アーティスティック・セラピーサロンgracenaao

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アートのような優しさで自分自身を満たす・・・ラブラブ

ラブラブ

もっともっと、幸せに幸せに・・・

自分自身への、

”這えば立て、立てば歩めの親心”^　^

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31Dec
- この俳句がまた来た！
  高浜虚子作、「去年（こぞ）今年（ことし）貫く棒のごときもの」毎年大晦日に必ず思い出す俳句。何が私を惹きつけるのかよくわからないが、永遠に続く、ループのような、メビウスの輪のような、時の流れ…ワンネス、砂の一粒、星座の繋がり。そのとてつもない広がり感がこの大晦日の日に私の感性を刺激するのかもしれない笑そしてもう一つ、棟方志功の版画の干支の馬があまりに可愛くて載せたいと思いました。普通は飛び跳ね、駆け回る馬のイメージがあるけど、この馬はちょっとのろまっぽくて、何かをじっと待っている狛犬みたいに見える。いろんな馬がいていいのよね〜最初はオオカミにしか見えなかったけど、見れば見るほど志功さんの感性に脱帽です。固定観念ほどいらないものはないな〜って思いました。来年に向けて大切なメッセージ受け取れました✨️駆け抜けましょう🐎🌈✨️gracenaao石渕ナホコ
18Nov
- 自然が不自然ですよ
  一昨日青いままの柿の葉がバラバラと落ちてきた。霜が降ったせいだろうか。例年どうだったか思い出せないけど、こんなではなかった。色付いた葉が落ちていたはず。畑のトマトは青い実をつけたまま、青い葉っぱのままだし。一番自然なのはポッポ、と言いたいところだが、殆ど実は生らなかった。いつもの段取りはどうなってしまったのか。ポッポの枯れ葉の上を、白ダヌキ猫は悠然と歩いていた(笑)🍂そして今日は大雪。初雪だ。スタッドレスに取り替え損ねて外に出られず、ゆっくり家で過ごす。これもまたいいか。まだ根雪にはならないと思う。私がやる適当な庭の雪囲いも12月に入ってからやるのだ。今年の雪はどうなるのだろう。雪女にお願いしておこう。お手柔らかに願いたいものだ。gracenaao石渕ナホコ
28Oct
- 私の猫がおしえてくれたこと
  9月10日に妹から預かり家で治療していた猫。東洋医学を学ぶ私にジュリアンは託された。元々2015年に私が見つけたまだちっちゃいオス猫であった。ペットショップのウインドウの向こうで、まるで優しいおじいちゃんのような眼で私を見ていた。それに一目惚れした。思えば、私は血の繋がりのあるお祖父ちゃんに触れたことが無い。血縁は無くても優しくしてくれたお祖父ちゃんはいた。「血は水よりも濃し」という諺はあるが、魂同士の繋がりが一番濃いと確信する。ジュリアンとは多分そうなのだ。ジュリアンは父のことが大好きだった。私も父のことが大好きだった。ジュリアンは10月14日の昼頃、虹の橋を越える旅に出た。7月の末頃妹からジュリアンの足の付根に大きなおできがあると聞き診てみた。チャコールの毛並みで腿との境の鼠径部のために、大きくなるまで気が付かなかったらしい。一度はクリニックに見せたがわからないとのことで、とにかく漢方や私が学んだ技術で治療をすることにした。何とか、おできと共生でもいいので生きて欲しい！そう思った。うちのサーラとは姉と弟みたいに仲がよかった。一度は離れた2匹はジュリアンがこの世を去る前に一緒になった。ジュリアンが病を得たお陰で…ひと月余りの間。ペットは慈悲のかたまりだからね、私の友人が言っていたが、本当に愛を撒き散らして逝ってしまった。亡くなる前日までゆっくり家の中を歩き回り、その日の夜は珍しく私の足元にいた。「ジュリアンどうしたの？そんなとこにいたら踏んじゃうよ、あぶないよ」と私は声を掛けた。