないから自信付けようとしてさらに自信を失う地獄が過ぎるぜ！！誰かと比べて作り上げた"理想の自分"を捨てちゃって世間体や常識も全部無視して今のまんまでいいし、今のまんまで、できることコツコツしていこう。って決めた麻美さんのインスタライブやCBFサロンでもマインドをアップデートして▽麻美さんビジネスも美容も生活も！強欲に360°幸せになる✨新しい考えをインストールして楽しく稼いじゃお♡さんのブログです。最近の記事は「鬱々したりへこむ時はバグの修正中（画像あり）」です。ameblo.jpビジネスもプライベートもうおー！！みたいな興奮とか特にないけど静かに大きくなってるのがわかるの嬉⚪︎やったことリスト⚪︎体を大切にする、体の声を聞く⚪︎目の前のことコツコツやるやってるだけ麻美さんも言ってるけどビジネスも人生も「長期戦」だもんね！！ふくふく🥰　

アメンバー限定記事新マシン導入に向けて

望み通りの世界のつくり方

これって結局、自分の望み方なんだよね望み方とは①望みを言語化できるか②相手へ適切に伝えられてるか？その前に⓪本音に蓋してないか？も場合によってはあるかな。望み通りにいってない！と思うことがあれば⓪〜②のどれかが微妙にズレているかも！私ね日曜にイメチェンを久しぶりにしてめっちゃ満足してるんですよちなみに行っている美容院や美容師さんは以前と変わらなくてさなのに満足度が高いのなんでなんで？ってハッと気づいた！！それが、望み方だった。ここ数年間イメチェン願望なくて「揃える感じでー」とかだったのこんなオーダーの仕方だから毎回フツーで、つまんなくてなんかパッとしないなぁ、口コミの「親身に考えてくれる」ってどこがやねん、、、とかってうっかり美容師さんのせいにしそうになってたよね笑ごめんなしゃい🙏反省とにかく今までの私は美容院はなるべくお金も時間もかけたくない人からちゃんと見られるように思考ごちごちだったから冒険が怖かったんだよねだから"無難であること"が前の私の望み通りだったわけで今回は、それら↑を全部取っ払ってやりたいようにするって決めたらハイライトかブリーチしたいって湧いてきたからじゃあ、どんながいいんだ？ってひたすら、インスタで理想的な髪型調べて気に入ったのをどんどんスクショしていったその共通項を自分で探して美容師さんに相談したらめちゃくちゃ親身になってくれた笑そして、望み通りの髪型になれて気分最高です結局何が言いたいのかってまずは自分の本音に潜ることそして、言語化して伝えることその過程を丁寧に踏めば自分の望み通りの世界は作れるんだなってイメチェンしてわかったよー。まぁ、元々望み通りになってるよって感じでもあるんだけど。自分のこと分かってないのに相手はわかってくれないいまいち。って嘆くのは冷静に考えれば正気じゃないよね無理難題すぎるんだけどw結構やってしまってるのよね

