じゃーん!
24.54リットル給油
目覚まし時計をセットしなかった
とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト
つづけて、股関節ストレッチ
YOGAはヨガニドラー
ケン先生の指導はココ(リンク)
chama先生の指導はココ(リンク)
HAYASHI先生の指導はココ(リンク)
ミッチー先生の指導はココ(リンク)
Yukie先生の指導はココ(リンク)
気持ちよく瞑想できた
綿本先生のYouTube最高
前の満月の時の方が良い感覚だったけど
それに近い感覚で瞑想できた
朝、スクワット、高速四股、腰ツイスト
ランニング7km
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シエンタ9回目の給油で燃費は?
とある雨の日
営業開始前にガソリンスタンドについてしまった
あれ?カナショクがオカモトに変わっている
カード交換
給油
541,5km走って24.54リットル給油>>最初の写真
メーター表示は22.1kmだけど
満タン方だと1リットルで21.2km走行
今までで一番よい
わーい
1年経っていないのに4000km近くも走った
YOGA/瞑想
筋トレ/YOGA的腹筋+腰ツイスト
四股/スクワット+高速四股
ランニング/7km
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