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塾の送迎中、

中3の長男くんが珍しく話しかけてきた。

『過労死』って

外国でも『カロウシ』って言うらしいよー

どうやら

社会の授業で教わったようです。

一昔前は、

『24時間戦えますか』

がCMになるほど

長時間労働

仕事一番

成果主義

が当然の時代でした。

あれから

30年近く経ち

ずいぶんと

働く環境や

女性の社会的権利

働き方の自由度は

良くなった、ように見えます

ただ、それで

その人がより自分らしく

充実感をもって

働けるようになったかと言うと…

こんなことを感じている人も少なくないのでは？

✅毎日、家に帰るとグッタリしてる

✅家に帰っても一日の出来事がグルグルして

頭が休まらない

✅目の前のことで精一杯で気持ちにゆとりが持てない

✅休んでも疲れが取れず、やりたいことが思うようにできない

✅無気力で、この先の自分に希望が持てない

そう、

外側の要因だけでは

もう立ち行かなくなってきていることは

働く人も、雇う側も

だんだんと、気づき始めているのでは

ないでしょうか。

現代の働く現場でおこっている

無気力、疲労感、

思考力(判断力)の機能不全

感情コントロールの不健全さ

これらは、単なる

本人の怠けややる気のなさの問題では

ありません。

身体感覚の麻痺 or 過剰反応

神経系の耐性キャパ不足

が引き起こしている

身体の

フリーズ現象

かもしれません。

身体も脳も、心(感情)も

死んだように

やっと息をしている

仮死状態にある。

日本中にただよう

仮死現象は

もはや

個人の問題ではなく

経済活動や国家の存続にも

影響を及ぼしていると感じています。

そして

今から20年後

子ども達の口から

『仮死現象』って

外国でも『カシゲンショウ』って言うらしいよー

と言う言葉が出てくることが

ないことを切に願っています。

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朝から仕事。

周りに気を遣って、

頼まれごとを断れず、

家に帰れば家族のこと。

毎日ヘトヘトなのに、

「もう少し頑張ろう。」

そうやって自分を奮い立たせていませんか？

実はそれって、

「仕事が辛い」のではなく、

身体がずっと戦闘モードになっているから

かもしれません。

✅ 周りの機嫌が気になる

✅ ミスをしないように常に緊張している

✅ 期待に応えようと頑張り続ける

✅ 「NO」が言えない

こうした状態が続くと、

身体は

「ここは危険な場所」

だと勘違いしたままになります。

だから、

休みの日でも疲れが抜けない。

好きだったことも楽しめない。

転職しても、

職場が変わっても、

また同じことで苦しくなる。

これは

あなたの性格でも

根性が足りないからでもありません。

身体が、

あなたを守るために身につけた

反射的な反応なんです。

そして、

そこに

「迷惑をかけちゃいけない」

「ちゃんとしなきゃ」

という思考のクセが重なることで、

さらに苦しさが強くなります。

本当は…

✅安心して働きたい

✅人に振り回されずにいたい

✅自分の気持ちも大切にしたい

✅仕事だけじゃない、自分らしい人生を送りたい

そう思っていませんか？

働き方を変える前に、

まずは

身体と心の自動反応を知ること。

ここが変わると、

同じ職場でも感じ方が変わったり、

自分の本音で選択できるようになっていきます。

頑張ることをやめるのではなく、

頑張らなくても自然体でいられる

自分を取り戻していく。

そのほうが、

仕事も人間関係も、

ずっとラクになります。

一度きりの人生。

「頑張るしかない」

ではなく

自分らしく働き

自分らしく生きる。

そんな選択肢があることを

あなたにも知ってほしい。

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６月２３日

81回目の慰霊の日。

この時期になると

子どもの頃から

学校、テレビ、新聞で

あたりまえに

沖縄戦の出来事を

見聞きしてきました。

あれから

大人になり思うのは、

戦時中の悲惨な出来事は

嫌と言うほど教えられるのに

戦後の沖縄のこと

戦前の琉球のこと

歴史上の人物や出来事はもちろん

その時代を生きてきてた

フツウの人々の暮らしや想い

知恵…は、

ほとんど教えてもらうことが

なかったような気がする。

なかったことにされている

フツウの人々

一人ひとりの中には

未だに

たくさんのキズが

身体と心に残ったまま

世代を超えて

引き継がれています。

★関連記事

『【戦後80年】長い沈黙とともに生きる』

毎年、6月23日が来るたびに

鮮明に蘇る記憶があります。

揺らぎを感じるような灼熱の太陽と

肌にへばりつく湿気の中

時には、どしゃ降りの雨で

足元もおぼつかない中

高齢の祖父母とともに

慰霊祭へ

何度も何度も足を運んだことを....。

今は亡き

彼ら彼女らに追悼を手向けながら

今を生きる私たちは

過去ではなく、今の自分自身に

ゆっくりと意識を向けていく時が来ている

そう感じる。

私たちの中には、

過去も未来も

すべて託されています。

今年の慰霊の日は

追悼とともに

自分自身を感じてみる日にしませんか？

感謝を込めて、今を生きていくために。

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子どものため

家族のため

親のため

まわりの人のために

私にあるモノ(時間、労力、お金、感情)を差し出す

誠実で責任感のある行為です。

ただ、

やってあげた相手にイライラしたり

相手をコントロールしたくなったり

するなら

そこに自己犠牲感や

見返りの期待感が紐づいているかもしれません。

自己犠牲は

あなたの大切な人を苦しめ

その大切な人の中に『罪悪感』を埋め込みます。

それが親子だった場合は

さらに根深くその子の人生を翻弄させてしまうことも。

あなたのためが

いつの間にか

あなたのせいで

私のやりたいことができない

私の時間がない

私のお金が自由に使えない

私の〇〇が得られない

に変わってしまう。

(無意識にそうなってしまう)

これがイライラの正体

そもそも

本来の責任感とは

 「全部を一人で背負うこと」ではなく、

 「自分の役割を誠実に果たそうとする姿勢」 

　　　　↓↓↓

　行為ではなく、状態

『人に頼るのが苦手』

もし、あなたが

過度な責任感や罪悪感が

生きる原動力になっているなら

限りある人生を

苦しみの状態で動くのもありですが

自由で幸せな状態で動ける世界もある

ことを知って欲しい。

あなたが、ノビノビ活き活き

幸せに生きることが

親や子ども

まわりの人の幸せを創ります。

あなたにも

まわりの大切な人達にも

幸せと感謝が巡る生き方へ

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