ツイッターの方では、新年早々ダイエットについて熱く呟いておりました。
あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長@ayacoharada
自分へのご褒美がケーキとかチョコである必要は無いよね？「ご褒美」という言葉で甘いのも食べることを正当化してるけど、お洋服買ったりお花飾る事だって良いわけで。温泉でゆっくり過ごすのだって最高のご褒美だと思う。
2019年01月02日 11:08
つまりは今の体重だったり体型だったりは今までの自分自身の生活習慣の積み重ねの結果なんですよ、そうでしょ？ であれば生活習慣を見直せば確実に変化していきます、体重も体型も。 今年こそ頑張りましょうよ！万年ダイエッター卒業して来年の今頃はフフンと涼しい顔しましょうよ！
2019年01月02日 12:39
つまりは何が言いたいのかというと…
＼肥満に関連する疾患は／ 糖尿病・耐糖能異常 腎臓病 高血圧 心筋梗塞・狭心症 脳梗塞 脂質異常症 脂肪肝 などの11疾患。それ以外にもがんや脳血管性認知症、筋肉量減少など多くの病気との関連が指摘されています。それら病気に対する医… https://t.co/7Xs24CbmZX
2019年01月02日 22:56
第39回日本肥満学会の「神戸宣言2018」とは 日本肥満学会 日本内科学会 日本糖尿病学会 日本動脈硬化学会 日本高血圧学会 日本循環器学会 日本腎臓学会 日本外科学会 日本整形外科学会 日本小児科学会 日本産科婦人科学会 な… https://t.co/iUsOn7yxEo
2019年01月02日 23:01
それから…病気や疾患がない健康的な肥満※であっても、心臓病の危険が高い！という研究結果も出てます。～ポルトガルのポルトで開催された第24回欧州肥満会議（ECO 2017）から～
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買いましょう！！！！
本気ダイエット外来2018に関してはチャレンジして下さった9割以上の方がダイエットに成功し、最高記録は18㎏減。私は皆さんの生活習慣の問題を見つけ出し、それに対して実践可能なアドバイスしただけ（＋漢方を加える事も）であります。頑張ったのは皆さんご自身！
2019年01月01日 18:26
今年の目標は「痩せる！」という方、多いのではないでしょうか？当たり前の事を言います。 1か月1キロ痩せたら1年で12キロ痩せます。1か月1キロ痩せるには毎日250kcal程マイナスkcalになればよいのです。1人で悩まずにあやまご… https://t.co/l5EcrKrxeM
2019年01月01日 18:21
健康をテーマとした川柳作品が続々と届いております！！！
「健康」をテーマに川柳募集
官製ハガキに
住所・氏名・ペンネームをお書きの上、奮ってご投句下さい。ハガキ1枚につき5句までです。
379‐0127 安中市磯部4－13－18 あやこまごころ診療所「川柳係」まで
＜あやこまごころ診療所＞内でも、川柳用紙をご用意しております。
＜あやこまごころ診療所＞ではスギ花粉症に対する舌下免疫療法シダトレンの処方が可能です。いつでもご相談ください！
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いつでも気軽にお立ち寄りください
朝8時から診療しております
あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこ まごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療～≫開業し、1年が経ちました。たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。どうぞよろしくお願い致します。