父の他界後、遠退いていた私と妹との関係を取り戻し、サーラとの関係も我慢強く取り戻し、私の仕事の支障にならないように、忙しさが増す直前にふっとお星さまになってしまった…「ボクはもういくよ…」そう言ってくれたみたいに。仔猫の時から優しいおじいちゃんみたいな眼をしていた理由が分かった。本当に私のお祖父ちゃんになってくれた。その同じ眼を持って、丈夫なボディスーツを纏い、再び私の前に現れてね。私が再び君の一生を見届けられるうちに✨️ありがとうジュリアン🌈追伸東洋医学の素晴らしさを知った。お星さまになる前日まで、寝込むこともなく静かに生を全うさせてくれたことに感動感謝🙏助けられなかった自分に一時怒りをぶつけたけれどやるだけやったからもう止めよう。これからも東洋医学、つまりエネルギーの研鑽を喜々として続ける、その事を固く決意して。gracenaao石渕ナホコ
20Aug
- 秋の入り口〜東洋医学のセルフケア
  毎日猛暑が報じられているのに、秋の入り口とはなんだ〜〜〜って思うかもしれません。しかし立秋は8/７にとっくに過ぎていて、今は熱中症から夏バテに移行しています。夏の疲れが出るのは涼しくなってから、つまり9月に入ってからなのです。そこで今のうちにできる対策です💝これまでいろいろ書いてきましたが、体の熱処理に奮闘しているのは、実は肝臓さんです。熱中症の段階では肺や心の循環器系でしたが…肝臓が弱ると湿疹が出たり、虫に刺されやすくもなるそうです。確かに確かに、なるほど〜ですよね。丁度今頃だ！そして、お互いに助け合う関係の腎や脾（脾臓、膵臓）です。肝、腎、脾の帯状反応を、熱湯で温めたスプーンやフォークの金属の柄でサラサラサラと擦ってください。毎度美しい絵ですが💦今が肝心というお話でした✨️gracenaao🕊️石渕ナホコ💚
01Aug
- 東洋医学的熱中症ケア〜まだまだあるぞ⑤
  暑くて暑くてと言ってるうちに💦💦氣が付いたら８月でしたそして、青森県が１年で一番盛り上がる季節です。青森と言うよりは、日本が！かもですね。祭り、なのだ弘前ねぷた祭りは今夜スタート、青森ねぶた祭りは明日から始まります。画像撮れたらまた載せます。さて本題へ体の特定の部分をスプーンやフォークの柄を熱湯で温めてこするだけですが、騙されたと思ってやってみてください。暑い夏にお湯を沸かすのはちょ〜〜っと〜〜〜と思うかもしれませんが、スプーンやフォークを温める熱湯は必須です。体から抜いた邪気を熱で払います。では本題に入ります。熱の排出は大腸に任せましょう。そして、末端や細部に溜まった熱の排出は三焦です。図はかなり大雑把ですが、そのあたりを２往復サラサラサラと温めた金属の棒で擦ってください。身体に熱こもってるな〜と感じたらやってみてください出来れば前に載せた帯状反応部位からやってね♪gracenaao石渕ナホコ
09Jul
- 漢方〜④東洋医学的熱中症ケア
  セルフケアと言っても、夏夏バテバテでは何もする氣になりませんよね。そんな時の強い味方は漢方です。能登の金榮山妙成寺…八大龍王に因んだ日蓮宗のお寺だよ〜🐉先ずは心に作用する漢方、それはジャジャーン＼(^o^)／半夏厚朴湯はんげこうぼくとう一般的にはメンタルに関わる処方で、氣の巡りをよくする、と言われています。実は、夏バテした心に佳いのです。そして、水の代謝を司る腎に作用する漢方、ジャジャーン＼(^o^)／苓甘姜味辛夏仁湯りょうかんきょうみしんげにんとうクーラーなどで手足が冷え冷え、とか、浮腫んでしまうという方、お勧めです。食品なら生姜とか梅干しが佳いみたいです。お試しあれ🌞📣✨️gracenaao石渕ナホコ
01Jul
- 肝〜③東洋医学的熱中症ケア
