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12Aug
- 今この時に戻る言葉
  まずは、深く深く深呼吸鼻から吸って口からはぁっと吐いてリラックス今宵もゆっくりまったりたっぷりご覧ください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊気づくと過去の出来事の中にいるいいこともあったはずなのに悪いことばかり思い出す時に、誰かのせいにして時に、自分を責めるそんな自分が嫌だから今この時に戻る言葉を必死に探した色んな人に会って色んな話を聞いたでも、私の欲しい言葉が見つからなかったそんなある時、ようやく見つけた今この時に戻る言葉を現実世界に自分で戻れる方法を私は見つけたそれはこんな言葉だった「2020年◯月●●日、今ここに私はいます。私は守られてます。もう大丈夫です。」これだけで、私は今この時の私に戻れたたったこれだけだけど、この言葉に出会えてよかったこれからも頑張ってきた自分へ送ってあげたい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今夜もご愛読くださりありがとうございましたHave a good night
22Jun
- 「ありがとう」を見つ続けて1週間、その先に見つけた●●とは？
  ふか〜く深く深呼吸まずは「はぁぁぁ〜」っと息を吐きましょう。鼻からスーーーと息を吸い込んで全身脱力「はぁぁぁ〜」ゆるくゆるゆるゆるんだら今宵もゆっくりまったりお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「ありがとう」を見つけること1週間。日々に埋もれた「たくさんのありがとう」を見つけることができました。さらに、点で見ていたことが線になって見えるようになって、ドンドン広がって見えるようになりました。例えば、このアメブロ。今までは、ブログに日々のあれこれを綴っているだけでした。読んでいただけて「うれしいなぁ」フォローしてもらえるだけで「ありがたいなぁ」それ以上考えを広げることができませんでした。でも、アメブロについて「ありがとう」を考えていたら・・・・私のブログを読んでくださる方々・情報を発信してくれる方々・アメブロを運営してくれる方々・アメブロを開発した方々・ネット環境を管理してくれる方々・パソコンや携帯を開発した方々その他、大勢の方々の知恵と知識が集まって、つながって、今こうして利用できる状態になっているって思ったら・・・ジワジワと「ありがとう」の気持ちが湧いてきてイライラしていたことやネガティブな気持ちがスッとなくなるくらい温かい気持ちに変わりましただから、これからも「ありがとう」を見つけられる私でありたいそう思えるようになりました！！以上、「ありがとう」を1週間続けて見つけ出したしあわせの輪でした！！今日あなたはだれに何にありがとうを贈りたいですか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございましたHave a good night
21Jun
- 【7日目】アメブロはギフトで溢れてる
  ふか〜く深く深呼吸まずは息を「はぁぁぁ〜」と吐き出して鼻からスーーーと吸いましょう全身脱力、「はぁぁぁ〜」ゆるくゆるゆるゆるんだら今宵もゆっくりまったりお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊毎日のように利用しているアメブロを今日もガッツリ利用してフォローしている方の記事を読ませていただきました。皆さん一生懸命の内容を考えて、色んなメッセージ届けてくれて、本当にありがたいなぁと思いました。フォローさせていただいている方々の記事はどれも本当に読み応えがあって参考になります。しかも、言葉のチョイスが上手な方ばかり。言葉はギフトと良く言いますが、フォローさせていただいている方々の言葉はまさにギフト！！！いつもたくさんのギフトをいただいてます。本当にスゴイなぁ〜と、書かれている内容に感心しながらも・・・いっぱい勉強してるんだろうなぁとか、内容のために何時間かけて作ったのかなぁとか、ブログの裏側を想像してしまいます。だからこそ、書かれている内容のありがたみをすごく感じます。フォローさせていただいているみ方々、たくさんのギフトをありがとうございます！アメブロ運営の方々、運営してくださって、ありがとうございます！そして、　　　そして、今宵も私の記事を読んでくださっている皆さま、ありがとうございます！！とっても励みになっています今日、あなたは誰に、何に、ありがとうを伝えたいですか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night
20Jun
- 【6日目】美しい場所・美しいこころ・美しい思い出
