● アレグロや回転で『使える』５番プリエ
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
アレグロや
５番からのピルエットで
必要なのは
５番プリエでの
『お尻の下』ーカカトー床
の繋がり
『お尻の下』ーカカトー床
の繋がりって？？
『お尻の下』の筋肉が
働いていて、
その『お尻の下』で
カカトをモチっと
床に押しつける感じ。
骨盤を立て
坐骨でカカトを床に
押す感じ。
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ.Ａ.ペストフ 著
骨盤を立て、坐骨でカカトを押す、伝わりますか？
そうためには
骨盤を立て
坐骨を真下に向けておきたい。
坐骨が
後ろを向いている
ケースが多いんです。
５番で感じにくかったら
３番でいいので
やってみてね
３番だって
『お尻の下』ーカカトー床
の繋がりがあれば
役に立つよ
良い一日をお過ごしください
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