この会社で働き続けていいの？
が頭に浮かんだ時の思考法
あなたのキャリア人生において大切な軸！
自分のキャリアを振り返り
出来事から気持ちを整理することで、
◎今の自分の
立ち位置を確認します！
ライフラインチャートを利用して
今の自分の気持ち、状況を
ワークキャリア全体を振り返ってみます。
何をするにしても
今の自分がどんな状況で、
どんな立ち位置にいるか知らないと
身動き取りづらいものなんです。
まずは今の自分を確認してみませんか？
をお伝えするシリーズです。
本日は今の自分の強みを知る7つのステップ！
ステップ4
◎ワークキャリアの
立ち位置を確認する
入社してから今までの
ワークキャリアでの出来事と、
自分の気持ちを整理します！！
ライフラインチャートを使用します。
研修等で見たことがある方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
記入フォーマットもありますが、
A4用紙に線を1本引けば、手書きでも作成できます。
🔸作成のポイント
新卒で入社してから
（前職も含めて）現在までを振り返り、
キャリアに関する満足度を曲線で描いて
みてください。
曲線の山や谷は、
主観的な「自分のものさし」で、
どれだけ満足したかを表します。
🔸作成手順
①自分に影響を与えた
経験・出来事を思い出します。
②その経験・出来事について、
時期と満足度を示す箇所に印をつけ、
その横に経験・出来事の内容を記入します。
③②でつけた印を曲線で結びます。
（厚生労働省の、ジョブ・カードより抜粋）
今回は、転職を一つのテーマとしているので、
仕事上のキャリアである
ワークキャリアで例を書いてみます！
女性の場合は特に、
仕事とライフイベントが重なるため、
ライフイベントも書き入れましょう。
例として私のはこんな感じ！
気になるところありますかー？♡
コメント頂ければ、嬉しいです！
本来は、物心ついてからを
ライフキャリで振り返るのがとても有効です！！
可能な方は、ぜひ、ワークキャリアだけでなく
ライフキャリア全体も書いてみてください♡
ここで大切なのは
自分の主観です。
で、今の自分がどんな立ち位置にいて、
どんな気持ちでいるのかを確認してみましょう。
ここから、更にワークキャリアを
次回以降、掘り下げていきます。
もしやり方がわからないや、
もっと詳しく聞きたい、
やってみてこんな気持ちになった！
ということがあれば
よろしければコメントや、
公式Lineか、メールにてご連絡ください。
楽しみにお待ちしてます♡
ステップ5はこちらから…♡
それでは、
今日もいい１日に♡
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