第２６回八幡高原聖湖マラソン大会
今日は、第２６回八幡高原聖湖マラソンです。前回のひろしまクロスカントリー
では、遅く家を出たので２ｋｍも離れた駐車場となってしまった反省から、今回は６時５０分に家を出て、コンビニで朝食を買い、８時半に集合場所の八幡高原１９１スキー場に到着しました。
すでに大勢の方々が集まっていました。
誘導通り駐車場に入って行ったところ、なんとゲレンデの真下の、会場のすぐ近くに駐車することが出来ました。ここでコンビニで買ってきた朝食を食べて、少しゆっくりしました。
９時になったので、受付に行きました。今回の参加者は３２２０名と過去最高だそうです。
ゼッケン、パンフレット、記念Ｔシャツ、山菜弁当と高原野菜の引換券などをもらいました。
今回、ＩＣタグは胸のゼッケンの裏側についており、返却不要との事でした。日本で最初にＩＣタグを正式採用したのがこの大会だそうです。今回も日本初のサービスとして重さ０.５g、厚さ０.３mmの回収不要のＩＣタグを採用したとの事でした。
昨シーズンで閉鎖となった八幡高原１９１スキー場のＧコース下部で開会式の準備が着々と進んでいました。
９時１０分から、センターハウス前に集合して、ストレッチが始まりました。ゆっくりとしっかりストレッチをしました。
９時３０分から開会式が始まりました。昭和５９年に聖湖一周マラソンとしてスタートしたこの大会は、第１６回で日本陸連公認大会となり、名称を八幡高原聖湖マラソンに変更したそうです。
開会式終了後、芝生の上でウォーミングアップをして、スタート地点の方に行ってみました。スタートファンファーレのトランペット隊が演奏を披露していました。大きな太鼓も置いてありました。
１０:３０ ハーフマラソンがスタート。ゲストランナーは昨年度２５回大会ハーフ２位の今田淳さんです。
約１０００人が一斉にスタートして、スタートラインを通過するのに１分以上かかっていました。
次は１０:４０の１０ｋｍの部に出場する選手が一斉に集まって起案した。ゲストランナーは、日本一過酷なレース富士登山競走で１０回の優勝を達成した芹澤雄二さん（４７歳）です。
お隣のゴール地点には、アクエリアスがたくさん冷やしておりました。
１０:４０に１０ｋｍの選手が一斉にスタートして行きました。
いよいよ次は私が出場する５ｋｍの部です。ゲストランナーは昭和４４年ボストンマラソン優勝、昭和４７年ミュンヘンオリンピック代表の采谷義秋（うねたによしあき）さん（６４歳）です。出発地点の標高は７７０ｍ、高低差３９ｍ、行きはだらだらした上りで、帰りは折り返し地点から同じ道を帰ってくるというコースです。私はスタートの渋滞に巻き込まれないよう、４列目ぐらいに並びました。
１０:５０に５ｋｍコースの選手、約１２００人が一斉にスタートしました。最初は少し下って、そのあとは延々下り。最初の１ｋｍは５分で走ったのですが、右カーブで少し坂道が急になりどんどんペースが落ちてきてしまいました。折り返し地点の２.５ｋｍでは１４分弱。ここから見た一面のススキ野原はとても綺麗でした。給水所はなく、のどがカラカラになりましたが、なんとか頑張って走りました。ストートラインを一般より後方としていた小学生にもけっこう抜かれてしまいましたが、２７分半くらいでゴールすることが出来ました。記録賞を受け取るために列に並ぶと、目の前はゼッケン１番招待選手の采谷（うねたに）さんでした。
記録賞と冷え冷えのアクエリアスをもらってのどを潤しました。記録は２７分３９秒。男子２部１９２人中、８８位と、目標としていた真ん中より上をなんとか達成することが出来ました。
ゴール付近をみると、１０ｋｍの選手たちが続々とゴールしていくのが見えました。
１２時を過ぎたので、山菜弁当と高原野菜をもらいに行きました。
