こんにちは！
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するために活動しています。
ずっと参加してみたい、お会いしたかった先生。
タッチといえば「山口創先生」
こんな書籍を出されています
![皮膚は「心」を持っていた！ （青春新書インテリジェンス） [ 山口 創 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5193/9784413045193.jpg?_ex=128x128) | 皮膚は「心」を持っていた！ （青春新書インテリジェンス） [ 山口 創 ] 1,023円 楽天 |
![子供の「脳」は肌にある （光文社新書） [ 山口創 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2456/9784334032456.jpg?_ex=128x128) | 子供の「脳」は肌にある （光文社新書） [ 山口創 ] 770円 楽天 |
![からだの無意識の治癒力 —身体は不調を治す力を知っている[本/雑誌] / 山口創/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1322/neobk-2378151.jpg?_ex=128x128)
 | 人は皮膚から癒される / 山口創 【本】 1,430円 楽天 |
沢山ありますね！！！
ずっとずっと、話を聞いてみたかった先生の
「心と体の不調を癒すタッチケア
アロマタッチの可能性」に参加しました。
産後といえば、ベビーマッサージ。
になっているように、
赤ちゃんとママの触れ合い
コミュニケーションを取るもの。
という感覚はみなさんお持ちだと思います。
タッチ=触れる、触れられることと
深い関係があるのが
「オキシトシン」というホルモンです。
その「オキシトシン」の研究をされているのが、
山口創先生です。
今回先生のお話を聞いて、
本当に「オキシトシン」というのは
あらゆる場面で良い効果を私達「人」に与えてくれているな、と感じました。
「オキシトシン」といいうホルモンを高めると、
ストレスを弱める
心臓と血管を強める
代謝を健全にする
記憶力・集中力にも影響
食欲をセーブ
する効果があるのです。
研究結果も含めてお話聞きました。
だから、ベビーマッサージなど、
小さなうちからタッチをしていると、
お母さんにもお子さんにも「オキシトシン」が高まり、
別名：愛情ホルモンといわれるくらい
愛着や愛情が芽生えていくし、
守りたい・守られているという信頼関係ができていくのですよね。
赤ちゃんを産んだからと言って、
すべての女性がわが子を溺愛するというのは幻想です。
日々の生活で触れる・触れられながら
愛情や・愛着は育っていきます。
ですから、「子どもはママだから泣き止む」わけではないのですよね。
一日何千回も泣かれながらも、
抱っこして「触れている」からというのもあります。
そして、このオキシトシンを分泌(高める)させる方法に
１、スキンシップ
２、人に親切にする
３、優しい言葉かけ
４、ストレス発散
５、五感の快
６、瞑想、鍼灸
があるそうです。
仲良しや仲良くなりたい人との「共食」もいいそうです！
「オキシトシン」高めると、
かなり生活の質向上になりそうですよね！
タッチが敷居が高い！という方は
同じ空間にいて過ごす。
同じソファーに坐る、同じ映画を観るなどから距離を近づけていくのもいいでしょうね。
今日からみなさん、何ができそうですか？
「オキシトシン」を高めるタッチを学びたい方はこちらがありますよ！
私がお伝えしているベビータッティングケアは
お子さんが赤ちゃんでなくても続けていける方法です。
産後ママのお茶会やレッスンのこと、
産後ママに役に立つ情報をお届けしています。