断食の好転反応について

こんにちは。

心と食の地図帳

自然の直観力で

奇跡が“勝手に”やってくる

リライトイメージングメソッド

溝上 寿子（みぞかみ　ひさこ）です。

6日から

コメならナンボ食べてもいいプチ断食 5日間チャレンジ 9月6～10日 

を開始しています。

断食について　これまでの記事

①→私がファスティングをしない理由

②→なんでファスティングをする必要があるのか？

③→断食をおススメする理由

④→コメならナンボ食べてもいいプチ断食　5日間チャレンジ　9月6日～開催

⑤→断食の前に“最後の晩餐”しないようにね。

⑥→プチ断食中は何を食べ、何を断つの？

⑦→プチ断食前に買い揃えるといいもの

⑧→体にいいから玄米を食べる、の落とし穴

⑨→プチ断食に使う食品は何を選んだらいいの？

⑩→プチ断食に使う「野菜おかず」って何？

⑪→プチ断食に使う「野菜おかず」レシピ

⑫→断食は食を断つだけではない―運動と食事日記のススメ

⑬→秋は断食に最適な季節なのか？

⑭→プチ断食中の食べ方・過ごし方

⑮→○○を食べないと死んでしまう、という思い込み

今日は

プチ断食中にあらわれる排出について

のお話をします。

排毒/排泄/好転反応/瞑眩（めんげん）　といってもいいでしょう。

断食でお口からの供給をストップすると・・

体の中に溜まっていたモノが

排出し始めるのです。

排出はほんらい

うれしいことなんです

どんな排出があるの？

例をあげますと

頭痛

眠気

吹き出物

耳だれ

寒い

憂鬱

孤独感

その他、溜まっていた感情など

いつどんな排出がおこるかは

人それぞれです。　

排出にはどう対処したらいい？

基本的にはそのまま様子を見ます。

これは排出なんだな

うれしいことなんだな

と見守れば

そう辛いことでもなくなります。

必要な排出が終われば

その向こうには素晴らしい境地が

待っていますからね

・排出がどうしても辛い

・排出が起こらない場合は？

などについて、今回のプチ断食の参加者様にはこの後、潜在意識のワークと共にサポートページでお伝えしますね。

☆体に溜まっている食べ物や感情

　今すぐ知り、手放したいあなた

シータヒーリング個人セッションで

お手伝いします。

　→シータヒーリング個人セッションって何をやるの？

☆こちらの体験会でもミニセッションを受けていただけます。断食についてのご質問もどうぞ。

　→[正しい食×潜在意識の体験会] 9月22・23日 西宮開催

あなたが楽々簡単に食を整え

人生を変えていけるよう

いつも応援しています。