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パーソナルジムで筋トレして
8キロ痩せたのに、リバウンド…。
医療痩身では100万かけて
10キロは痩せたけど
ずっと薬を飲んでいたら
気持ち悪くなってきてしまったんです
内服で食欲をコントロールしてたので、
その時は食欲がないけど
薬をやめたら食欲が出てきちゃって…
金銭的にも
このままずっとは続けられないな…と思ったし
色々やった結果、
食事を変えることが1番大事って
気づきました。」
39歳アラフォ－自営業のダイエッターさん。
このままの体型だと仕事にも支障が出てしまう…と、ダイエットプログラムスタートです
→仕事のため。
★ダイエットプログラムの決意＆目標をどーぞ。
→人間らしい生活がしたい。
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薬は即効性があるけど
その分、
副作用があったりもしますもんね…
それに、薬を飲んでいると
体がそれを異物と判断して
外に早くだすために肝臓が働くので、
体のメカニズム上
脂肪を燃やすのは
後回しになってしまうんですよね…
それを聞いて
「えぇ！！そうなんですか！！！」と
びっくりされてたダイエッターさん。
知らないことほど
怖いものはない
なのでそのためにも
知っている人から正しい方法を教えてもらって
健康的に整えて
キレイになって欲しいな、と思います。
ダイエットは体を壊してまで
やるものではないと、
個人的には思うので
そのために
最低限、
体に必要な栄養は食べよう！
食欲を抑えるだけで
栄養が摂れていないと
結局はリバウンドに繋がってしまうから
これから3か月、食事管理のやり方を
私が責任もってお伝えさせて頂きます
よろしくお願いいたします＾＾
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