岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
たった3か月でどんどん成果出る方が続出中です
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今まで
おにぎり🍙とか麺類を食べる時は
それだけで済ますことが多かったんです。
でも先生に食事を確認してもらったら
お米や麺類だけでお腹を満たしてばかりいるって初めて気がつきました
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ダイエット集中プログラムをスタートした
40代アラフォー主婦さん。
つい忙しくて、
特に自分一人だけになるお昼ごはんは
おにぎりオンリー、麺オンリー。
これでは
栄養不足で腸の動きも弱るので
ガスは溜まるし
年中便秘になるわけだぁ…。
まず痩せるには、
便秘をスッキリさせること♡
体から要らないモノが出れば、
新しいモノがスムーズに入るから
代謝がギュイーーーンとあがるのよー
お腹周りがぽってりしてるタイプの方は、
糖質を食べる頻度が多くて
体中がむくみがち・・・😔
それが溜まれば溜まるほど
老廃物が出せなくなって、
どんどん冷えて、
代謝も落ちて・・、
ボリュームが大きくなってしまうんですよね
まずは
炭水化物オンリーを卒業しよー
私がお伝えする牛屋流ダイエットでは体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
痩せる方法は一人一人体質やライフスタイルによって違うので、どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」シートをこちらから無料プレゼント中です^^
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ってことで、
単品にならない工夫をお伝えしてスタート
3日経った頃…
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なんかお腹がモゾモゾするなーと思ったら、
今度はキュルキュル言いだして
めっちゃ出ましたーー♪
\\
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こんなぺったんこなお腹、何年ぶりやろ〜♪
\\
って😁
よかったです〜❤️
第一関門クリアーできたから
ここから楽しみです〜
では、またね
お知らせ
7月の3か月ダイエット集中コースはてんい3名様です
ご希望の方はLINEにご登録後、お名前と【3ヶ月集中】とメッセージくださいませ
(体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます)
※遠方の方はオンライン×サロン(オンラインのみも可)にてご対応いたします。
次回の募集は今のところ未定です♡
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