どんどん軽くなっていく

9月は成仏の月！と決めて行動してきた▽『鎧を纏った激重凡人良い子ちゃんおばさん。重さを隠そうとする重い女卒業！』▽昨日のブログ書いた後に会った友達のグループラインでこんな意味深そうな発言をしてしまったw恥ず全然深くも面白くもない私の自己満のためだけなんだ…ameblo.jp玉ねぎの皮を1枚1枚剥き剥きするように余計なプライド、思い込み思考パターンを手放してきた自分の心の軽さを実感したりやりたいことが湧き出てきたり何もしてないのにモテたり仕事も順調にいっているやったことを振り返って考察してみることに。ポイントはこの4つだと思う 自分のために生きると決めた やりたいことをやる(言いたいこと言う) 身体の声を聞く 他人に期待や執着しないこれまでの私は心の片隅のどこかにバツイチ未婚の自分にどこか少しモヤモヤがあったみたいで(自覚してなかった)"付き合うなら将来前提""関係性は白黒はっきり""条件も見逃せない👓"てな感じで異性関係は特にシビアだったの目の前の男性を思考の目で捉えようとしたり同時に自分に対しても私なりの【ちゃんとした女性】を目指しがちだったの爆なんの面接？気が重いわ😆ちゃんとしてないしできないくせに！笑そういうのって滲み出るんだよねこれも思い込みなんだよね↓「結婚できる人はちゃんとした女性」「こういうことしてたら結婚できない」見た目、生き方全てが、自分が作っていた思い込みに知らず知らずのうちに縛られてた私は卵巣を片方手術で取って1個だけだから、それが理由でもし将来、結婚相手に選ばれなかったら立ち直れないくらい悲しいから自分の卵巣を弱点にしないくらいカバーできるようにほんと、色々すごい頑張ってたんだよねけどさ、自分で自分の体をダメ出ししてた自分に気づいためちゃツラいなって自己評価低すぎるやんってこれ、他の人に同じように扱われたら悲しすぎんか？って。。それを、ずっと側にいる自分が自分にできてなかったそもそも"頑張る"ってことは自分のまんまの良さを認めてないやん自分が自分を認めれてないのに誰があなたを認めるの？ってよく聞く言葉だけど「もう、自分のために生きよう」って本当に思ったんだよね自分のために生きてるつもりだったんだけど全然、自分のためじゃなかったなって。そう思ったらやりたいことやろう！って色々湧いてきて✨・ジュエリー作りたい・ブリーチかハイライトしたい・マッチョバー行きたいやりたいように行動しているとまたそこから輪が広がって出会いややりたいことが増える良い循環が起きてるこの前も仕事帰りにメイクも半分落ちててテキトーな格好してるのに素面でナンパされたり食事のお誘いがあったり告白？されたり。今までなら、たとえばこっちから誘うとかどうかな？好きバレするか？付き合ってないのに？どういうつもりかな？色々思考がぐるぐるだったけどもう、めんどくさいことは考えない！楽しそうなら行くそうじゃないなら行かない迷ったら身体に聞いてみるこれを本当信じるようにして行動進めてるんだよね。迷ったら、って言ってもさ毎日選択の連続じゃん。だから、いちいち自分の体調だったりどうしたい？って身体の声に耳を傾けてるそれと、わたし人付き合いのフットワークも軽くなった直接会うだけじゃなくても電話したりLINEしたりも気軽にできるようになった9月はそんなこんなで行ってみたい！に従って近所のバーや飲食店を6件開拓新しくご近所の知り合いが7〜8人くらいできて(プライベート、仕事含め)高校や大学の友達や色々あったけど仲直りした友達全部で7人と会ったり連絡取ったりした仲直りしたお友達からは手紙付きでお誕生日プレゼントもらったりこちらが、友達にバーご馳走したり知り合い励ましてあげるためにランチご馳走したり数の大小は関係なくて、でもこれまでの私がやってるとは思えないことなんだ先週なんて週5でほぼ毎日飲んでたよ。さすがに今週は半ばから大仕事なので控えたい。まぁ何が起きるか分からないけど笑今までの私は"友達はたくさんいらない""本当に分かり合える友達がいればいい"という考えに傾倒しすぎてたから連絡もほとんど取らなくて"友達"や"パートナー"の定義が私のこと理解してくれたり共感してくれるはずだ、とかできれば自分が相手に感じてる熱量を同じだけ持ってて欲しいなっみたいな重た〜いものが軽く笑、あったのよね💔(その時は自覚してなかったけど今わかる)わたしは重い女で、それを分かってくれないなら同じように私を見てくれないならもう、いいもんっ！ぷん！ってのが、これまでの実際の私だったんだと。あーおもてーー😩"友達"ってそういうことじゃないだろ！って今なら分かるんだけど笑てゆうか、自分が主体的にやりたい仕事してたら考えが合わなさすぎる人とは逆に出会えないんだだから、無理して友達になろうとか深い親友が欲しいとは思わないけどなんかオモロいなって思ったらその繋がりは保っていきたいなって思ってるだから、結果的にフットワークにも軽さが生まれたんだろうなー結局、書きながら思ったけどここらへんは今まで私の自分パートナーシップがうまくいってなかった証拠だよね外に向ける想いや願いは実際は自分自身への想いや願いだから今はここがクリアになってきてるから自分カノジョと自分カレシが仲良しになってて私が楽しいことしたい→して喜ぶ私が心地良い状態でありたい→させて味わう可愛いなぁ、喜んでくれて嬉しいなぁほんと、自分さえいればいいって感じになってるんだよね笑9月は成仏の月！と決めて行動してきたけど本当に憑き物取れて軽くなりましたそろそろ10月だー！10月はどんな月になるのか楽しみで仕方ない