今年は天候不順による高原野菜不足により、一部代替え品で対応との事で、私は２４回大会のＴシャツをもらいました。
お弁当をもらって芝生の上でと思ったのですが、とても暑かったので車の中で食べることにしました。
ステージではアトラクションの「石見太鼓」や
「長尾組神楽団の神楽」をやっていました。
芝生の上では豚の丸焼きを焼いていました。
山菜弁当は美味しくて食が進みました。
アトラクションを途中まで見て、帰り渋滞に巻き込まれないうちに早めに八幡高原１９１スキー場を後にしました。
宮浜温泉「べにまんさくの湯」
夕食後は、久々に宮浜温泉「べにまんさくの湯」に行きました。広島に転勤してきた当初はよく来たので、１０回以上は来ていると思います。最近は遠くの温泉が多かったので、５月９日以来です。
平成１７年、安芸の宮島を望む宮浜温泉に、総工費約６億円をかけて建設したと言う天然温泉です。
入口ののれんの下には足湯があります。広島県指定天然記念物のベニマンサクが自生することで知られるベニマンサク湖が近くにあるので、べにまんさくの湯と名づけたそうです。
入って左側に靴のロッカーがあり、その奥に入浴券の自動販売機とフロントがあります。平日は７００円なのですが、土日祝日は７５０円です。
右側はみやげ物売り場になっていて、奥の階段を上がると２階はレストランになってます。
男湯の入口です。
こののれんをくぐると、もうひとつ白いのれんがあります。
ロッカーは真四角で大きくて使いやすいです。
洗面台は４つあり、ドライヤーと綿棒が常備してあります。
源泉名は宮浜温泉、泉質は単純弱放射能温泉、鉱泉分類は低張性アルカリ性温泉源泉、泉源の温度は２６.０℃、PH７.７、湧出量は約２８０リットル／分とのことです。
効能は神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、慢性消化器病、疲労回復、慢性婦人病などと書いてありました。
入った正面に掛け湯があり、
左右に内風呂、右奥にはサウナと水風呂があります。
お客さんがいたので撮影は出来なかったのですが、外にはジェット風呂、岩風呂、ウッドデッキがあります。しっかりストレッチをして身体をほぐして家に帰りました。いよいよ明日は八幡高原聖湖マラソンです。
焼肉「三丁目の炙り市場」
明日は八幡高原聖湖マラソンなので精力をつけようと、前に一度行った事のある、廿日市市阿品のフジグランナタリーマリナストリート１Ｆの焼肉「三丁目の炙り市場」に行きました。
入口のちょうちんです。
予約のお客さんが優先のようで、店内は空いている様にみえたのですが、入口で少し待たされました。
のれんはなぜか銭湯のマークです。
建物自体は新しいのですが、壁の木は焼いてあり、古い看板が沢山飾ってありました。
この風呂敷、良く見ると「信州安曇野わさび染め」と書いてありました。
片隅には昔懐かしい脱穀機や糸巻きや樽が置いてありました。
しばらくすると、席に案内されました。タレは特製タレと、塩コショウと、おろしポン酢と、わさび醤油の４種類がありました。カルビとロースとタン塩というお決まりの焼肉を食べて、明日のマラソンに向けて、鋭気を養いました。
お店を出たところにあった船の舵です。
廿日市「白糸の滝」
お茶をした後は、帰り道をちょっと横道にそれたところにある、広島県廿日市市（旧大野町）の中山川に懸かる白糸の滝。に向かいました。山陽道広島岩国道路廿日市ジャンクション上部にある中山地区から北西方向に見える海の見える杜美術館（すごく目立つ大きな建物なのでどこから見てもわかります）を通り過ぎ、そこから舗装されていない林道登っていきます。雨が流れた跡で所々に溝があり、デミオのお腹が擦り始めたので、コーナーの空き地に車を止めて、ここから歩いていきました。