  ふか〜く深く深呼吸。「はぁぁぁ〜」と息を吐き出して鼻からスーーーと吸いましょう。全身リラ〜〜ックスゆるくゆるゆるゆるんだらゆっくりまったりお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は地球の記憶を巡る旅に行って来ました。なんて言えたら素敵ですね♪でも、そう言いたくなるくらい今日の世界ふしぎ発見は地球の記憶を感じられるほどの絶景がいっぱいでした！！実は、私、小さい頃よく世界ふしぎ発見を観ていたんです。子供の目に映る世界ふしぎ発見の世界観は言葉にできないくらい強烈に好奇心を掻き立てられて、土曜の夜は興奮して眠れないほどでした。今日の放送もそれに匹敵するくらい本当に素敵でした。今日の放送はどんな放送だったかと言うと、、、アメリカのグランドサークルの回！！息を飲む絶景テレビ越しでも伝わる壮大さひと時も目が離せないほどの美しさ大興奮の私。゜そして、美しかったのは絶景だけではありませんでした。なぜかと言うと・・・The wave という場所を撮影するためには、抽選会で選ばれなくてはなりませんでした。しかし、2日間連続してはずれてしまい望みをかけた最終日！！！なんと最後の最後で当選が、入れるのは1人だけ。かなえハンターが「どうしようか」と戸惑っていると一人の女性がかなえハンターのもとへ。「私たちの当たりチケット(3人分)をあげるわ！！」って！！かなえハンターが「ほほ本当にいいの？」と聞き返すと「ええ、私たちはまた来れるから」っと！！！素敵すぎる！！！(素敵すぎて、それ以上の言葉が見つからなかった)渡航制限のある今だからこそ、観れてよかった！！本当にそう思う回であり、番組でした。ありがとう、世界ふしぎ発見のスタッフの方々ありがとう、出演者の方々ありがとう、譲ってくれたお姉さんありがとう、グランドサークルありがとう、グランドサークルやThe waveを保護してくださってる方々美しい景色と美しい心を、本当に本当にありがとうあなたは今日誰に、何にありがとうを贈りたいですか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night
19Jun
- 【5日目】ライティングの本なのに・・・うっかり感動
  ふか〜く深く深呼吸まずは「はぁぁぁ〜」と吐きましょう息をスゥーーーーーっと吸い込んで全身脱力「はぁぁぁ〜」リラックスできたらゆるくゆるゆるゆるんだらまったりゆったりお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊雨がしとしと降っていて・・・「なんだか気持ちも上がらない」そんなふうに思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな時、私は、やさしくあたたかい　と感じる言葉に触れるようにしています。　　今日、私の心を癒してくれたやさしくてあたたかな言葉は、こちらです。“こちらに書かれているご自身の言葉は、過去の自分から届いた応援メッセージだとだと思って、大切にしてください。そして、誰かに背中を押して欲しい時は、こちらのメッセージを読み返して見てください。必ず、飯田さんの背中を押してくれるはずです。“（引用：Webライター-あなたの人生を豊かにする福業ライティング）でした。今後のことを考えて読んでみたのですが、ストーリーで話が進んでいくのであっといまに最後まで読めてしまいました。また、Webライターさんがライティング経験0 知識0のサラリーマンにマンツーマン講座する内容で、ライティングの知識のない私でもすごく分かりやすかったです。そして何より、ライターのnicaさんの言葉の数々がやさしくあたたかくて、、、雨で落ち込み気味の気持ちを晴らしてくれました！やさしく心強い言葉で励ましてもらいながら、丁寧に副業ライティングの始めることができるそんな本に出逢えてよかったです。ライターのnicaさん、素敵な本を「ありがとうございます」Amazonの運営者さん、運営してくれて「ありがとうございます」また素敵な本に出逢えることを楽しみしてます！今日、あなたは誰に何にありがとうと伝えたいですか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night今日読んだ本Webライター　あなたの人生を豊かにする福業ライティングのはじめ方
17Jun
- 【4日目】「ありがとう」いつも本当に助かってます！
