● バーで『軸脚側』を鍛えたい
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
バーレッスンでは
タンデュしたり
ジュッテしたり
ロンデジャンブしたり
フォンデュしたり…
色々するんですけど
動かしている脚
に気を取られがち
なんですけど
全ての動きに共通して
後にセンターで役立つ
『軸脚側』を鍛えたい。
センターで
安定して立っていられるための。
画像出典：劇場通りの子供たち
マック＆バーンズ 著 ケイコ・キーン 訳
『軸脚』のみならず
『軸脚側』…？
要は『軸』ですね
バーで
『軸脚側』を鍛えるために
軸足の小指と
軸脚側の肩甲骨の下
に常に繋がりを感じていたい
もちろん、
骨盤を立てて
お尻の筋肉を働かせて
軸脚と胴体をつなげて。
…色々気をつけることがあって
大変ですけど
でもそのかわり
飽きることがありませんね
良い一日をお過ごしください
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