岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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名古屋に出かけた帰りの電車で
少しお腹が空いちゃって
大垣駅に到着してすぐ、
成城石井へ。
ここに
私の大好きなおやつがあるー♡
それがコレ↓
マカデミアナッツ
お気に入りの
ポイントは…
食べごたえがスゴイとこ✨
一粒がゴロッとおっきくて
ものすごい満足感
なのだーーーーー！！
なのだーーーーー！！お腹が空くと
血糖値って下がるので
無性〜に甘いモノが
食べたくなっちゃうんですけど、
いきなりのスイーツは🍫
その血糖値が爆上がって
太るモト…、になるんですよね…😭
そんな時のレスキュー✨
とくに糖質で太りやすいタイプの
ぽっちゃりむくみ水太りさんタイプの方は、
いきなり甘いモノは控えたいので、ぜひ🤲💕
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
痩せる方法は一人一人、
体質やライフスタイルによって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中です＾＾
↓ ↓ ↓
低糖質なナッツは
小腹が空いた時に
超おすすめ♡
おまけに！
マカダミアナッツには
こーんなに
ダイエット中の味方になってくれる
ポイントがあるよー✨
★血液サラサラ効果の高いオレイン酸が豊富。
★タンパク質も少しだけど摂れる。
★代謝アップにマストなビタミンBと、
抗酸化作用が高いビタミンEも◎
★むくみの排泄に欠かせないカリウムも◎
★ストレスで消耗されやすいマグネシウム、ダイエット中不足しがちな鉄分もとれる〜！
一粒の中に
栄養がぎっしり
私は☕が
コーヒー好きなんですけど、
コーヒーって
利尿作用もあって
栄養も流れてしまったりするので、
コーヒー飲む時の
お供にも役立ってます〜♡
では、またね
お知らせ
4月の3か月ダイエット集中プログラムは満席になりました。
【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓
※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。
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もっと遺伝子レベルで痩せない原因を知りたい！という方は、こちらもおすすめ
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