  ふか〜く深く深呼吸口から全身の空気を「はぁぁぁ〜」と吐き出して鼻からスーーーッと吸いましょう全身、リラ〜〜ックスゆるくゆるゆるゆるんだら今日もごゆっくりお楽しみくださいませ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も「ありがとう」について考えてみました！※ここで書くことではないかもしれませんが、実は、わたし、蓄膿症気味で・・・ティ、ティッシュ手放せないのです。。家ではバックスティッシュがお友達。隙あらば鼻にティッシュ・・・それが私の日常です。だ・か・ら、、、この薄さの鼻に負担をかけないこのティッシュがないと・・・ツライ、本当に。ティッシュの大事さを感じているからこそ、ティッシュのありがたさを知っているからこそ、言いたい。ティッシュを発明してくれた方(アメリカのキンバリー・クラーク社の人かなぁ？)ティッシュを作ってくれている製造会社の方々ティッシュの原材料を作ってくれる方々ティッシュのために木を育てくれている方々ティッシュのために森林を管理している方々ティッシュを作るために木を運んでくれる方々ティッシュを再生してくれる方々ティッシュを店舗に運んでくれる運送会社の方々ティッシュを販売してくれる方々関連業者の皆様、いつも本当にありがとうございます。本当に助かっています！！今日あなたは、誰に、何に、ありがとうを贈りたいですか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございましたHave a good night
16Jun
- 【3日目】世の中は「ありがとう」で溢れてる
  ふか〜く深く深呼吸まずは「はぁぁぁ〜」と吐き切って息をスーッと吸いましょう肩の力を抜きながら「はぁ〜」とリラックスゆるくゆるゆるゆるんだら今日もゆっくりお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も「ありがとう」に考えてみた今日、一番「ありがとう」を感じたのは、お風呂に入っていた時だった「お湯・・・綺麗だな」「お湯って沸かす前は水だよなぁ〜」こんな綺麗な水を作ってくれる方がいるんだな「すごいなぁ」「ありがたいなぁ」そう思った。水にことを考えていたら、人が生きるためには、水が絶対に必要だと改めて思った。もし、体内の水が枯渇していたら脱水症になったり、頭痛がしたり、体調がおかしくなるもし、水がなくなったら、手を洗ったり、洗濯したり、掃除したり、トイレを利用したり出来なくなるきっと、もっと、想像以上に、いろいろところで支障が出るんだろうなぁ・・・なんて想像した。そしたら、当たり前だと思っていた生活が、当たり前じゃないんだってハッとさせられた。いつも綺麗な水を届けてくれる方々いつも綺麗な水に浄水してくれ方々自然環境を守ってくれている方々関連企業の方々私の想像の及ばないところで綺麗な水を維持するために頑張ってくださってる方々本当にありがとうございます今日、あなたは誰に、何に、「ありがとう」を贈りたいですか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night
15Jun
- 【2日目】「ありがとう」は身近にあった
  ふか〜く深く深呼吸。まずは「ハァーーー」と吐き出してゆっくりゆっくり吸いましょう。肩の力を抜いて、リラックス。それでは、ゆーるくゆるんでお楽しみください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も「ありがとう」を考えてみる。今日は・・・我が家に「ありがとう」を伝えたい。いつも守ってくれてありがう共に過ごしてくれてありがとうたくさんの思い出をありがとうそんなことを考えていたら・・・この家を立ててくれた祖父母はどんな思いでこの家を建てたのだろう、どれほど頑張って立てたのだろうと胸が熱くなった。さらに、この家を設計してくれた設計士さん、建築士さん、測定士さん。家を解体してくれた解体工事のご担当者さん、基盤づくりや家を立ててくれた大工さん、、、新築を一緒に祝ってくれた近所の方々。みんなのご協力あって、今がある。そう思ったら、感謝しかない。本当にありがとう。今日あなたは誰に・何に「ありがとう」を贈りたいですか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございましたHave a good night
14Jun
- 【1日目】お家には「ありがとう」が溢れてる
  ふか〜く深く深呼吸。まずは「ハァー」と吐き出してゆっくりゆっくり吸いましょう。そして、「はぁぁぁ〜」とリラッ〜クス。それでは、ゆるゆるゆるんでお楽しみください😊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日から私は、「ありがとう」を選びます。それを厳選しようと思ったら、あれもこれも【ありがとう】。あの人にもこの人にも、【ありがとう】そう思えた！！その中でも「ありがとう」1日目は、お母さんに贈りたいと思った！母の日ではないけれど、素直な娘ではないけれど、いつも言葉にしないけれど、いつも本当にありがとう。産んでくれてありがとう。これからもよろしくね。今日、あなたは誰に「ありがとう」を贈りたいですか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night
01Jun
- 伝える覚悟
