皆さん、こんばんは。
昨日は春の訪れを感じるようなお天気
から一転。。
まさかの雪⛄。。
コロナウィルスで落ち込みモードの私達に
追い打ちをかけるようなお天気でしたが、、
こんなことに負けず、皆さん冷静に落ち着いて生活しましょう
さて今日私は、
“こんな日だからこそ身体を動かそう！負けないぞ！” (笑)
と思い、スタジオに自主レッスンをしに行きました。
レッスンを受ける事も大事ですが、自分でレッスンをする事で改めて分かる事が多く、
自主レッスンの大切さを改めて感じました。
そして、普段のレッスンでは中々お見せ出来ない、
アンオーの時の間違った状態と正しい状態
を写真に撮ったので皆さんももう一度確認してみてくださいね。
間違った状態：
背中が狭く、あばらが開き、胸が上がってしまっています。
これでは、体幹に筋肉が正しく付かず、呼吸もしづらくなってしまいます。
正しい状態：
肩甲骨が外に抜けて背中が広く使え、結果的にうでも長く使えます。
まだレッスンを再開出来ていない人もいるとおもいます。
こんな時だからこそ、時間のある時に自宅の鏡でゆっくり自分のアームス（うでの状態）を研究してみて下さいね。
アームスもきれいに使えるようになるには、色々と研究が必要です。
自分のうでの型を知りながら、“こうするとキレイかな？”などとやってみて下さい。
また落ち着いて、楽しくレッスンが出来るようになぅた時に、自分で研究した事がレッスンで出来ていたら嬉しいですよね。
やれる事はたくさんあります！！
レギュラークラス情報
【大人クラス】
シムズバレエ(吉祥寺)
(火) am11:00－am12:50 レベル1 ポワント可
(金) pm1:00－pm2:40 ベーシック
pm2:50－pm3:20 (希望者はポワント)
スタジオマーティー
(月) am10:30－12:00 初中級
pm12:00－12:30 ポワント
【子供クラス】
バレエアート
(月) pm5:00－6:30 (小3～小5くらい)
(日) pm1:30－3:00 (小6以上)
シムズバレエ(吉祥寺)(火) am11:00－am12:50 レベル1 ポワント可
(金) pm1:00－pm2:40 ベーシック
pm2:50－pm3:20 (希望者はポワント)
スタジオマーティー(月) am10:30－12:00 初中級
pm12:00－12:30 ポワント
【子供クラス】
バレエアート(月) pm5:00－6:30 (小3～小5くらい)
(日) pm1:30－3:00 (小6以上)