岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
アメトピ掲載記事はこちらです
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お酒を飲むのが習慣になっていて、
とくに飲みたくない日も
つい飲んでしまうんです。
だけど、
ダイエット中のお酒は痩せにくくなるよー。
って先生に聞いたことが衝撃で、
辞めたいと思ってるんですが、
つい習慣になっちゃって。
＼
↑ ↑ ↑
こう話してくださったダイエッターさんは、
仕事のストレスを
お酒で解消することが習慣になってしまったストレス過食太りタイプさんでした。
私がお伝えするダイエットでは体質別に
痩せる方法をお伝えしているのですが、
こちらのブログに4つの体質について詳しくのってます。
アルコールは
たしなむ程度なら問題はないのですが、
飲みすぎは
肝臓の負担になってしまいます。
適量を超えたアルコールは、
体にとっては嬉しくないモノ
そうなると、
体から要らないものは出さなあかんー！
って動くので、
脂肪を燃やすのは後回し。
ダイエット成功とは
真逆の道を行くことになってしまうんですね
痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。
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自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェッされてみてくださいね
(ブログに4つの体質について詳しくのってます。)
↓ ↓ ↓
それでカウンセリングの時、
もう少し詳しく話を聞いてみたところ、
ご本人さんがあることに気がつかれたんです。
それは、
アルコールが飲みたいのではなくて、
炭酸のシュワシュワ感が好きだった、ってことでした。
それならもしかして、
炭酸水でもいいんじゃない？
ってお話してから数日・・・。
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あれからあっさりお酒が辞めれて、
体が浮腫まなくなって、
朝も起きられるようになりました
しかも、
ここ1ヶ月で体重が3kgも減ってましたー！
私、相当むくんでたんですね（笑）
＼
って嬉しいご報告を頂いて、
今や家にゴロゴロ転がっていたお酒は処分して、まったく飲まなくなったそう。
そんなダイエッターさんとの話を
思い出す位に暑かった日。
ついに！
我が家にも来たーー
ダイエットのお供のアレを、
デビューしてしまったよー！
じゃじゃーーん！！
ソーダストリーム
我が家は炭酸水を
毎回ペットボトルで買っていて、
消費量がハンパなくて、
追いつかないー
ってことで、
買っちゃいました～＾＾
ガスをセットして、
"ジュボジュボーーー
自分で作って飲んでみたら、
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うめ～ッ♪*ﾟ
＼＼
(フツーの水なのにね 笑)
ところで・・・、
炭酸水のシュワシュワって
満腹感があって、
ほどよく食欲を抑えてくれたり、
血行促進効果が代謝アップにもなるし、
ガスの刺激で腸の動きがよくなって
便秘持ちさんにも◎！！
私は常温で飲むことが多いんですが、
おそらくこれから我が家ではフル回転
ダイエットのお供に
大活躍してくれそうです
ってことで、
もしかしたらあなたも
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これがなきゃー！
＼
と思ってたものが
手放せる日がくるかもです
そんな日が来たら、
めちゃくちゃ嬉しいですね
では、またね
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※７月の募集は空きが出次第、お知らせさせて頂きます。
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