無難に生きない

スタッフはまちゃんと毎週定例会🍺自分と向き合うのが好きな人同士だから1週間でいろんな気づきがあって好き放題シェアしあっている笑"そんなの簡単だよ！""やっちゃえー！！"ってお互い相手には言えるのに自分ごとになると、とたんに出来なかったりするんだよね笑不思議だよね🤔こうしたいと身体は訴えていても0.1秒で思考がアレコレとセーブして邪魔をしてくるよね😈変化や恐怖を嫌うから〜なったらどうするよ？〜になるかも…でも、抵抗あることにこそえいって踏み出すことで見える世界がある🌍無難に無難に生きてても変化せずに歳を重ねるだけドキドキするなぁちょっと怖いなぁっておもうことにこそ日々やっていきたいよね😊最大の敵は自分！

アガる感覚を頼りに進んでいくとどうなるか！？

私は思考優位になりやすくて体の声が大切だよと散々聞かされても胡散臭！といって全然信用してなかったでも最近、半ば強制的にセルフパートナーシップに向き合い始めて思考が降参してついに体の声なるものに耳を傾けようと思ったんだよね外側にばかり目を向けてたのは外に答えがあると思ってやまなかったからだって思った素敵だと思われたい良い女(彼女・妻)と思われたい褒められたい外→👁→自分ビクビクして周りが拡大して見えて自分がちっさく思えてくるだから背伸びしようとする悪循環他者に対しても、そうそれが愛でなく押し付けなら？あなたの為にこれしてるんだからもっと私のことを愛してよ私だけを見てよ「相手を心地よくする！はい終わり」で完結しない"思いやり"や"愛情"は風(ふう)でしかないよねエゴ、搾取のエネルギーは発さなくても伝わるものだからそれよりも自分はどう感じてるのか？今一緒にいて心地よいのか今、体のどの部分がどう感じるのか？自分(体)→👁→外内側に答えはある体は答えを知っているそこでワクワクとかキュンキュンとかふわぁ〜とかうおーーーとかとにかくアガる↗︎↗︎感覚だけを頼りに進めていくって決めてみたの最初は信じられないから「内側に答えがあるかもしれない」「体は知っているかもしれない」"かもかも"で体に意識を向けるようにしたら・・・たった5日でキタ！！！仕事へ行くので続きはまた今度🫶

