ちょっとしたストレス
ちょっとした我慢
ちょっとした疲れ
ちょっとした傷
・・・。
その積み重ねが
こころに身体に降り積もっていく
私は、
その重くて動かない鉛のような
こころと身体の状態がフツウで
みんな、そんなもんだって
思って生きていました
そんな私が
あの頃の私に、伝えたいことは
『もっと楽に生きていい』
人生は、もっと楽しくて
もっと喜びに満ちていて
幸せなものなんだってこと
身体の感覚が育つと
安心感の中にいるのがフツウになる
感覚が育つと今まで選べなかった感情
が選べるようになる
心から楽しいと感じる
心から幸せだと感じる
心から喜びを感じる
感情が育つと今まで思いつかなかった考え方
ができるようになる
今まで見えなかった世界が観える
そして、
健全な思考の先にある行動が
望む現実を作っていく
あなたの観ている現実は
あなたの考えていることは
あたの感じている感情は
ホンモノですか?
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