シダが生えていて、緑が気持ちよい山道です。
湿度が低いからか、木陰に入るととても涼しかったです。
途中からはコンクリート舗装してありました。オフロードカーならこのあたりまで来れそうです。
落石があったようで、コンクリートの上に大きな石が落ちていました。
ここからは川沿いを上がっていきました。
約１０分歩くと川に下っていく細い道がありました。
川まで降りると、滝の音が聞こえて、向こうに滝の上部が見えました。
ネットなどで見た予備知識から想像していたよりもかなり大きな滝です。
上部からは糸を引くような水の流れが何本か落ちていました。ここが白糸の滝と言われる所以でしょう。
中間部分は岩が重なり合っていてかなり荒々しい感じです。
下部までくると、穏やかな感じで、場所によって表情が違います。
滝つぼはかなり大きいです。
水はあまり綺麗ではなく、土が沈んでいて、泡が立っていました。
少し下がって全景を撮影してみました。
総高さは４０ｍ以上ある大きな滝で、上部、中部、下部と向きと形を変えながら落下する、ちょっと変わった美しい滝です。
落ち口の末広がりな感じがいいです。
白糸の滝という滝は日本中にあるようですが、こうしてみているとそう名づけたくなるのが良く分かる気がしました。
カフェ コンディトライ モーツアルト
せっかく木材港まで来たので、臨港道路廿日市草津線の廿日市地区と五日市地区を結ぶ「広島はつかいち大橋」を渡ってすぐを右に曲がり、港の方に行ってみました。廿日市地区は全国でも有数の木材団地で、この辺一帯が木材港と呼ばれています。五日市(広島市)側は、さきほど紹介したニトリや、以前クロスカントリーシューズを買ったヒマラヤスポーツなどの大型店舗が立ち並んでいますが、廿日市側は工場が多いです。ずんずん走っていくと、右側にはカルビーの工場がありました。
左手はお菓子で有名なバッケンモーツアルトの工場でした。
港近くまで行ってよく見ると、バッケンモーツアルトの工場の海側にＣａｆｅコンディトライ モーツアルトと書いてありました。
庭にもテーブルと椅子が出してあり、ここでも食事が出来るようです。小腹がすいていたので寄ってみました。
そこから海側を見ると、すぐに港となっていて、奥には宮島が見えました。
早速店内に入ってみると、ここの工場で製造過程で発生した量や形が規格外になった物を安く買えると言う事です。もちろん味はまったく変わりありません。メーカーによっては規格外品を安く売る事はブランドイメージを悪くするという考えのところもあるでしょうが、食べ物を無駄にしない事は良い事だと思います。贈答用でもない限り、同じ味なら安いほうがいいですから、この近くに住んでいる人はお得ですね。さらに、なんと！！試作品まで売っていました。
お隣の工場で作っているカルビーポテトチップも売っていました。
奥はレストランコーナーになっていて、ピザやパスタランチも食べれます。ドリンクはセルフサービスになっていて、お金を払ってグラスかカップをもらって、好きなものを飲むスタイルになっていました。フリードリンクではなくて、コールドは１杯、ホットは２杯までだそうです。
私はおこげシュークリームと、ソフトクリームとホットコーヒーを注文しました。おこげシュークリームはしっとりシューの中にプリンのようなカスタードクリームが入っていて、美味しかったです。ソフトクリームはちょっと甘すぎる感じがしましたが、子供が喜びそうな味でした。コーヒーは、ブレンド、アメリカン、カプチーノ、カフェラテから選ぶことが出来て、私は１杯目はカプチーノ、２杯目はブレンドをいただきました。
窓際の席だったので、大きな掃出し窓から庭と港を見ることが出来ました。
店内は、中央のカウンターで大きく二つに区切られていて、手前は家族連れが何組かいたのですが、奥は誰もいませんでした。隣は品質管理室になっていて、土曜日にもかかわらず白衣を着た社員の方が出入していました。