  ふかーく深く深呼吸ゆーるくゆるゆるゆるんだら今日もゆっくりたっぷりお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目の前の、たったひとりの人に、ひとつのことを伝えるために、人生のすべてを使っても構わないのではないか。私はそう思っている。（省略）ただ、私は大切な人と、愛に溢れた自由な時間を過ごしながら、自分の仕事をするだけ。繰り返しになるけれど、目の前の、たったひとりの人に、一つのことを伝えるために、人生の全てを使っても構わないのではないか。私はそう思っている。引用：“美しい瞬間“を生きる(著)向田　麻衣私が学生時代に出逢った本。それが向田さんの“美しい瞬間”を生きるという本だった。私が私という人間として生きるために、伝えなければいけないこと。人生のすべてをかけてでも言葉を紡いで伝えたい。大切な人にこそ、言葉にして伝え抜きたい。そう思わせてくれた向田さんの言葉。人生をかけて誰に何を伝えるか、伝えられるか。それは人それぞれでいい。あなたはあなたの伝えたいことを伝えたい相手に精一杯伝えられたらそれたら、あなたは今よりももっとずっと幸せを感じられる。そう、私は思う。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございます。Have a good night
25Apr
- できること✖️できないこと=助け合うこと
  まずは深呼吸鼻からふかく深く吸い込んで口からはぁ〜っと吐きましょうゆーるくゆるゆるリラックス今日もどうぞお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊人には得意・不得意があるできることできないこと好きなこと苦手なことみんなそれぞれ持っている私のできないことを補ってくれる人がいて誰かのできないことを補える時がある目に見えなくてもそんな時がある今、私たちはたくさんの支えの中で生きている当たり前に過ごせる毎日はみんなが支えてくれている毎日で当たり前の毎日は助け合いの毎日だということそして、一番近くで、ずっとずっと支えて来てくれいる存在がいるそれは自分自身だうまくいかない時、失敗してしまった時、自分なんて・・・と自分を責めてしまうこともあるけれど、そんなあなたを必要としてくれている人が必ずいるあなたの力を必要としてくれる人が絶対にいるこんな時だからこそ自分を大切にしてくださいその(命の)大切さに気づけたら人の命の大切にも気づけるはずだからLove yourself ❤️＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございます　Have a good night
16Apr
- ＊特別篇＊　だから、寝よう！！
  まずはゆっくり深呼吸深くふかくスーーーっと吸い込んで口からはぁっと吐きましょう肩の力を抜いてリラッーーーーーークスそれでは、本日もお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、【特別篇】コロナに負けない体と心を作る！と題して、睡眠の大切さについてお話しします。早速ですが、しっかり寝れてますか？コロナの影響で、仕事、生活、家族、将来のことなど普段感じている不安が浮き彫りになったり、強い不安を感じている方も多いはずです。そんな心の変化から、うまく睡眠が取れなくなっている方も少なくありません。すでにご存じかも知れませんが、睡眠がしっかり取れていれば、こんなメリットがあります。感情をうまくコントロールできたり、食欲を抑えるホルモンが分泌されたりと、いいこと尽くめです。感情をうまくコントロールできれば、周囲との摩擦は軽減できますし、ホルモンが正常に分泌されれば、常に食べ物を欲しがることもなくなります。では、睡眠不足になるとどのような不調が、身体に影響を与えると思いますか？2011年に、カリフォルニア大学とバード大学の共同研究チームが、それらの影響について、発表しました。その研究では、「睡眠不足が判断能力の低下を招く」と発表しています。これを聞くと、「寝た方がいい！」と思いますよね。しかし、「何時間寝たらいいんだろう？」という疑問が湧いてきます。この疑問を調査した報道番組があります。それはアメリカの報道番組です。その報道番組が行った調査では、2週間、6時間睡眠または4時間睡眠を続けると、『体にどのような変化が起こるのか』という検証がなされました。その結果、6時間睡眠✖️2週間では、1日寝ていない状態と同様の状態を作ってしまうことが判明。さらに、4時間睡眠✖️2週間では、2日間睡眠をとっていない状態を引き起こしているとわかりました。このような睡眠では、判断力の低下だけでなく、集中力の低下、興味関心、好奇心などの低下を招く恐れがあります。さらに、感情の起伏が激しくなり、怒りっぽくなったり、ダルさや日中の睡魔に襲われることも増えていくこともあるでしょう。家で過ごす時間が長いと生活リズムが崩れがちとなり、良質な睡眠時間が取れなくなることもあります。こんな時こそ、しっかりと7時間もしくは8時間の睡眠を取りましょう！