軸脚ルルベでどうしたらグラつかないか
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エシャペでもアンデオール
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センターの片脚プリエでグラつく問題
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【ピルエット】ダブルが回れないお悩み
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アンデオールで『脚を強くする』
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ピルエット・アンデダンのカカト
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ピルエットの準備としてのプロムナード
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アティテュード・ターンのために大切な場所
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ピルエット・ダブルを回るために大切な場所
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パッセを、アラセゴンを『開く』
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