まずは、深く深く深呼吸
鼻から吸って
口からはぁっと吐いて
リラックス
今宵も
ゆっくりまったりたっぷりご覧ください
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気づくと過去の出来事の中にいる
いいこともあったはずなのに
悪いことばかり思い出す
時に、誰かのせいにして
時に、自分を責める
そんな自分が嫌だから
今この時に戻る言葉を必死に探した
色んな人に会って
色んな話を聞いた
でも、
私の欲しい言葉が見つからなかった
そんなある時、
ようやく見つけた
今この時に戻る言葉を
現実世界に自分で戻れる方法を
私は見つけた
それはこんな言葉だった
「2020年◯月●●日、
今ここに私はいます。
私は守られてます。
もう大丈夫です。」
これだけで、私は今この時の私に戻れた
たったこれだけだけど、
この言葉に出会えてよかった
これからも頑張ってきた自分へ送ってあげたい
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今夜もご愛読くださり
ありがとうございました
Have a good night