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[心の声を聞く生き方・体の声を聞く食事]
シータヒーリングで心をキレイに
マクロビオティックのお食事で
体をキレイにして本来の輝きで生きる
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
今日は
食べ過ぎを助けてしまう思い込み
についてのお話をします。
本当ではないのにあたかも本当だと
信じてしまっている考えです。
ではっ！
さっそくチェックリストです。
あなたは以下のことを信じていますか？
・○○を食べないと生きていけない（死んでしまう）
・○○は栄養満点だ
↑○○にはあなたの好物、健康のために食べているモノ、親から食べろと言われて育ったモノを入れてみてください
・腹いっぱい食べられないなんて惨めだ（貧乏だ）
・私は食べ物が足りない
・私は足りない
これらの思い込みはあなたが生き延びるために
今までは確かに必要でした。
だってご先祖様は
過去生のあなたは
飢えの時代を必死に
生き延びてきたのですから。
でも、これらの思い込みを2022年の今も
持ち続けると・・食べ過ぎに陥り
頭ではわかっているのにやめられなくなります
食べ過ぎはいずれ病気に繋がります。
イヤですよね。
さあ、今すぐその思い込み
手放しましょう。
じゃあどうやって？
こんな「いい思考」をご用意しました
・私の目の前には、いつも私にピッタリの食べ物が充分にある
・私は充分だ
受け取り方は簡単です。
「はい」と言えば受け取れるように
設定していますので
どうぞお受け取り下さい
もし
・受け取れない
・受け取りたくない
・受け取ったつもりだけど体/心が拒否した気がする
などのモヤモヤが残ったなら
本心を掘り下げる必要があるかもしれません。
あなたの心と体はまだ
・私の目の前には、いつも私にピッタリの食べ物が充分にある
・私は充分だ
を受け取らない方がいいと思っているのです。
今すぐ本心を掘り下げ、いい思考を
受け取れるようになりたいですか？
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自分の本心を掘り下げ
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