こんにちは。
心と食の地図帳
自然の直観力で
奇跡が“勝手に”やってくる
リライトイメージングメソッド
溝上 寿子(みぞかみ ひさこ)です。
6日から
コメならナンボ食べてもいいプチ断食 5日間チャレンジ 9月6~10日
を開始しています。
断食について これまでの記事
④→コメならナンボ食べてもいいプチ断食 5日間チャレンジ 9月6日~開催
今日は
プチ断食後の回復食
のお話をします。
くれぐれも
断食終わったぁ~~とご馳走に走らないように。
どうしてか?
プチ断食によって
あなたの感覚・神経は
普段よりうんと研ぎ澄まされています。
その状態で
普段の食事を食べると
体がビックリします。
エネルギーが強すぎるんです。
たとえば。
乳製品を食べると・・受け付けない
つまりすぐにお出ましになってしまう。
スナック菓子やインスタントラーメンを
食べると・・化学調味料がピリピリ
市販の甘いモノを食べると・・甘すぎる!
など。
えーこんなに激しいモノを今まで食べていたのか!
と気づくことができます
・何日くらいかけて通常食に戻したらいい?
・回復食には何を食べたらいい?
・断食をもう少し続けてみたいけどいい?
などについては、今回のプチ断食の参加者様にはサポートページでお伝えしましたよ
☆プチ断食のことや
普段の食事のどこを改善したらいいか
話を聴きたいなあ~というあなた
マクロビオティック個人レッスンをご用命ください。
オンラインでも可能です。
☆こちらの体験会でもご質問いただけます。
→[正しい食×潜在意識の体験会] 9月22・23日 西宮開催
あなたが楽々簡単に食を整え
人生を変えていけるよう
いつも応援しています。