寝つきの悪い方(私も)は、・ヒーリングミュージック(安眠用)を聞く・リラックス出来る香りを焚く・不安を書き出すノートに吐き出す・呼吸法(4秒吸って、8秒で吐く)を寝る前に、ゆっくり行う←オススメ‼️青山大学の駅伝部も実践してその効果を立証済み‼️‼️※人によって、五感の敏感さが異なるため、自分が最もリラックス出来るもの(=安心感を得られる方法)や入眠しやすい方法を選ぶのがコツです。もし、うまく寝付けなくても、自分を責めないでくださいね　　　　そんな自分に、⭕️じゃ足りない足りない！　　　　　　　　はなまる💮まるまる💮つけましょう♪色々試して、その過程までも楽しみに変えて、自分で自分を安眠へと誘てあげましょう。しっかり睡眠！たっぷり安心！これ大事です今こそ、良質な睡眠習慣を自分へのギフト🎁として贈りってみませんか♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございましたHave a good night
11Apr
- ＊特別篇＊【文章deラジオ】第一回放送！！
  【文章deラジオ】第一回放送！！皆さん、こんにちは！言葉コレクター＊にじいろです。いやー、はじまりましたね。文章deラジオ。ドキドキワクワクが止まりません。リスナー？(listener👂)リーダー？(reader 👀)の方がにも伝わっていますかね、このドキドキ・ワクワク感(笑)そんな緊張半分、楽しみ半分の中、始まった文章deラジオなんですけれども、今日のゲストならぬゲスト記事さんはですね、、、大物ですよ！大物すぎて、心臓がもつかしら💓ってくらいの大物です。もうね、本当に大物ゲスト記事さんなんです。気になりますよね！そうですよね。(←あぁー焦ったい(笑))では、早速、ご紹介します。今日のゲスト記事さんは、この方です！！✨✨ジャカジャカジャカジャカジャーーーーーーーんんんっ✨✨✨読売新聞 2019年11月3日芸能ページ福士蒼汰さん回です。「福士さん、いつ見てもイケメンですね^ ^新聞の写真を見てるだけなのに、なんだか照れます(テヘヘ)！！」NHKのあまちゃんで、福士さんの先輩姿を見てから、「こんな先輩いないかなぁ♪」と探してしまったくらい、そのカッコ良さは衝撃的でしたー！そんなイケメンの福士さんに照れまくりの私ですが、この記事の福士さんのインタビューコメントがまたカッコイイ！どんなコメントかって？、知りたいですよね！！その気持ちわかりますよ、とってもとってもわかります！(笑)早速。福士さん:「どの道を選ぶかより、さらに大事なことがある」(←何何？それは、何？？？？)それは、、、福士さん:「その選択を『正解』に近づける努力をすること」この言葉が生まれた背景には、実は、こんな秘話がありました。好きな分野を大学で学びたいと、大学進学を目指し、仕事を続けながら勉学も頑張っていた福士さん。しかし、志望していた大学試験日と「仮面ライダーフォーゼ」の仕事が同じ日程に。神様のイタズラのような選択肢を前に、福士さん:「中途半端はダメ！これが正解だったと思えるように、役者に100%の力を注ごう」と決断。それからは、必死に仕事に打ち込みます。その努力が実ったのが、2013年、NHKの連ドラ「あまちゃん」でした。老若男女世代を問わず、人気爆発！さらに、2015年には、日本アカデミー賞新人賞を受賞されました。いや〜、すごい！！活躍の裏に、こんな覚悟があったとは(泣)努力が実って良かった〜！！福士さんを賞賛するとともに、この記事を読んでハッとしました！私、「あんな選択をしなければ、、、」「あの時、あんなことをしなければ、、、」と、タラレバが多かった。本当に。でも、この記事に出会って、福士さんの言葉に出会ってから、意識が変わりました！私も「自分が選んだ道が『正解』だった！選んで良かった」と思えるようになりたい！そんなふうに思った私・・・しかし、ズボラな私の場合、《頑張る》では続かない。だから、《頑張る》じゃなく【工夫】をする。選択して良かったと思えるように【工夫】する意識を持って、その道を進むことに！！そしたら、肩の力がスッーーーーと軽くなりました！！人生の節目に生まれる言葉は、人の心を打つ！そして、人の人生を変えるきっかけになる！と、この福士蒼汰さんの言葉に出会って、そう思えるようになりました。今、コロナで体だけでなく、心もお疲れの人も多いはず。けれど、こんな時だからこそ、体だけじゃなく、心も元気で過ごして欲しいなぁと思います。そこで、皆さんも思い出してみてください。私が福士さんの言葉出会えたように、あなたを変えくれた言葉はなんですか？あなたに元気をくれる言葉はなんですか？あなたの背中を押してくれる言葉はなんですか？＊ポジティブワードを探して→見つけて→安心する時間を作りましょう！そして、この状況を乗り越えましょう！すぐに、ポジティブワードを探し始めた方、いいですね♪その行動力！素敵です！さぁ、楽しかった文章de ラジオも、そろそろお時間になりました。あっという間でしたね！本当に楽しかった💕💕読売新聞 2019年11月3日芸能ページ福士蒼汰さんの記事さん、ありがとうございました！次回は、いつ放送できるかわかりませんが、ポジティブな言葉との出会いを大切にされてくださいね！私も言葉との出会いを大切にします♪それでは、またお目にかかりましょう！言葉コレクター＊にじいろでした。