  今日から7月ですが、暑さも負けずに付いて来てます。5月に植えたジャガイモの花…とっても気品があります✨️五行の考え方は、木火土金水は助け合う順番に書かれています。木→肝↓火→心↓土→脾↓金→肺↓水→腎木は燃えることで火が生じ、火は灰になって土に還り、土から鉱物(金)は採取され、金(鉱物)に水滴は結びます。水は木を育てます。そして、ずっと循環します(*^^*)こんな感じで、熱中症でダメージを受ける心は肝に助けられます。そこで肝のパートを心の前に擦ります。以下の図を、参考にしてください。丁度足首のところです！ここを２往復、スプーンかフォークの柄を温めて、サラサラサラと擦ってください😊朝昼晩、好きな時に何回でもオッケーです。gracenaao石渕ナホコ
28Jun
- 龍と石の旅へ
  今回はどうしても、糸魚川のヒスイ海岸と能登の金榮山妙成寺に行きたかった。ヒスイ海岸は石好きの私にとっては天国のようだった。その辺の石っこでも、なんかいいわ〜と思ってしまう私なのだから。家のあちこちに石っこが居る。歩く度にクシュクシュ鳴るヒスイ海岸は本当に楽しかった。丸っこい石が海岸を埋め尽くしていた。ただひたすら歩き、座っては打ち寄せる波に鳴る石の音を聴いていた。変態、かもね〜〜笑観ると、空には沢山の龍。お土産に7個の石をいただいた。奴奈川姫さま、ありがとうございました。明くる日訪ねる、八大龍王（法華経の中に出でくる）に因んだお寺の予感にワクワクした。やはり日本は今正に祈りの時に差し掛かっているのだろうか。だって私がこの地を訪ねたいと言う思いに理由もなく駆られたのだから。それぞれの人々も、普段とは違う思いに駆られているのでは…今だよね、きっと。黒姫山…だと思います…スゴいエネルギー！山が石そのものなのよね〜〜(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡つづく。gracenaao岩渕菜穂子
19Jun
- 腎〜②東洋医学的熱中症ケア
  まだ夏至はこれからだと言うのに、暑い💦猫も暑い💦前回の肺🫁心🫀に引き続き、腎のケアも大切です。心は熱を下げ、腎は冷えを上げる。心と腎が上手く行ってる状態を「心腎相交」。心と腎が上手く行ってない状態を「心腎不交」。腎は水の代謝を司るので、心の火とのバランスを保つ必要があります。上の図の腎のパートを温めたスプーンやフォークで、サラサラサラと擦ってください😊以上です💙gracenaao 🌞石渕ナホコ🫧
16Jun
- 肺と心〜①東洋医学的熱中症ケア
  いきなり本題に入りますが、暑いのでほとんどの人が心臓に熱が籠もりだしました。心臓は熱を発散させるために、普段から不眠不休なのに、さらに過重労働を課せられます。心臓が働きやすくなるためにはまず、酸素を充分に供給することが望ましいです。酸素を運んでくれるのがヘモグロビンちゃん。ヘモグロビンちゃんが健やかであることを祈りながら、先ずは肺に関するパートを２往復擦ります。図のパートを、サラサラサラ…と軽やかに。そうです。温めたスプーンかフォークの金属の柄で擦るんでしたよね。前回ご紹介しました😸ここが、肺と心の経絡に繋がる場所。…と思ったら、前回は邪気を癒すために、指の先端から邪気を抜くんでした。フォークやスプーンは温めると、いろんな働きをしてくれます。有り難いです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤今回は図で示したパートを２往復サラサラと擦ってください。軽く、軽く。そして、肺が終わったら、心のパートを、同じ要領でやってみましょう。1日に何回やってもいいですよ。朝昼晩寝る前…とかね。肺ちゃん心臓ちゃんを直接触ることはできないけど、きっとあなたの気持ちが届くはず💚gracenaao 🌿石渕ナホコ💙
10Jun
- UFOと邪気