テーブルの上には、小冊子が置いてありました。よく見るとバッケンモーツアルトの社内報と書いてありました。
家内と娘が大好きな「からす麦のクッキー」がモンドセレクションの銀賞を受賞した記事が載ってました。
工場内の見取り図が載ってました。かなり大きな工場であるのがわかりました。
コーナーには、「モーツアルトチーズオムレット」がモンドセレクションで２年連続金賞を受賞した本物のメダルが展示してありました。
食後は窓から見えた庭を歩いてみました。木々にはすべて名前が表示してあって良心的です。
すぐ横は港でした。広島港の方まで見渡す事が出来ました。
ニトリでベッド購入
今、使っているベッドは、単身赴任で広島に異動が決まった時に、近所の家具屋で超破格で買ったのですが、今年のはじめくらいからお尻の部分のスプリングがへたってしまい、窪んで寝にくくなっていました。上下を入れ替えたり、表裏を変えたりして、なんとか使ってきたのですが、最近ではそうやって寝てもお尻が落ちてしまい、上を向いて寝ると、朝起きると腰が痛いような状態になってしまったので、家内と相談して新しいベッドを買うことにしました。職場の人たちにどこが安いか聞いてみたところ、ファインズかニトリがいいと言われたので、まずメジャーなニトリに行ってみました。ちょっと脱線するのですが、ニトリと言えば「お値段以上ニトリ！」のＣＭで有名だと思っていたところ、ネットで見たら「お値段以上。」ではなく「お、ねだん以上。」だったのです。はじめて知りました。
店内に入って、お店の人に出来るだけ硬い、腰の負担が少ないマットレスとお願いしたところ、フランスベッドのシングルマットレス（ルシア２ Ｚ－ＨＩ）を勧めてくれました。寝てみると、お尻は全く落ちず、かといって硬すぎず、いい感じでした。
Ｚ－ＨＩスプリングの特徴は、支持面がＺ型に編まれた高密度連続スプリングを使用しているので、体圧の微妙な変化にも敏感に対応し、高い支持性と安定感のある寝心地が特徴だそうです。身体圧を均等に拡散して耐久力にも優れているとの事です。ヘリカル線が縦編みで横方向への振動を伝えにくく、防ダニ・抗菌防臭加工もされているのと事で、お値段も２万円以下だったので、これを購入することにしました。
配達日は金曜日と日曜日のみとの事で、来週はラフティング、再来週は今井浜なので、９月２７日に配達してもらうことにしました。フレームは現在のものを使用するので、マットレスのみ購入しました。いい買い物が出来て良かったです。やっぱり、安眠できるベッドを選びたいものですね。
白馬村で敬老会
第２３回白馬村敬老会が３日、白馬村多目的ホールで開かれたという記事が９月４日の大糸タイムスに掲載されていました。
村内７５歳以上の約１１５０人に招待状を送り、会場に集まった約２３０人のお年寄りを、村内グループによる演奏や歌唱ショーなどでもてなし、長年の労をねぎらい健康長寿を願ったそうです。長野県交通安全教育支援センターによる交通安全寸劇もあったとの事でした。
白馬村の高齢化率（６５歳以上の人口が全人口に占める割合）は２２.９％で、長野県内８０市町村のなかで、５番目に低いそうですが、長野県の高齢化率は高いのですが全国平均は２２％なので、白馬村は全国平均と同程度のようです。敬老会を盛り上げる人達があってからこそ、こういったイベントが盛大に開催されるのですね。老若男女問わず、活気ある村になっていってほしいです。
白馬村でデータ放送デモ
白馬村役場で１日、地上デジタルや高速インターネットに対応した情報通信網の自主整備に向けてデータ放送のデモンストレーションが行われたという記事が、９月３日の大糸タイムスに載っていました。