07Apr
- 安心するマインドを描こう！
  まず、深呼吸スッーーと鼻から吸い込んではぁッと口から吐きましょうダラーんと脱力できたら今日もゆっくりお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊テレビから新聞から携帯から色々なところから不安がやってくる意識していなくてもやってくる現実と共に色んな場所の色んな人の感情が混ざって飛んでくるそれは時として事実よりも大きな感情に育っている時もあるそんな時は飛んできたマイナスな感情を振るい落として真実を見つけ出して欲しいその上で自分はそれにどう思うのか自分はどうすべきなのか自分には何が必要なのかを考えて欲しいそして悲観的に捉えずまずは自分自身を安心させられる方法を見つけようこんな時だからこそ他者からの安心感だけに頼らず自分の内から安心を創り出せる自分を意識しよう安心を創り出せる地図を描こうこのブログに出逢えたあなたなら必ず出来る！出来るからこそこのブログに出逢えたのだから！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございます緊急事態宣言によってますます不安を募らせている方も多いのではないでしょうか？不安になればなるほど「どうしたらいいのかわからない」「とにかく、不安で怖い」というネガティブな状態へと自ら進んで足を踏み入れてしまいます。こんな時だからこそ張り詰めた糸を少し緩ませて体と心に余白を作りましょう。そして、安心して前に進める方法を考えられる自分を作ってあげましょう。そう考えられるようになるには少し時間がいるかもしれません。しかし、「1日1分でもいい」少しでも良くなるためにできることを今より良くなる自分を描いていきましょう！大丈夫、あなたならできる！さぁ、ゆっくり休みましょうHave a good night
04Apr
- 変わりゆく出会いの数は●●●
  まずは深呼吸鼻からスーッと吸い込んではぁっっっと口から吐き出します脱力感を味わって今日もゆっくりお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊人生で出会える数には限りがあるすれ違う人接客をしてくれるお店の人エンターテイメントを届けてくれる芸能人別世界を見せてくれる作家やライター心に語りかけてくるシンガー知識を授けてくれた先生や恩師仕事の「いろは」を教え、活躍の場を提供してくれる会社の人笑って泣いて、励まし合える仲間尊敬し、高め合える恋人ご縁あって家族や親戚になったみんなそんな人たちと一緒に生きている車や飛行機がなかった時代携帯やタブレットがなかった時代LINEやSNSがなかった時代そんな時代に比べてさまざまな人とつながりやすくなった顔も知らない人と住んでいる場所が違う人と今まで出会えないような世界の人と簡単につながれるようになったけれど、、、その一方で、、、つながりが脆いものにもなった言葉を交わさずに終わる悟られないようにブロックできる物事が簡単になればなるほどつながりやすくなればなるほどその関係が終わるのも簡単になった数が多ければ多いほど、よいのではない数が多ければ多いほど、豊かなのでもない大切なことは、量ではなく、質自分にとって、大切にしたいと思える出会いをどれだけできたか大切にし続けたいと思えるだけの出会いをどれだけ重ねてきたのかという事を思い出して欲しい命は限られているどうかその限りある時間の中で大切にしたいと思える出会いを重ねて欲しい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night
30Mar
- 無駄なことなんて何もない
  まずは深呼吸鼻からスーッと吸い込んで口からはぁーっと吐きましょうダラーんと肩の力を抜いて今日もお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あれもこれも　ダメだったあんなに頑張ったのに　ダメだった今はそう思っても何ヶ月後かには　何年後かには必ずそれが役に立つ日がやってくる信じられないかもしれないけれどその日はやって来るなんの前触れもなくそれが誰かの　それが自分の役に立つ日が必ずやって来るあなたが前を向いている限り過去のあなたが、今のあなたを救う過去のあなたが、未来のあなたを助ける今のあなたが、未来のために出来ることそれは、無駄なことなんて何もないと信じ続けること＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night
25Mar
- あなたの歩んできた道こそ価値がある