  ６月に入ってやっと太陽もそれらしくなりました🌞っていうか、今日は夏日😆こちら本州最北端の地です。上の画像はUFO 🛸と岩木山(笑)りんごの神様、木村秋則さんも推奨の(笑)、UFO 出没ポイント。最近では北海道の方が、こちら青森より、さらには関東より暑かったりして、何がどうなっているのか、地球さんも日々揺らめいていますね。ということで、東洋医学的セルフケアの紹介です。血圧が高い人は、体の中のどこかが詰まっている。そこで流れを良くしようとして、血圧を高める。その圧で脳の血管がやられる💦なんてことがないように💨手足から邪気を抜きます。邪気さんだって♡癒されたいのだ！(*^^*)お湯などで温めたスプーンやフォーク🍴の柄で（柄は金属のものを選んでね！）図のように（下手ですが💦）まるで糸を抜くように、そして糸が切れないように、スーッと抜いてください😊手の平、足の裏側もやると、さらに佳いです☺️やってみると体調良くなるよ♪頭とお顔がスッキリします↑gracenaao 🌿石渕ナホコ🪽
23May
- 氣がついたら立夏を超えていた…(笑)
  例年この時期、キクザキイチリンソウやスイセンやカタクリなどの、庭の花達の写真を撮るのに、今年は湧水事件で落ち着かなく過ぎてしまった。こんな感じでお水がね…撮れたのは、雪で折れ曲がったお陰で間近になったモクレンの花くらい(笑)もう1週間以上前の画像↓今年の豪雪で、積もり積もった雪が解けても全然水が引かなくてオカシイと思っていたけどそんなに氣にしてなかった。そしたら先輩たちのお姉様方から、それは調べなきゃ〜って言われ、市の水道局に依頼していたが、とても混んでいてひと月後にやっと来てくれた。それが数日前。原因が分かり、やっとホッとした。半分湧き水だったらいいな、という想いもあったが、そうではなくただの漏水だったようだ。豪雪とは関係ないみたいで、リフォームした時の工務店が無料で修理してくださるそうで助かります。もし湧き水だったら…池を作ってとか、いろいろ妄想していて、どのくらい費用が掛かるかな〜とか、結構楽しんでもいた。小鳥や動物たちの水場になり、もし災害が起きたら近所の人に水を分けてあげられる…などなど。現実に引き戻されはしたが、水が流れた方の地面に生えている木が傾いたりなどの被害もあった。湿気を苦手とするハーブなどは水を避けて場所を移動していた。こうやって自然は変化するのだと分かり、何だか勉強にもなった。何があっても、地球さんと共にこれからも生きていこう。地球さん、よろしくお願いします🌏gracenaao岩渕菜穂子
20Mar
- 東洋医学の美顔
  春彼岸とは言え、北国はまだまだ雪がたんまりとあります。そして昨日撮影した津軽富士の裾野にもたくさんの雪。大雪にもめげず考案した(笑)、新しいメニューを発表します🎊４つのCから始まるキャッチフレーズです。Communication 　おしゃべりBrain Cleansing　脳のお掃除Cosmetics 　　　　語源はラテン語の美容　　　Cost Performance 　コスパ「おしゃべりしながら、脳のお掃除、美容にもなって、コスパ4C＼(^o^)／ヨシ」３０分以内でこんなふうに変化(笑)モデルは私。経絡調整の結果ですが、いかがでしょうか。美容も今はいろいろ有るけど、純粋に東洋医学的美容です😙gracenaao 🌿石渕ナホコ🍎
17Mar
- 東洋医学〜こむら返りについて
  今日は彼岸の入りです。北国はまた白い世界に舞い戻り、彼岸の浄化は無事終了。春は何かとムズムズするのは仕方ないのかも。あの寒い冬から、どんどん気温が上がるのだから体も顔張ってるんだね~猫はどこだ〜🎶今回は、こむら返りの面白い対処法を書いてみた。上手ではないですが図も載せます(笑)脚を描いたつもり(笑)金属でできたスプーンやフォークの持つ方をカップなどに入れてお湯で温めて、図のゾーンをこするだけ。それぞれの経絡に対応しているので、気持ちいいですよ。半面だけ２往復くらいでオーケー！　　　肝→肺→脾の順番で！一日３回くらいやってみてね。それでも治まらなければ回数増やしてみてね。次回はまたまた顔載せます😁（予定！）gracenaao 🪽岩渕菜穂子🌿
12Mar