私の中にいた【仮面夫婦】

今週は濃密な1週間を過ごして頭も心も体も動きまくった今日は11時間寝てスッキリ寝るの大事。さやちゃんのSBKを始めてから1ヶ月間生活を整えて重いもの、痛みを伴うものから目を逸らさずに向き合おうと決めたそしたら、今の私にとって苦手なのは人間関係とか恋愛パートナーシップだって分かった毎日やったことリスト書いていて全然その部分に触れてなかったから笑(家事、仕事、美容、趣味はやってるの)それは、出来てるから書かないんじゃなくて出来てないから書けてなかったんだよねそれに気づけたのも彼とお別れしたからこそ。もし別れてなかったら彼との関係性についても見て見ぬふりをし続けてたかもしれない別れて心が痛くて辛い時に重くて苦手意識に上がってた「相談する、甘える」思い切ってあっさり出来ちゃった😂高校の友達、大学の友達最近知り合いになった友達エステのお客さん、スタッフ私にとって、相談や甘えることすごい重いことだったんだよねはい、もろもろ無重力完了しました✅✨✨覚醒✨✨そしたら次にパートナーシップねクノタチホちゃん提唱する「ひとり恋愛メソッド」を思い出し購入していた動画復習してセルフパートナーシップという心の不感症治療に取り組み始めたよ笑「ひとり恋愛メソッド」はチホちゃんのブログにいーっぱい書いてます。私もまだ、全部読みきってない！チホちゃんのブログの発信量、スピード感、中身の濃さ本当にレベルが人間を超えてます並々ならぬ経験値と集中力視点の切り替えなど凄すぎるのに凄ぶらないで笑かしてくる。もう経営者の在り方としてもかなり勉強になるお方。動画セミナーでもさやちゃん同様、かなり真髄をお話しされてるよ▽ひとり恋愛｜クノタチホオフィシャルブログ「恋学・性学研究室」Powered by Ameba女装家セラピスト　クノタチホさんのブログテーマ、「ひとり恋愛」の記事一覧ページです。ameblo.jpざっくり説明すると(もし間違ってたらいけないのでブログ見てね↑)自分の意識の中に「自分カレシ」と「自分カノジョ」作って 自分カレシに要求し、叶える 自分カレシに感謝する ①②を継続する自分カレシは自分カノジョのためにやらなきゃいけないこと、やりたいこと要求を叶える行動をしてあげるこのとき、やってあげたやってもらえたと認識するのがポイントでってあら、、？これって、さやちゃんのやったことリスト手帳使えるじゃんって。やったことリストの書き方を「ーしてあげた」って書くようにしたり上の部分に、その日1日の一番幸せだった体感覚を思い出して五感の内なる喜びを書くようにした私、自分カレシと自分カノジョが不仲だったって分かってきた基本的に自分カノジョは自分カレシを信頼してなくて笑なのに自分カレシは自分カノジョのために家事して買い物して生活環境整えてくれて仕事してお金稼いで、豊かな気持ちにしてくれてる色々と行動してくれてるのに自分カノジョは自分カレシにあまり感謝向けられてなかったそれとね、気づいたのが！本当に簡単にできる範囲のことしか要求叶えようとしてなかったな、ってなんてゆうのかな、それはお金の問題じゃないんだよねお金払える範囲でとかじゃなくて"人目や周りの反応を気にせずに自分がやってみたいことをやる"を、極力させてなかったのよ想像した時に体の内側からブワァーって喜びの感覚が湧き出るやつ頭＞＞＞体すぎて心の不感症寸前だったって気づいたよね。早速、今日は気になってたお店でほうじ茶ソフトを食べさせてあげたよほうじ茶の香りが落ち着いた♡自分カノジョは自分カレシを信頼してないから何が幸せなのか？？不感症になって要求も出来なくて、遠慮して拗ねてるだけ(何を要求したいのかわからない)自分カレシは自分カノジョに喜んでもらえないし要求も感謝もされないから拗ねるし成長しないこれじゃあ自分カレシもレディファーストできないよね現実的にも現れないよね。うーわっ、、、こんなんやったんか私の中。仮面夫婦おったわ😫イデデデってことで、現実の彼とのお別れをきっかけに自分カレシと自分カノジョを召喚できたんでやっぱり全てがうまくいってる！！ワタシはこれから自分カレシを史上最高のオトコに成長させるつもりでセルフパートナーシップ育もうと思う自分カノジョは何を叶えてもらったら体の感覚がキュンキュンするのかな？その訓練も兼ねてインスタの非公開アカウント作ってみた自分がキュンキュンした日常の瞬間を載せていって体の感覚を思い出す喜びの蓄積を習慣にしようと思います

初のチネイザンとセルフパートナーシップ

昨日はサロンを15：00に締めて人生初のチネイザンへ行ってきたお腹を深く触って感情と内臓のデトックス。以前から知ってたけどお腹を触られるなんてくすぐったいし絶対無理！って思ってたこれって無意識に自分の感情に触れるのが怖かったのかもイタ気持ちよくて思考がふわぁってなって心も全身も緩んだ、初めての感覚。体感覚が繊細になった思考　＜　感覚おそらく、お腹触られるのが超絶苦手だからお腹(体)に全集中したんだよね。他のこと、マジで考えられなかった笑これは毎月受けたい。終わった後は、睡魔が襲って２時間爆睡&すごい汗かいてた先週から体のメンテに行きたいと思ってたけど今はクイックな激安マッサージ屋さんへ行く気がしなくて今は自分の体も心も大切に大切に触れてくれるところへ行きたかったというのも、実は最近、彼とお別れした渦中の心はとても辛かったけど、なぜか気持ちは割と前向きで自分でも不思議な気持ちでしたというのも、9月に入って私の中でも少し違和感みたいなのを感じていたから。曖昧にしたくなかったからけじめをつけるためにも彼に電話で感謝を伝えてまた、友達として会おうね！って伝えられたのでOKです。別れはもちろん辛い。私も今回めっちゃ泣いたし電話で友達に話も聞いてもらったり最近友達になったご近所さんにワインバーでヤケ酒付き合ってもらって惨めのオンパレードw wみんな優しくしてくれてまた泣けたんだけど。これも、よし甘えよう！と自分のまま出そうと決めれたから。これ半年前は出来なかった私の中でね今回の別れは"学校の卒業"とか"ステージの変化"って感じで意外と清々しくって彼に対して未練はなくてむしろ、ありがとう。今回の別れ話で彼を映写機にした時に自分の中で湧き出てきた感情や思考からも自分のことを知ることができるのとにかく、今は外じゃなくて自分に潜り込みたいんだなってブログ書きながら思いました。8月からSBKに入り自分の身の回りを整えていって9月に入って自分の苦手な部分に(人間関係、パートナーシップらへん)フォーカスしようってプライド高い5Bの自分を成仏していこうと決めたブログ▽これ書いた直後だからすごいよねきっと彼との別れは今の私にとって必要なことで順調に変化してるんだな、って思った今回大きな未完了を完了できたからそのデトックス作用は相当なもので痛みも苦しみも伴っただけど、それは次のステージ、新しい皮膚の生まれ変わりのようにカサブタが取れる瞬間、イデデデってなってるだけいま新しくゼロベースに持っていけたからこれから自分自身とのパートナーシップに集中できる！って思ってます昨日チネイザン受けて爆睡した後チホちゃんの動画【ひとり恋愛メソッド】見てました・自分カレシ、自分カノジョ理論・体感覚を研ぎ澄ませる・自分の心地よい感覚を蓄積させるあーもう、チネイザン受けて体感覚が澄まされた直後にこれかといろいろなことがシンクロしてびっくり！先週あたりテキトーに激安マッサージ行ってたら絶対に作れなかったわ、この流れ。起きたら肌も調子良くて最高な朝☀️