  まずは、深呼吸。鼻からスーッと吸って口からフゥーーって吐き出します。ゆーるくゆるゆるゆるんだら…お楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊自分で決めた道人と違う道それは時に誰かと戦う道となるそれは時に自分自身を苦しめる道になるそれは孤独で辛い道かもしれないけれど、その道を切り開けるのはあなただけあなたにしかできないことあなただからできることそれを待ってる人がいる孤独を知り　辛さに耐えそれを乗り越えられたあなただからこそ、救える人たちがいる贈ろう、あなたの言葉を届けよう、あなたの想いをあなたには、その力があるのだから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night
22Mar
- 咲き誇りますことを願って
  まずは恒例の深呼吸♪深くふか〜く吸い込んでゆっくりながーく吐き出しますゆーーるくゆるゆるゆるんでほどけて本日もお楽しみください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊小さな小さいさな積み重ね泣いて笑って続けた先にある未来それはそれは素敵な未来けれど決して楽ではない人には言えない　葛藤がある人には言えない感情があるそして、人には言えない　決断があるそれでも進むワケがある進める強さがあなたにはあるだから、どうか自信を持って進むべき道へ進んでくださいさくらと共に夢や希望が満開に咲き誇りますことを願って＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night
17Mar
- 安心の輪　〜温かい言葉をありがとう〜
  まずは、深く深く深呼吸呼吸を整えてリラックスしてお読みくださいませ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊巷に流れるニュースに無性に不安になる心の中で、毛糸が絡まったみたいにモヤモヤと絡まって解けないそんな日々見えない敵に怯える姿明日我が身・・・なんて思ったりけれど、こんな時だからこそ、誰かのちょっとした一言が心を和ませる「このご時世、お体お気をつけてくださいね。」「無理しないでくださいね。」「あなたとあなたの大切な人が、元気で過ごせるように願っています。」深刻さは違うけれど不安な気持ちはみんな一緒のはずそんな中でも、誰かを思いやれる気持ちその存在に救われるこんな時だからこそ、思い合う心を大切にしたい今日もご愛読ありがとうございます。お読みくださった方々に中にも、不安の中、生活をされている方も多いのではないかと思います。どうか不安な気持ちを感じたら、深く深く深呼吸してまずは自分をゆるませてあげてください。自分を労ってあげてください。そして、自分自身に安心という名の優しい言葉をかけてあげてください。少しでも、安心の輪が広がることを願って。あなたやあなたの大切な方々が、心身ともに、健康で過ごされますように・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Have a good night
11Mar
- 生きるということ
  *＊深呼吸＊*ふか〜く深く深呼吸まずは、ぜんぶ全部吐き出してゆっくりゆったり吸いましょう細〜く長〜く吐き出してゆるゆるゆるめたらリラックスしてお楽しみくださいませ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊生きるというそれは、綺麗ごとだけではない部分も受け入れていくということ生きるというそれは、いいことも悪いことも乗り越えていくということ生きるということそれは、自分自身を見つけて自分に合った選択を自分自身がしていくということ生きるということそれは、置かれた環境で自分自身を育てるということ生きるということそれは、誰かの手を取って手と手を重ねて生きていくこと生きるということ孤独や寂しさを知り幸せを掴むということ生きるということそれは、新しい自分と出逢い新しい人と出逢い新しい環境に出逢い新しい物に出逢い新しい瞬間に出逢うということ生きるということそれは、自分にしか描けない絵を描くということあなたは、今どんな絵を描いていますか。あなたは、今あなたにしか描けない素敵な絵を描いている最中です。辛いことも悲しいこともあるでしょう。投げ出したくなることもあるでしょう。孤独に飲み込まれる日もあるでしょう。その想い全てが、あなたの糧になります。あなたの絵(経験)を必要としている人が必ずいます。どうか、そんな将来を描いて、あなただから描くことのできる絵を描き続けください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もご愛読ありがとうございますHave a good night

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