ピルエットは『腕を先に始める』

ピルエットは『腕を先に始める』

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腕の『正確さ』で、いくらでも良くなる！

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腕の『正確さ』で、いくらでも良くなる！

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『ジュッテ』着地で止まれる？

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『デトゥルネ』足指をここまで使う

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『シソンヌ』で持ち上げる場所

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バレエ『軸に立つ』

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バーレッスンで『軸脚側を鍛える』

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バレエ『安全対策としての小指』

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『ピケ』で脚を上げる

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そのレッスンは『筋トレ』になっているか？

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