情報通信網の自主整備計画は、アルプスケーブルビジョン（ＡＣＶ）の地デジ化移行断念 の可能性を受けて進めているもので、白馬村全体に光ファイバーケーブル網を構築し、地上デジタル放送の再送信、自主放送配信、超高速ブロードバンドサービスを提供する計画だそうです。総事業費は９億５１００万円で、各種補助金を活用するため村の負担は１億円ほど。村議会９月定例会に補正予算として上程されるとのことでした。
行政側に情報通信網整備の必要性を理解していただき、早急に推進するための良い機会になったと思います。
白馬村老人クラブ連合会が手芸教室開催
白馬の爺さん（父）が副会長を務める白馬村老人クラブ連合会（太谷義男会長）が１日、白馬村ふれあいセンター学習室で手芸教室を開いたという記事が９月２日の大糸タイムスに掲載されていました。
指先を使った細かい作業をすることで、脳を活性化して認知症予防につなげようと毎年行われている老人クラブ連合会の交流活動の一環だそうです。今回は男性会員を多数含む３０名が参加して、折り紙で小物入れ作りを体験したとの事でした。
お年寄りの方々にはいつまでも元気でいてほしいと思います。
稲積家の着工を祝う会 申込み
昨日届いた、民家再生協会のメールマガジンに、１０月４日に島根県邑南町の国有形登録文化財 稲積家の着工を祝う会が開催されるとのことで、早速申し込みました。開催内容は次のとおりです。
■島根／石見里山の民家再生ワークショップ第１回「着工を祝う会」
今年度ＪＭＲＡは、国土交通省の地域木造住宅市場活性化推進事業費の交付を受け、島根県邑南町の国有形登録文化財、稲積家を題材として、「古民家が持つ環境共生機能を高めた「手の届く」古民家再生事業」と銘打ち、再生事業を行うことになりました。稲積家は、世界遺産の大森銀山に近い島根県山間部にあって、代々庄屋を務めていた家柄です。主屋、二つの蔵と門が、ＪＭＲＡ民家お助け隊や中国地区の協力で登録文化財になりました。主屋は、幕末の建築で明治末に茅葺から瓦葺きになった事が、古い写真から判明しました。土間の上部に巨大な梁が縦横に組まれる、この地方の典型的な民家です。この事業には、ハード事業としての再生工事にとどまらず、周辺住民、地元の工務店等実務者などを対象としたワークショップや見学会を開催するソフト事業も含まれています。そこで、民家再生の手法をわかりやすく解説し、「手の届く」民家再生をより身近にすること、また稲積家の今後の利活用を検討することを目的に、数回の再生ワークショップを実施します。
その第１回は、中国地区運営委員会が連続講座として開催している「すみあい塾」も兼ね、「着工を祝う会」を開催します。これまでの調査でわかってきた稲積家の歴史を紹介するとともに、再生の全体計画を説明し、さらに稲積家の今後の利活用について意見交換を行います。かわいらしい「石見子ども神楽」や、地元で取れたおいしい新米で作ったおにぎりなど、楽しい企画も準備しています。秋の石見に、どうぞおでかけください。
【日時】１０月４日（日）１１：００－１５：００雨天決行
【場所】島根県邑智郡邑南町稲積邸
【参加費】無料（ただし、昼食を希望される方は５００円いただきます）
【内容】（一部変更される場合があります）
１１：００稲積家のこれまでとこれから調査結果報告と再生計画の説明
１２：００昼食
１３：００意見交換会再生計画と今後の利活用について
１４：３０石見子ども神楽
【募集人員】５０名
【締切】９月２８日（月）定員に達し次第締切
今後、１０月末に大黒柱の建て起こしをテーマに、また１１月には土（左官の技術）をテーマに、それぞれワークショップを予定しており、再生が終了する予定の２月には、お披露目を兼ねたミニシンポジウムを計画しているそうです。ご興味のある方は是非ご参加下さい。