ブログ記事一覧|心と暮らしをととのえる/高知・スマイルライフアドバイザー/yuka(有香) -6ページ目
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心と暮らしをととのえる/高知・スマイルライフアドバイザー/yuka(有香)
仕事に家事に子育てに追われ頑張ることが当たり前だったけど
自分の本当の気持ちに気づいて「私らしく、なりたい自分になる」
あなたが描く未来を一緒に伴走していきます♡
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「できなかった!」をなくすために、タスクの「粒」を小さくしよう♪
自分の時間や行動をコントロールできるカンタンなコツ♪
一日を上手くつかうために、やることを書きだしておこう♪
5分で出来る小さな行動を続けることが、無理なく習慣化するコツ♪
「つらい」「苦しい」を減らすよりも、「楽しい」をどんどん増やしていこう♪
時間が「ない」を「ある」に変えるカンタンな方法は♪
無くても生きていけるけれど、自分にとっては大切で必要な時間♪
一日の充実感を上げるために、毎日のタスクにいれるといいこと♪
自分を認められるカンタンな方法は!「小さなできた」を見つけていく♪
毎日、タスクをこなすことだけに一生懸命になっていませんか?
ノートを書きたいけど続かない!そんな時は「やる気」ではなく仕組化しよう♪
「やめたいけど出来ない!」そんな時には、やめずに変えていこう♪
「今日をどう過ごそう」意識するだけで一日の過ごし方が変わりますよ♪
時間術はただ時短、効率化すればいいだけじゃないんですよ♪
目標設定がカンタンにできるコツは!寝る時間を決めてみる♪
「時間がないから」とやりたいことをあきらめないためには♪
「なかなか続けられない!」と思った時には、こうやってみよう♪
「時間がないから!」を言い訳にしないためにやるといいこと♪
やりたいことが多すぎる時におすすめの「3つのコツ♪」
「時間が足りない!」が口ぐせになったら、これをやってみよう♪
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