『お尻にバネ』の続き

『お尻にバネ』の続き

『お尻にバネ』の続き

『お尻にバネ』の続き

ピルエットの前に『お尻にバネを仕込む』

ピルエットの前に『お尻にバネを仕込む』

『連続の回転』

『連続の回転』

『積極的』な軸足

『積極的』な軸足

『積極的』な軸足

『積極的』な軸足

センターでのグランバットマンで意識したいこと

センターでのグランバットマンで意識したいこと

センターでのグランバットマンで意識したいこと

グラン・ロンデジャンブ・ジュッテの鍵

グラン・ロンデジャンブ・ジュッテの鍵

バーで『軸脚側』を鍛えたい

バーで『軸脚側』を鍛えたい

バーで『軸脚側』を鍛えたい

ポジションで確認したいこと

ポジションで確認したいこと

ポジションで確認したいこと

『使える』５番プリエ（続き）

『使える』５番プリエ（続き）

『使える』５番プリエ（続き）

アレグロや回転で『使える』５番プリエ