こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠！
毎日パンを食べる
ダイエットインストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
シュウマイの皮が冷凍庫に
埋れていたので笑、
餃子にして食べました！！
これが私の分です。
これにごはんも食べました！！
餃子って、
お肉もあるし、
ニラや白菜で野菜もとれて
バランス良い食事になるんですよね。
シュウマイの皮だけでは
穀物が足りないので
ご飯もお茶碗に１杯しっかり食べました。
これで栄養バッチリ＾＾
餃子にごはんて美味しいし、
それでいて
栄養バランスよく食べられるので
また食べたいメニューです！
ちょっと包むのが
面倒ですが、、
しかも今回は棒餃子にしたので
餃子の形に包むより
簡単だったのですが
結構大変でした。。
でも美味しいから
また作ろうかな。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠という
奇跡が起きました＾＾
妊娠中の体重管理も
食べて痩せるダイエットの経験を活かして
バランスよく美味しく食べています♪
赤ちゃんにも自分にも大事な栄養
食べて痩せるダイエットは
栄養をしっかり摂れるので
妊娠中にぴったり！！！！
バランスよくって
何を食べたらいいの？
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毎日パンを食べて24キロ痩せて
44歳で妊娠しました＾＾
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