岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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仕事が早く終わったので
帰宅途中、
桜愛でてきました🌸
／／
癒やしでしかな〜い❤️
幸せやのぉ〜😍
＼＼
そうそう
「癒やし」って
ダイエットに必要。
ストレス溜まると
コルチゾール過多&セロトニン不足
になって
食欲ムクムク湧いてきてしまうから。
／／
ストレス色々溜まってるからか、
お腹空いてないのにお菓子食べてしまったり、
お腹いっぱいなのにずっと食べ続けてしまったり…
爆食
に走っちゃって、
あとからとんでもない罪悪感でした・・・。
＼＼
って、
3か月で6kg痩せた
ダイエッターさんの言葉。
罪悪感だらけの毎日にならんように、
"ほぇ〜〜〜"
ってなる時間も大事やよ。
時間は
自分で
作るもの、やもんね😊
3分でいい
食べる前に
心安らぐ時間持ってみよ〜。
食べた―――い！！
って気持ちがほんのすこ～し
和らぐよ
3か月集中ダイエットプログラム実践中＆メンテナンスに移行したダイエッターさんからの嬉しいメッセージ頂いてます♡
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
痩せる方法は一人一人、
体質やライフスタイルによって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中で～す＾＾
↓ ↓ ↓
では、またね
お知らせ
4月の3か月ダイエット集中プログラムの募集開始日が決まりました！
4/4(火)20:00
限定3名様のみ募集
とさせていただきます
【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓
※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。
そろそろ本気で痩せなきゃヤバイ…、
そんな方は、こちらLINEに登録になってお待ちくださいね
（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます
）
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