岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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最近、わが家でぼちぼち出番が増えているもの。
それが…せいろです☺️
私は無印良品のせいろ使ってます⬇️
野菜やきのこ、お肉などを入れて蒸すだけ。
切って、並べて、蒸す。
それだけなのに、
なんだかごはんがちゃんとした感じになるのも嬉しい♡
しかも、
蒸すと野菜がしっとりしておいしいんですよね。
冷蔵庫にあるものを適当に入れても、
それなりに一品になるので、
「今日のごはん、何にしよう？」と迷ったときにも助かっています。
ダイエット中の食事って、
特別なものを作らなきゃいけないわけではなくて、
お肉や魚などのたんぱく質＋野菜＋きのこや芋類...。
ホクホク柔らかでほんっとに美味しいよ
こうした食材を、
毎日の食事に取り入れていくことが大切。
せいろ蒸しなら、
いろいろな食材を一緒に蒸せるので、
自然とバランスも取りやすいんです😊
「ダイエットのために頑張って料理する」ではなく、
普段のごはんを、ちょっとラクに、ちょっとおいしく。
そんな感じで続けられるのが、
私には合っています♡
これから寒くなってくると、
ますます出番が増えそうな予感です☺️
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