コロナウイルスを心配する前に普段の生活からできることがあります。
こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。コロナウイルス、日本でも本格的に拡がってきましたね毎日いろんな情報がアップデートされ、不安増大にもなりますが、みなさん、何か対策していますか？昨夜近くの薬局に行ったらマスクもなくなっていましたうがい、手洗いの徹底、マスク着用！と言われていますが、、、我が家ではこんな時に大活躍してくれるものが「精油の力」=アロマの力自然からの贈り物です。免疫力を高めてくれます！精油によっては市販薬と同じ成分が入っており、抗ウイルス、抗菌、殺菌作用があるものもあります。我が家はインフルエンザ時期に出回るブレンドオイルをうがい薬にしたり、抗菌作用のオイルをディヒューズしたり、オイルを塩とお風呂に垂らす足裏に先日風邪予防で作ったみつろうクリームを塗る等に活用しています！他にも生活面では、睡眠を十分とる水分をいつもより多めに栄養面では身体を冷やさないようなご飯に気をつけています。免疫力が弱くなった時にいつもなら跳ね除けられる菌が体内に入ってきて、感染もありえますからね。肌や粘膜の乾燥から肌（皮膚）のバリア機能も低下してしまうこともあるので、乾燥に気をつけたい所です。コロナウイルス、最小限の拡大になることを祈るばかりですママがおうちを守れるキーパーソン今年はいろんなワークショップもしていこうと思います。産後のママに関わらず、親子でも、大人１人でも、独身の方でもアロマに興味がある方はご参加していただけます。アロマで物作りはこちらで3月に開催です。個人的に作りたいという方はご連絡下さい！ぜひみなさんが、元気な身体でこの冬を乗り越えられますように『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドをまとめました。その数２０枚！腰、肩、背中が痛い方はそのつけ方が間違っている可能性があるのかも！？抱っこ紐の使い方が不安という方も取扱い説明書代わりにお読みいただけます欲しい方はＬＩＮＥ＠登録後、１：１トークで「欲しい」とリクエスト下さい産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
