じゃーん！
日本海食堂でポーズ！
目覚まし時計で目覚める
とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト
つづけて、股関節ストレッチ
YOGAは綿本彰先生のヨガニドラー
ちょっと長いバージョン
今日は満月ピンクムーン
ケン先生の指導はココ（リンク）
chama先生の指導はココ（リンク）
HAYASHI先生の指導はココ（リンク）
ミッチー先生の指導はココ（リンク）
Yukie先生の指導はココ（リンク）
とても気持ちが良い
完全に脱力はできないんだけれど
眠いのに眠ることなく
カラダに意識を向ける
さらに長いのしてみたくなる
朝、スクワット、高速四股、腰ツイスト
サイクリング１４２ｋｍ
湿度高くて疲れた
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
黒部の中華リベンジサイクリング
G'daysで梅ひじきおむすび編
とある日、、、
シエンタで
富山発のサイクリング
リベンジしたいお店あり
エッシャー展、見に行きたい
実は明日や部活で見に行く（笑）
大失敗
右手用グローブ２つ
左手に無理やり装着
この工場が好き
神通川
下ハンが一番違和感なく握れる（笑）
ブラケットは持ちにくい
常願寺川
ラーメン屋多い県道
日本海食堂でポーズ！！＞＞最初の写真
電線ビューティフル
橋を渡れば魚津市
三ケ
どう読むんだ？
なにがやばい？
サンプラザ～
ダイソーで手袋を買おうか迷うもスルー
魚津駅
トイレ休憩
ミラマルシェはオープン前
駅前にＧ’ｄａｙなるお店発見
横向き画像
おむすびやさん
梅ひじき購入
うまーい！
またここで食べたい
いつものコースで黒部へ
金太郎温泉
この坂苦手
黒部宇奈月温泉駅
つづく
YOGA／瞑想
筋トレ／YOGA的腹筋＋腰ツイスト
四股／スクワット＋高速四股
サイクリング／１４２ｋｍ
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