じゃーん！
ブレーキワイヤー調整とセンサー交換
目覚まし時計で目覚めるも二度寝
とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト
つづけて、股関節ストレッチ
YOGAはショートバージョン
前身を伸ばす感覚で
ケン先生の指導はココ（リンク）
chama先生の指導はココ（リンク）
HAYASHI先生の指導はココ（リンク）
ミッチー先生の指導はココ（リンク）
Yukie先生の指導はココ（リンク）
腰の違和感なくなった
原因は何だったんだろう？
不思議だ
腰から背骨が伸びる感覚
呼吸はちょっと弱い
ドリシュティへの気づきはある
出勤後、スクワット、高速四股、腰ツイスト
雨降りそうだったので
途中からランニング帰宅２.5km
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メーター交換とブレーキ整備
昨日の続き（リンク）
メーター交換初日
メーターが外れる事件発生
そういえば、マウントはこのメーターの純正じゃなかった
センサーごと交換だ！
ついでに伸びたブレーキワイヤーも調整だ
ちょっと違う台座とセンサー
純正はタイラップで取付
センサーも形状が違う
伸びたブレーキワイヤーも
調整
したよ
リアも同様にちょうせいした
タイラップの不要部分をカットして完成＞＞最初の写真
YOGA／ハーフプライマリー
筋トレ／YOGA的腹筋＋腰ツイスト
四股／スクワット＋高速四股
ランニング／２.5km
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