- 3.11今年は三沢市の金毘羅神社で追悼
  東日本大震災の追悼のため、毎年３．１１には太平洋を見に行くことにしている。今年は三沢市の、たまたま見つけた神社に足を止めた。丁度１４時４６分まで小一時間ある。海も見えるし、ここにしようと愛車を駐めた。何かのオブジェがあって、見ると津波災害祈念碑。正にここだった。それは昭和８年３月３日だったらしい。それも午前２時頃？記憶違いでなければ。地震が起こり海嘯が聴こえたら、逃げろ!!そんな意味の言葉が書いてあった。なんと言うことだ。繰り返しているのだ。そしてまたそれが繰り返されるかも知れない。地球が音を上げている。自然の法則なのか？キーーーンという耳をつんざく音が聞こえて、頭上を航空自衛隊??の戦闘機が４機、次々と飛び去る。猫のサーラを連れてこないでよかった。私もそうだが、とても苦手。サーラがいたら怯えて大変なことになっていたはず。三沢市の人たち、土地の神様、石や岩、植物たち、動物たち、そして海や川のお水、あらゆる生き物たち、本当に耐えていらっしゃると思った。昔、相模原の米軍基地の補給廠の傍に住んでいて、横田も近かったし、ほぼ毎日輸送機が頭上を飛んでいた。でも戦闘機はそんな程度の音ではなく、むちゃくちゃ怖かった。来年はどこの海岸に立つだろう。この日は居ても立ってもいられずまた太平洋を見に行くと思う。魂たちに会いに🕊️gracenaao 🪽石渕ナホコ🌿
11Feb
- 東洋医学的に顔を変えてみた☆
  今月三日に立春を迎えて、暦の上では春ですが、こちらはまだまだ雪真っ盛りです。家を出る時はスキーウエアのようなズボンをはかないと雪だらけになるので、必ずはくようにしています。車に乗るまでに歩く私道が巾４０センチくらいしかなくて、下手するとバランスを失って雪の中に手をついたりして雪まみれです。今の季節、体の中では東洋医学的に肝が忙しくなり、症状としては、脚が攣ったり、疲労感、痒み、アレルギーなど、そしてメンタル面では怒りです。誰でも簡単にできるセルフケアがあるので、詳しく知りたい方はコメントくださいね。ヒントは肝です(笑)私は子供の頃から眼が弱くド近眼です。東洋医学をやるのも先ずは自分のためかな〜風邪も引きやすかったし、一旦風邪を引くとすご〜く長引くしで、健康になりたい一心でした。今では体の不具合が起きてもやることが有るので、そんなに恐れなくなりました。でも治療ばかりではやっぱりつまらない。そこで今年から美容と健康を両立させたいと思い立ちました。やっぱり女性は幾つになっても、顔が命でしょ(笑)美容をやって、変化をお目に掛ける事にしました。これ、まだなにもしていません。くすみたるみいろいろあります(笑)東洋医学的魔法を約5分しました。顔のむくみが取れてきたかな(笑)更に10分ほど魔法を使い続けると、肌のくすみも取れてきたかな(笑)顔は脳に近いので、これは私達の年代には特に重要ですが、脳のお掃除にもなり、眼だけではなく、顔に有るリンパ腺や歯茎、耳周りも刺激するので、とどのつまり！美容は健康的なのです。因みに私達の年代とは、「鉄腕アトム」や「ジャングル大帝」を観るのを無上の楽しみとしていた世代です♪漫画本と言えば、少女フレンド、りぼん、マーガレットだった✨💕今年は、時々顔を露出しますのでお楽しみに😸gracenaao🌿石渕ナホコ🪽
17Jan
- 土用の入り〜冬だけど春へ
  今日から土用です。脾（膵臓、脾臓）がオーバーワークになり、アレルギーや消化器系、歯が浮いたり、メンタルとしては不満が芽吹いたり。体と心が不安定になりやすい…とされています。土用は土に触ることは控えなさい、と云われます。土の中にいる神様が嫌がるのだそうです。こちら津軽は、土どころか大雪で、有るのは鉢植えの土くらい(笑)まだまだ寒さも続くので、腎のケアも怠りなく。東洋医学は臓器を整えることで、全ての主訴を治療します。腎の場合、オヘソと同じ高さの背中側にある「命門」と言うツボがあります。会陰から氣を吸い込み「命門」を通り頭の百会に抜けるイメージをすると、生命力を高める効果があるそうです。その際、あまり胸を張らず、少し猫背くらいにすると、「命門」が通るそうです。参考になさってください。それでは佳い一日を☺️gracenaao 🪽石渕ナホコ🌿
