ブログ９周年
こんにちは。ブログ始めて丸９年が経ちましたよらひくです。よろしく → よろぴく → よらぴく → よらひくという具合に、わが家内でのメールで打ちやすく変遷しよく使う言葉だったもので、何気なく登録したものの、公に出てみると、やっぱりおかしな名前になってしまいました（＾＾）；さてリウマチと診断、治療が始まってから９年と９か月。へんてこネームもいまではすっかり定着長らくのご愛顧（？）ありがとうございます※緑の箇所は2013年８月23日初ブログの冒頭を転記してみましたこの夏は…というか このひと月あまりで生活がだいぶ変わり疲れ気味ではありますがなんとか元気にやっておりますあ、昨年の夏より4.5kgぐらいスリムにもなりました（見た目はさておき重さは20代の頃くらい）３食しっかり食べながらfitbitもつけながら昨年秋から９か月まじめに運動してみたのと（いまはペースダウン）この３か月は糖尿病予備軍の危機意識から朝晩の食前にサラダを追加した効果かも…煮物など温野菜のほうが好きでとくに夜に生野菜を食べる習慣はほぼ なかったものでこれは 大きな変化です野菜 食物繊維 だいじ！腸って超〜だいじ！健康に人生を全うするには脚も 筋肉も脳みそも 大切だがいちばんは腸内環境じゃないかと実感している毎日です年明けから続いていた母の不調は肺の大きなのと肺静脈の厄介な腫瘍結局 それが８年前の卵巣の転移再発とわかってからは治療をしないと決めて緩和ケアへの準備をしていたところあれよという間に不測の事態が起こり急遽 訪問診療と訪問看護介護ライフが始まりました歩いていける距離とはいえ一人暮らしの母なので市内にいる妹とふたり（人生初ぐらいに）協力しあって行ったり来たりヘルパーさんのようなことをしています🔰ここ二、三日ちょっと舌が痛く荒れてるのはストレス？いや トマトの食べ過ぎかも？！（ほどほどがだいじ）きょうは私にはココロのトモが母にも60年以上のトモがそれぞれ訪ねてきてくれて至福の時間を過ごすことができました大切なトモとの楽しいおしゃべりが心の栄養となり染み渡る〜活力となりました先が見えないけれど見えたら見えたで大変なんだけどもこれから厳しくなることは覚悟しつつもぱきっと折れないようにふにゃりとゆらゆらバランスとってなるべくたのしくいってみたいとおもいますいけるところまでおっとそうでした10年目もそんなかんじでどうぞよらひく です
