こんにちは。
心と食の地図帳
自然の直観力で
奇跡が“勝手に”やってくる
リライトイメージングメソッド
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
ファスティングの目的って何？―ファスティングをやり遂げることが目的じゃない
昨日の続きです。
昨日の記事→私がファスティングをしない理由
ただ、結論は、もう一度注目しようかな、と思っています
今日は
なんでファスティングをする必要があるのか？
ファスティングの目的
について書きますね。
ファスティング、つまり何らかの断食
を実行した後って
すごーーーく軽いのです。
体が楽だし
頭脳明晰。
もう、一生断食生活でもいいや
っていう境地に達します。
このリセット状態を一度は知っておくべきです。
なぜなら・・
断食が終われば
元の食生活に戻っていくわけですが
完全リセット状態を知っていると
ジブンがどれだけかけ離れたか
直観でわかるのです。
ああ、疲れたなあ～
断食の時より食べる量が増えたからかな？
甘いモノが増えたからかな？
お酒が増えたからかな？
誰に指摘されなくてもジブンでわかる
ようになるのです。
ジブンで気づけるようになったら
何が起こると思いますか？
ああ、食べ過ぎたらこんなにしんどいんだ。
今まで疲れやすかったのは
食べ過ぎのせいだったんだ
と知れば今度は
食べる前に自問できる
ようになります。
コレを食べたらしんどくなるけど大丈夫？
もしあなたの明日が休みで、動かなくてもいい日なら、食べるという選択ができますね
明日も大切な予定があるなら
やめとこ
明日も最大のパフォーマンスで行きたいしね
って
自分で決めることができます。
食べ物にコントロールされない生き方
ジブンで決められる生き方
ステキだし
何より楽だと思いませんか？
で
そうなれるためにはやっぱり
どこかの機会に
リセット状態を体験しておく
ことが必要なのです。
実はこのことは
[正しい食×潜在意識]の3ヶ月コース
クライアントさんと対話する中で
気づいたことなんです。
次回はクライアントさんの例について
お話しますね。
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