• 自分と向き合う

• 家で出来るバレエエクササイズパート3

• 家で出来るバレエエクササイズパート2

• 家で出来るバレエエクササイズパート１

• 怪我をしない身体作り

• 舞台での歩き方や走り方

• 教師と生徒との関係

• 基礎・強化ワークショップクラス開始！

• 正しく、美しくアラセゴンドに上げるためには？

• 自分の身体を知りましょう！

• 正しい筋肉をつけましょう。

• 身体を動かして遊んでる？

• イタリアンフェッテ

• バーレッスンとセンターレッスン

• プリエを見直しましょう。

• 楽しい、という気持ちと自主性を大切に。

• ピルエットを回る時に大事なこと。

• 舞台に立つ前にする大事なこと。

• アラベスクの正しい方法

• 美しい足先に。

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