断食が終わってすぐにご馳走食べないようにね | 自己実現を支える心身を育む シータヒーリング/マクロビオティック 溝上寿子【兵庫西宮 大阪 オンライン】

自己実現を支える心身を育む シータヒーリング/マクロビオティック 溝上寿子【兵庫西宮 大阪 オンライン】

あなたの問題は心身の声を聞くことで変えられます。体に閉じ込めているモノを手放しましょう。本心に気づき情熱が湧き上がってくるでしょう。それを体の外側に表現し、形としていくこと自分に許可しましょう。何をするために地球に来ましたか?あなたの夢の実現を応援します。

こんにちは。

 

心と食の地図帳

自然の直観力で

奇跡が“勝手に”やってくる

リライトイメージングメソッド

 

溝上 寿子(みぞかみ ひさこ)です。

 

 

 

 

 

 

6日から

コメならナンボ食べてもいいプチ断食 5日間チャレンジ 9月6~10日 

を開始しています。

 

 

 

 

断食について これまでの記事

①→私がファスティングをしない理由

②→なんでファスティングをする必要があるのか?

③→断食をおススメする理由

④→コメならナンボ食べてもいいプチ断食 5日間チャレンジ 9月6日~開催

⑤→断食の前に“最後の晩餐”しないようにね。

⑥→プチ断食中は何を食べ、何を断つの?

⑦→プチ断食前に買い揃えるといいもの

⑧→体にいいから玄米を食べる、の落とし穴

⑨→プチ断食に使う食品は何を選んだらいいの?

⑩→プチ断食に使う「野菜おかず」って何?

⑪→プチ断食に使う「野菜おかず」レシピ

⑫→断食は食を断つだけではない―運動と食事日記のススメ

⑬→秋は断食に最適な季節なのか?

⑭→プチ断食中の食べ方・過ごし方

⑮→○○を食べないと死んでしまう、という思い込み

⑯→断食の好転反応について

 

 

 

 

 

 

今日は

プチ断食後の回復食

のお話をします。

 

 

 

 

くれぐれも

断食終わったぁ~~爆笑とご馳走に走らないように。

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆっくり通常食に戻す

 

 

どうしてか?

 

 

プチ断食によって

あなたの感覚・神経は

普段よりうんと研ぎ澄まされています。

 

 

その状態で

普段の食事を食べると

体がビックリします。

 

エネルギーが強すぎるんです。

 

 

 

 

 

 

 

どんな風に体がビックリする?

 

 

たとえば。

 

乳製品を食べると・・受け付けない

つまりすぐにお出ましになってしまう。

 

スナック菓子やインスタントラーメンを

食べると・・化学調味料がピリピリ

 

市販の甘いモノを食べると・・甘すぎる

 

 

 

など。

 

えーこんなに激しいモノを今まで食べていたのか!

と気づくことができますウインク

 

 

 

 

 

 

何日くらいかけて通常食に戻したらいい

回復食には何を食べたらいい

断食をもう少し続けてみたいけどいい?

などについては、今回のプチ断食の参加者様にはサポートページでお伝えしましたよ音譜

 

 

 

 

 

 

 

キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

プチ断食のことや

普段の食事のどこを改善したらいいか

話を聴きたいなあ~というあなた

 

マクロビオティック個人レッスンをご用命ください。

オンラインでも可能です。

 →マクロビオティック ご提供中のサービス

 

 

 

☆こちらの体験会でもご質問いただけます。

 →[正しい食×潜在意識の体験会] 9月22・23日 西宮開催

 

 

 

 

 

あなたが楽々簡単に食を整え

人生を変えていけるよう

いつも応援しています。