こんにちは。
産後のキレイママスペシャリストのこめぐこと、小宮山芽生です。
理学療法士として１万人以上の関わり＆
誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験から、
産後キレイママ育成塾を開講しています。
産後、赤ちゃんとの生活を楽しみたい！！と始まったものの
・私の子育て、これでいいのかな？の悩みの連続。
・育児書を読んでも子どもに当てはまらない、言っている意味が分からない。
・産後の体型を妊娠前に戻したいのに戻らない。
・毎日育児に追われて、自分がボロボロのような気がする。
・体のケアをしたいが、病院や整体までいくほどではない。
・わが子と毎日楽しみたい。
・何か始めたいが、何から始めたらいいのか分からない。
などありませんか？
「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。
体と心にアプローチした無料オンライン講座、では、
・産後の過ごし方を知りたい。
・育児書では分からない子どもの接し方、見方を知りたい。
・産後の身体や心について学べるところが欲しい。
・自己流でエクササイズをしているけれど、もっと産後に特化した運動をしたい。
・気軽に質問できるところが欲しい。
・子どもと通えるお教室に行きたいが、近くにない。
・レッスンに参加してみたいが、迷っている。
・孤独感を感じている。
・パートナーや親との関係に悩んでいる。
・自分の感情とうまい付き合い方を知りたい。
上記のような悩みの解決策が見つかるかもしれません。
ここで、登録された方の登録したきっかけは何なのでしょうか？
無料オンラインを熟読して、勉強させて頂きます。
整体に行こうか迷っていて、でもまだ小さいわが子を連れて行くべきか、悩んでいました。自宅で出来ることがあるなら、そちらをしたい！と思い、登録させて頂きました。
【なんて素敵なサービスなんでしょう】
はじめまして！
地方に住んでいます。
アメブロで、無料オンライン講座があることを知り、なんて素敵なサービスなんでしょう！ と嬉しくなり申し込みました。
はじめまして！
アメブロで、気になりました。キレイママになれる習慣も知りたく、登録させて頂きました。
ご登録ありがとうございます！！
みなさん、産後をお子さんと元気に過ごしたい、
そして産後もキレイでありたいという気持ちだということですよね。
そんなニーズに答えられるように
「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。 」
体と心にアプローチした無料オンライン講座は作りました。
このメール講座では、ママとお子さんが楽しい毎日を過ごす！ために、
ママが産後のケアの必要性に気づき、
母親として体と心を大切にできるキレイママに絶対に外せない秘訣を、
７日間１日１通のメールで配信していきます。
つまり、７日後には
では、７日間のおおまかな流れを、ご紹介しますね♪
【１日目】
産後に知っておきたい体のこと・引き締め方法
【２日目】
合言葉で覚えましょう！イライラした時は「はい！〇〇〇〇」
【３日目】
産後骨盤矯正はするべき？危険性と正しい対処法
【４日目】
「もしかしたら尿もれ？」これは産前からの取り組みが決め手です。
【５日目】
泣き止まない赤ちゃんへのイライラや育児の不安はありませんか？
【６日目】
「赤ちゃんのことが可愛くない！？」と思ってしまった時の対処法
【７日目】
雑誌の中のようなキラキラママライフの真実とウソ
などなど、、、
これを知るだけで、ママ自身が自分の体や心と向き合い、
自分を大切にでき、自分らしい子育てを
気軽に楽しめるコツがわかります。
「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」
体と心にアプローチした無料オンライン講座
７日間のメールの中には、４本の動画プレゼントがあります
動画を一部抜粋しますね。
「呼吸をスムーズにする身体ほぐし体操」
「イライラ・モヤモヤを解消する呼吸の仕方」
「尿もれ予防の骨盤底筋群エクササイズ」
「ぽっこりお腹の引き締め・体形戻しのエクササイズ」
という、動画４本のラインナップです！！！
毎日お気軽に実践できるものばかりです＾＾
ここで、そもそも呼吸筋や骨盤底筋群を鍛えるって、
どこを意識した方がいいか知っていますか？
案外なんとなく行っているという方も多いはすです。
育児のかたわらでも
動画を見ながらエクササイズをしていくだけで
すんなり理想の体型になれるなら、
とてもいいですよね？
さらに、楽しい育児になれるような
リラックス効果もあります。
みなさんの様々な悩みやご質問を
解決していけるようなサポートになっています。
また、他には
・レッスン・講座のお得情報
・先行でのレッスンご案内（ブログを毎回チェックしなくても大丈夫！）
・ランチ会、お茶会などのイベントのご案内
などなど、嬉しい！特典もいっぱい！！
これらは、無料メール講座ですので、もちろん無料です。
メールが届くアドレスだけご用意ください。
ヤフーメールやGmail、ホットメールは
迷惑メールフォルダに入ることがありますのでご注意ください。
もう必要ないなと思ったら、いつでもやめることができます。
お手元に届いたメールの一番下の
解除リンクをクリックすると解除できます。
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「あいちゃん」とかではなく、漢字でご登録くださいね。
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それでは、私からのメールを楽しみにしてください