自分の体感として気持ち良いのかどうか？

先週水曜にスタッフちゃんと飲んでいま自分が望む欲、本心を再確認！(深い話が出来る貴重な存在♡)未完了の完了を続けていて日々、循環を通しているおかげかほんとう現実化のスピードが早くてねなんと、その日のうちに話していたことのチャンス到来。いざ、チャンスのきっかけを目の前にしてるのに、、、踏み出したいのに過去の失敗、トラウマをせいにしてべきべきなければならないした方がいいに違いない相手軸(どう思われるか)まだまだ素直になれない5B認められてない自分に撃沈してしんどかった先週末でしたもー頭の声うるさすぎ。体の中からの気持ち、欲、本音を漬物石が覆い被さって上に通せなくて体感として気持ち悪い・・・SBKのさやちゃんと麻美さん昨日のインスタライブの中で「周りにどう思われる状態でも自分の体感が気持ち良いかどうか」って、さやちゃんが話していてハッとしました。今まで以上に葛藤だろうね。すごい苦しかった！自分の気持ち、本音のままいきたい自分とまだまだ押さえつけようとする自分とその両方を認識している状態ってめちゃくちゃ苦しいのね一体、自分は何がしたいのか？ほんと、迷子になりそうになる。どうせ凡人のくせにまだまだカッコつけようとしてる良い女、人でいようとしてる私凡人、ダメさを隠して良い子、失敗しない女でいようとして。まだまだ自分の惨めさを認めれてないことに今回は気づかされた受け身の生き方も嫌だ。主体的に生きていきたい。自分の願いを放つのも叶えるのも自分。私は私の女王であり奴隷でいたい。そこに邪魔な思考を入れたくない例えば、知り合ったばかりの興味のないおじさんに食事誘われてお断りをするのに、一苦労する私。うっかり断るのが面倒だからいやいやOKしそうになりがち。これって気分悪い選択をしてるよね逆に、良いかもって思っても自分から誘うのが怖くなってる私。それで、悶々する。あーってなる。放てばいいだけなのに！これも気分悪い選択。なんで私ってこんなに気分が悪い選択しちゃうんだろ。って冷静にイラっとするよね笑どっちも受動的な生き方だし本音、本望通りに動こうとしないから自分が自分に怒ってる状態。そして、時に自分が相手に合わせてしたくないことも無理しようとするから他の人にも無理させないように、とか思ってしたいこと、お願いができないようになる。もし、お願いして叶わなかったらショック大。そしたらまたお願いしにくくなるし逆に断りにくくなるのループ。普段から自分が、自分の気持ちに我慢・無理しない生き方をしてたら断られても、そこまで大きなショックにはならないはずなのにね無理すること、我慢することって自分にとっても相手にとっても本当に良いことがないわ自分の本望、願いをピュアに通して叶えてあげる(放つ)生き方していこ！ブログに放ててスッキリ！