じゃーん！
マフラーコーティング
目覚まし時計をおいていない部屋で寝てしまう
とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト
つづけて、股関節ストレッチ
YOGAはショートバージョン
ケン先生の指導はココ（リンク）
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HAYASHI先生の指導はココ（リンク）
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2日連続ダメダメ練習
明日こそ！
と思ったら、ムーンデーだった
出勤後、スクワット、高速四股、腰ツイスト
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
１２か月点検＆コーティング
シエンタに乗り換えて
１１か月
ちょっと速いけど１２か月点検
ハイラックスカッコいい
しばし待つ
マフラーコーティングを勧められる
塩化カルシウムで錆びそうなので
お願いする＞＞最初の写真
最初の写真のところだけかと思ったけど
エンジンルームの方まで全部だった！
クルマの下部が奇麗と整備私産に褒められる
下回り洗車しているからね
点検終了
はやくもワイパー交換
エンジンオイル、純正に強制交換
高級オイルは５か月だけ使ったことになる
ボディーコーティングを日陰でさせてもらう
施工してふき取るの繰り返し
完成
帰宅後ガラコ
ふう、綺麗になったけど、ふき取り不十分だった（笑）
YOGA／ショートバージョン
筋トレ／YOGA的腹筋＋腰ツイスト
四股／スクワット＋高速四股
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