02Jan
- 元旦初詣〜津軽雪景色
  思いがけなく、一日元旦に、神社に詣でた。大雪のため、元旦早朝のJRが運休になり、津軽弁の語り部の出番が無くなり、その脚で、岩木山方面の神社参拝に出掛けた。最近お参りしていなかったな〜と。こんな風に、元旦に神社に導かれたのは初めてです。神社の神様⛩️ありがとうございます🙏今年もよろしくお願い申し上げます🌈gracenaao 🌿岩渕菜穂子🪽
17Nov
- 感情が湧き上がったステンドグラス
  津軽半島の北の端に宮越家がある。石川県からきた代々続くお家で、九代目が妻イハさんのお誕生日に、当時、そして現代に於いてもステンドグラスの第一人者の小川三知に、ステンドグラスを注文した。時間に制限を持たせず。そしておそらくお金にも糸目を付けず。イハさんは近隣の町の誰もが知っているお金持ちのお家から１５歳で宮越家に嫁いで来たとか。そんな世界が津軽半島の、我が家からも車を１時間ぶっ飛ばしてやっと辿り着くような土地にあったなんて、どうして想像できようか。そこには…十三湖のほとりには、まるで別世界があった。宮越家の狩野派の襖絵が、大英博物館所蔵の襖絵と対かも知れない報道がメディアを通じて流されて以来、今回の秋の公開はほぼ全て枠が埋まった、それも東京などからの団体さんで。私は奇跡的に一枠空いたチケットをゲットできた。その日のその時間は到着するまでは大悪天候になり、雨霰霙大風雷と、大変だった😱私は何時もながら、雨女？雷女？雪女？😁天には大いに浄化されてしまった私ですが、あまりの世界観に我を忘れるほど…浄化されたからこそなのかな〜有り難い体験でした！ご縁ある方は訪れることができますよ✨きっと🫶💕アーティスティックセラピーサロンgracenaao 🌿石渕ナホコ🪽
14Oct
- 再会した友と霧の三峯神社へ
  三峯への聞きしに勝る長い道中、途切れ途切れでももうすぐ40年に差し掛かろうとする付き合いの友と、いろんな話ができた。それが三峯神社の功徳、ご利益でございました。こう云うとこれで終わりだが、ホントにそうなんです。所沢から西武秩父まで電車で1時間、西武秩父からバスで80分。日曜日だったので、駐車場が一杯で、到着してから更にバスの中で30分以上待機。そして、霧の流れる神社に降り立った。それでも往復ともバスに座れて、一番後列の席に揺られながら、来し方行く末の話をつらつらしていた。そうそう、ふんふんって(笑)やはり、眷属さんがオオカミだから、家族というチームがテーマになるのだろう。それぞれの家庭は外から見たら、平和でなんの問題もなく見えるのだが、生きている限りそんな訳はなく、やはりそれぞれの課題はある。今回の参拝は、それぞれの人生の中で学ぶべきテーマがちゃんと与えられた事を喜び感謝し、それならばそれを楽しみつつ、わくわくと解き明かしていこう！と云う氣にさせていただいた。なんと有り難いことか！与えられた課題、カルマ、いろんな呼び方はあっても、本来限りない能力を持つ私達は、ゲームのようにそれらをクリアしていけるはず。そんな風に思える機会を三峯さんは、与えてくださった。そして今回数年振りに会った友は、所謂ママ友で、久し振りに再会したにも拘らず、一週間前に会ったかのように感じられたことも、お互い不思議だった(笑)もしかしたらまた参ることがあるかもしれないけど、一期一会の貴重な小旅行でした。友よ、ありがとう❤️三峯のオオカミさん、ありがとう❣️gracenaao 🌿石渕ナホコ🪽

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